안녕하세요! 오늘 저녁에 정말 흥미로운 책을 소개해 드릴게요. 이케가야 유지의 ‘나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다’라는 책이에요. 이 책을 처음 접했을 때, 뇌과학이 나와 어떤 연관이 있을까 싶었지만, 곰곰이 생각해 보니 사실 뇌는 우리가 매일마주하는 삶과 밀접하게 연결돼 있더라고요. 저도 일상에서 느끼는 여러 감정과 행동의 원인을 찾고 있었기 때문에 바로 이 책이 필요하다는 생각이 들었어요!
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나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다
이케가야 유지
“나답게, 현명하게, 행복하게
더 나은 삶을 사는 법, 결국 ‘뇌’ 안에 있습니다”
복잡한 인생의 명쾌한 길잡이가 되어줄
똑똑하고 흥미로운 뇌과학 이야기
목차
- 들어가는 글: 더 나은 삶을 위한 공부를 시작합니다
- 1부. 생각을 조종하는 뇌의 비밀
- 우리의 마음과 행동은 조종당하고 있다 ㆍ자유가 불편한 뇌
- 웬일인지 운수 좋은 날, 기분 탓일까? ㆍ호르몬에 빠진 뇌
- 역시 그럴 줄 알았다? 뒷북으로 훈수 두는 이유 ㆍ아는 척하는 뇌
- 뇌는 ‘있어 보이는 것’에 매혹된다 ㆍ브랜드 따지는 뇌
- 행동을 바꿀 수 없다면 기분이라도 바꾼다 ㆍ모순을 피하는 뇌
- 헛소리도 영상으로 보면 믿는 이유 ㆍ영상에 약한 뇌
- 나도 모르는 사이 생겨버린 호불호 ㆍ취향과 뇌
- 직감을 믿어야 할 때는 따로 있다 ㆍ직감하는 뇌
- 2부. 내 마음대로? 뇌 마음대로!
- 타인의 삶을 보며 불안해하는 이유 ㆍ타인과 비교하는 뇌
- 우리는 왜 남의 물건을 훔치지 않을까? ㆍ남을 의식하는 뇌
- 말뿐인 응원이라도 힘이 되는 이유 ㆍ응원을 좋아하는 뇌
- 인간다움을 보여주는 인간만의 특성 ㆍ언어를 활용하는 뇌
- …
‘나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다’는 단순한 뇌과학 지식뿐만 아니라 우리의 생각과 감정을 이해하고, 더 나은 삶을 살아가기 위한 도구를 제시합니다. 이 책을 읽으면서 가장 인상 깊었던 부분은 우리의 뇌가 얼마나 본능적이고 감정적으로 행동하는지를 명징하게 설명해 준 것이었어요. 예를 들어, 우리가 충동적으로 구매를 하거나 후회하는 행동을 반복하는 이유도 뇌의 작용 방식이라는 것을 알게 되었습니다. 이제는 ‘나는 왜 이럴까?’라는 질문이 아니라, ‘내 뇌는 왜 이렇게 반응할까?’로 바뀌었죠.
저자 ‘ 이케가야 유지’에 대하여
도쿄대학교 약학부 교수이자 최고 권위의 뇌과학자이다. 기억과 창조적 사고의 중심인 해마를 주제로 삼아 연구에 전념하고 있다. 고등학생 때 독학으로 일본 최고 학부인 도쿄대에 입학했으며, 동대학원 약학부에 수석으로 입학하였다. 일본 신경학회 장려상(2006), 문부과학성 장관이 수여하는 젊은 과학자상(2008), 일본 약학회 장려상(2008), 일본 약리학회 학술 장려상(2016)을 받는 등 학자로서 화려한 수상 이력을 자랑한다. 다수의 책을 출간하여 실용적이고 유용한 최신 뇌 과학 연구를 대중의 눈높이에 맞춰 소개하고 있다. 저서로는 『삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다』, 『최적의 공부 뇌』, 『세상에서 가장 재미있는 63가지 심리실험』, 『교양으로 읽는 뇌과학』, 『단순한 뇌 복잡한 나』 등이 있으며, 전체 누적 판매 부수는 200만 부가 넘으며, 중국과 한국을 비롯한 여러 국가에 번역 출판되었다.
결국 이 책을 통해서 우리는 ‘나’라는 존재가 단순히 뇌의 지배를 받는 수동적인 존재가 아니라, 뇌를 이해하고 활용할 수 있다면 더 주체적인 삶을 살 수 있다는 것을 깨달았습니다. 책 추천을 하고 싶은 이유는 이 책이 뇌과학을 통해 나라는 존재를 탐구하는 데 큰 도움을 주기 때문이에요. 이 책은 자신을 이해하고, 더 나은 방향으로 나아가고 싶어하는 사람들에게 지침이 될 것입니다. 그래서 여러분에게도 꼭 읽어보시길 추천하고 싶네요!
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