안녕하세요! 오늘은 정말 특별한 책을 소개해드리려고 합니다. 바로 진종남의 ‘진조쌤 35일 기적의 수영책’인데요, 수영에 대한 기대와 흥미를 안고 충동적으로 이 책을 읽기 시작했어요. 수년간 수영을 배우고 싶었지만 늘 수태기에 빠지며 진전을 느끼지 못했기에 이 책의 도움을 받아볼 수 있겠다 싶어서 기대가 컸습니다. 이 책은 단순히 기술을 설명하는 것이 아니라, 수영을 배우는 사람에게 실질적인 도움을 주는 가이드이기 때문에 꼭 책 추천을 해 드리고 싶어요. 그럼 본문으로 들어가볼까요?
이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 바로 구매하세요!
교보문고에서 구매하기
YES24에서 구매하기
진조쌤 35일 기적의 수영책
진종남
★ 8,000만 뷰 유튜브 화제의 강의!
★ 30만 수영인의 Pick!
★ 진조쌤 자유수영 훈련 루틴 특별 수록!
목차
- 프롤로그
- CHAPTER 1 모두가 쳐다보는 자유형
- DAY 1 수영인들의 영원한 숙제, 호흡
- DAY 2 몸은 뜨려고 하면 가라앉는다
- DAY 3 내 발차기는 왜 앞으로 안 나갈까?
- DAY 4 앞으로 잘 나가는 스트로크란?
- DAY 5 자유형 롤링의 정확한 방법_사이드킥
- …
책을 펼치고 나서, 저의 기대는 점점 커졌어요. 프롤로그부터 너무나 끌리는 내용들이 가득했거든요. 저자가 직접 겪었던 과거의 어려움과 수술 후 재활로 수영을 시작한 이야기는 정말 공감이 갔습니다. 진종남 선생님은 많은 수영인들이 마주하는 허우적이는 순간들을 잘 알고 작성했기에, 이 책의 많은 내용들이 저에게 그동안의 수영 실력 부족에 대한 고민을 해소해주는 듯한 느낌을 주었죠. 실제로 책을 진행하면서 ‘내가 그래서 그랬구나!’라는 깨달음과 함께 자신감을 가지게 됐어요.
호흡에 대한 부분, 특히 자유형에서의 호흡 방법은 매우 유용했어요. 수업을 받으면서 제가 자주 실수했던 점들을 해결해주는 구체적인 팁들이 가득했기 때문이죠. 손의 위치, 팔을 돌리는 타이밍 등등 마치 선생님이 제 곁에서 함께 하고 있다는 느낌이 들어서 더욱 실천하고 싶었어요. 호흡을 잘 맞추니 수영의 기본이 훨씬 더 탄탄해졌습니다.
게다가, 평영을 할 때 내가 가라앉았던 이유와 그에 대한 해결책도 분명히 확인되었어요. 저자님이 강조한 ‘유선형’의 중요성을 이해하고 그동안 잘못된 자세를 바로잡기 위해 노력하게 되더군요. 책을 따라 연습한 후 물속에서의 몸의 움직임이 눈에 띄게 개선되어갔고, 그때 느꼈던 그 쾌감은 정말 말로 표현하기 어려운 순간이었습니다.
수영은 혼자가 아닌 팀 운동이라는 생각이 들었습니다. 누군가의 도움 없이 혼자서는 해결할 수 없는 문제들이 있었지만, 이렇게 좋은 책을 통해 작지만 큰 도움을 받을 수 있으니 정말 다행이라고 생각했어요. 이 책에서는 수영 기술뿐만 아니라 체계적으로 접근하는 방법도 소개되어 있어서, 초보자부터 경험자까지 모두에게 유익한 내용으로 가득해요. 무엇보다도 실질적인 문제 해결을 위한 간단한 팁들이 많아 한 동작씩 시도해보는 것이 큰 즐거움으로 다가왔습니다.
이 책을 통해 수영을 포기하고 싶었던 날들도, 저를 포기하지 않게 해주었고, 수영에 대한 또 다른 애착이 생겼습니다. 이렇게 신기하게 변화하고 있는 제 모습을 보게 됐다는 데에 감격스럽기도 하고, 다가오는 여름에 멋지게 수영하는 제 모습을 생각하니 벌써부터 기대돼요.
저자 ‘진종남’에 대하여
검도 선수 시절 부상으로 여러 차례 수술을 받고 재활을 위해 수영을 시작했다. 수술의 여파로 처음에는 몸이 뜻대로 움직이지 않아 호흡할 때마다 물을 먹기 일쑤였고, 특히 발목 수술로 인해 평영은 할 때마다 늘 뒤처지곤 했다. 이러한 경험 덕분에 수영을 처음 시작하는 사람부터 아무리 연습해도 좀처럼 실력이 늘지 않아 수태기에 빠지는 사람들까지, 수영인들의 고민을 누구보다 잘 이해하고 있다. 12년 넘게 수영을 가르치면서 '어떻게 하면 더 쉽고 재미있게 알려줄 수 있을까'를 수없이 고민하며 자신만의 노하우를 쌓아왔다. 이를 바탕으로 자세 교정과 실력 향상에 즉각적으로 도움이 되는 수영 꿀팁들을 전하며 “수영 일타 강사”라는 애칭과 함께 수많은 수영인의 고민을 해결해 주고 있다. 현재 제주도에서 수영을 가르치고 있으며, 유튜브 채널 〈굿나잇 진조〉를 운영하고 있다. 유튜브 @Goodnightzinjo 인스타 @swim_jinjo
많은 수영인들이 이 책을 통해 자신감을 얻고, 수영의 기적을 경험하기를 바랍니다. 저도 이제 ‘수영 잘해요?’라는 질문에 더 자신 있게 대답할 수 있을 것 같아요! 그렇기에 이 책을 찾고 있다면, 꼭 집어들고 읽어보기를 추천해 드리고 싶습니다. 이 책에서 전해주는 원포인트 꿀팁과 함께 물속에서 허우적거리는 그 시간들을 아름다운 순간으로 바꿔보는 건 어떨까요? 진조쌤이 함께하는 수영의 세계는 정말 신비롭답니다. 수영을 꿈꿨던 그 순간으로 돌아가 즐거움을 느껴보세요! 책 추천 감사합니다!
이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 바로 구매하세요!
📚 다른 책도 둘러보세요
