안녕하세요~ 오늘은 정말 감동적이고 따뜻한 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 바로 장애리의 ‘애리의 인생 레시피’입니다! 저는 요리와 건강한 삶에 대한 관심이 많아서 요즘 관련 책들을 많이 읽고 있는데요, 이 책을 접하고 나서 진심으로 감동받았어요. 책을 읽으며 나 자신의 가치와 사랑에 대해 다시 고민하게 되었거든요. 그래서 여러분에게도 강력히 책 추천 드립니다! 이 책을 통해 많은 분들이 할 수 있는 변화의 시작을 찾기를 바라요!
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애리의 인생 레시피
장애리
목차
- 24p. 변화의 시작
- 42p. 나 자신을 사랑한다는 것
- 66p. 누군가와 연결된다는 것
- 76p. 나의일상루틴
- 94p. 나의 부엌
- 110p. 레몬 큐브
- 112p. 봄동 샐러드
- 114p. 봄동 된장무침
- …
이 책은 장애리가 자신의 인생 여정을 진솔하게 풀어낸 이야기입니다. 그녀는 오랫동안 요리를 즐기며 반찬 가게와 ‘애리의 부엌’ 식당을 운영했지만, 건강 문제로 인해 힘든 시간을 겪었죠. 그러나 그 아픔 속에서 최겸의 다이어트를 통해 몸과 마음을 하나씩 회복하는 과정을 진솔하게 담아냈습니다. 저 또한인지적으로 공감하며 읽었어요. 정말 ‘애리의 인생 레시피’는 단순한 요리 레시피가 아니라, 삶을 어떻게 사랑하고 가꾸어 나갈 수 있을지에 대한 깨달음과 영감을 주는 책이었습니다.
장애리는 “누군가와 연결된다는 것”의 중요성에 대해서도 말합니다. 관계를 통해 자신의 여정을 나누는 것이 얼마나 필요한지, 그리고 이러한 연결이 삶의 질을 어떻게 높일 수 있는지를 느낄 수 있었습니다. 여러 요리법들은 단순히 요리 레시피가 아닌, 사람을 나누고 소통하는 방법으로 들여다볼 수 있었습니다. 스무 가지가 넘는 레시피가 담겨있지만, 그것들은 모두 소재가 개인의 경험과 연결되어 있습니다.
더 나아가 ‘나 자신을 사랑한다는 것’의 중요성을 깨닫게 되었어요. 우리 모두는 무언가 부족하다고 느끼지만, 그 부족함을 컴플렉스가 아닌 나의 특별함으로 받아들이는 것이 얼마나 소중한지 알게 되었죠. 결코 잊지 말아야 할 점은, 자기 존중과 사랑은 결국 다른 이와의 건강한 관계로 이어진다는 것입니다. 나는 왜 이렇지? 라고 자책하기보다, 내 삶을 돌아보고 새로운 변화를 시도할 수 있는 힘을 주는 책이었다는 생각이 들었습니다. 가끔 지나온 시간을 돌이켜보면 짠했던 경험들이 지금의 나를 만들었다는 사실을 깨닫게 되죠. 장애리의 글 속에서 그런 감정을 고스란히 느낄 수 있었습니다.
저자 ‘장애리’에 대하여
수학과를 졸업하고 수학 강사로 오랫동안 활동해 왔다. 이후 인생에서 주어진 우연 같은 인연들을 통해 반찬 가게를 열었고, 이후에는 ‘애리의 부엌’이라는 식당을 운영했다. 요리하는 시간이 행복했기에 몸이 서서히 망가지고 있는 와중에도 일을 멈추지 못했다. 그러던 어느 날, 몸에 중대한 문제가 나타났고, 아침 산책 중 다리까지 부러지며 강제 휴식 기간을 갖게 됐다. 그 덕분에 일어난 우연을 통해 2023년부터 유튜브 채널 ‘다이어트 과학자 최겸’에서 사람 들에게 건강한 집밥 레시피와 삶에 대한 지혜를 나눠오고 있고, 인스타그램 ‘애리부엌’을 통해서도 사람들에게 건강한 집밥 레시피를 전하고 있다.
결국, ‘애리의 인생 레시피’는 단순한 요리책이 아닙니다. 한 여성이 삶에서 겪은 이야기의 집합체이자, 누군가에게 소중한 조언과 자기 사랑의 메시지를 전하는 소중한 기록입니다. 이 책을 통해 스스로를 소중히 여기고, 건강한 삶을 위한 첫 발걸음을 내딛을 수 있을 것 같아요. 블로그나 SNS를 운영하시는 분들, 건강한 삶에 관심이 많으신 분들께 정말 추천 드리고 싶습니다! 읽어보시고 삶의 작은 기적을 경험해보세요! 꼭 읽어보셔야 할 책 추천 입니다!
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