안녕하세요! 오늘은 건강을 챙기고자 하시는 분들께 정말 도움이 될 것 같은 책을 소개하려고 합니다. 사실 저도 평소 만성 피로나 스트레스에 시달리면서 이걸 어떻게 하면 좀 풀 수 있을까 고민을 많이 했거든요. 그러다 우연히 『건강을 마시는 습관, 보이차』라는 책을 만나게 되었는데요, 이 책에 담긴 내용은 정말 제 생활에 많은 변화를 가져다주었어요. ‘책 추천’이라는 말을 하지 않을 수 없을 정도로 보이차가 주는 건강상의 장점들을 쉽고 친절하게 설명하고 있거든요. 오늘은 이 책에 대한 저만의 느낌과 생각을 함께 나눠볼게요.
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건강을 마시는 습관, 보이차
선재광 외
목차
- 프롤로그 35년간 직접 경험하고, 환자들이 …
- PART 01 | 자연의 신비와 인간의 노력…
- 왜 ‘보이차’라고 불릴까?
- 보이차를 이해하는 출발점, 차나무
- 차나무 생장에 최적화된 운남성 기후의 비밀
- …
오랫동안 건강 문제로 고민해오던 저에게 이 책은 단비 같은 존재였습니다. 저자의 35년간 한의사로서 직접 겪은 경험과 수많은 환자들의 실제 사례가 곁들여져 있어 보이차가 단순한 차 이상으로 몸과 마음을 치유하는 역할을 한다는 점이 너무나 설득력 있었어요. 특히 저자 본인이 겪었던 무거운 몸무게와 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 만성질환을 보이차를 마시며 큰 변화를 이뤄낸 이야기는 저에게 깊은 감명을 주었답니다. 책을 읽으며 저도 자연스럽게 보이차를 구입해 매일 마시기 시작했는데, 사실 2주 정도 지나니 몸이 한결 가벼워지고 정신이 맑아지는 느낌을 받았습니다. 물론 단순히 차 한 잔만으로 모든 것이 해결되진 않지만, 이 책에서 강조하는 것처럼 보이차 덕분에 생활 습관도 함께 좋아졌고 몸 상태도 점진적으로 나아지고 있음을 느껴요. ‘책 추천’을 떠나서, 보이차가 이렇게 다방면으로 건강에 도움을 줄 수 있다는 사실이 놀랍더라고요. 그리고 여러 연구 결과와 역사적 배경을 통해 보이차가 운남성의 독특한 환경 덕분에 항산화 성분과 미네랄이 풍부해 우리 몸의 혈액을 맑게 하고 체온을 올려준다는 설명도 흥미로웠습니다. 사실 저도 처음엔 차 종류가 많아서 보이차가 왜 특별한지 몰랐는데 이 책은 이런 의문을 시원하게 해소해 주었습니다. 또한 저자는 여러 방송에도 출연하며 보이차와 한방 치료의 중요성을 알려왔는데, 그의 깊은 전문성과 신뢰가 책 곳곳에서 느껴졌어요. 만성질환으로 고생하는 분이나 건강에 관심이 많은 분께 강력하게 권하고 싶은, ‘책 추천’을 감히 드리고 싶습니다.
저자 ‘선재광 외’에 대하여
만성질환 전문 한의사로서 37년 동안 고지혈증·고혈압·당뇨병·암·치매 등의 환자를 치료했다. 만성질환의 근본 치료는 피를 맑게 하고 체온을 높여 면역력을 높이는 것이 필수이기에, 환자들의 피 해독과 체온 상승에 온 힘을 기울여 많은 치료 성과를 냈다. 이번에 보이차를 마셔 건강을 회복한 자신의 경험과 수년간 보이차 처방으로 호전된 환자들의 사례를 담아 많은 사람에게 ‘보이차의 건강 효능’을 알리고자 한의사인 아내와 함께 《건강을 마시는 습관, 보이차》를 저술했다. 현재 동국대학교 한의과대학 겸임교수, 경락진단학회 명예회장, 별뜸연구소 소장, 대한보구한의원(서울 광진구 중곡동)의 대표원장이다. 동국대학교 한의과대학을 졸업, 동 대학원에서 한의학 석사 및 박사학위를 받았고, 서울대한한방병원 원장을 지냈다. ‘피 해독’과 ‘체온 상승’을 통해 고혈압·고지혈증·당뇨병·암·치매·척추 질환 등을 전문으로 치료하고 있다. ‘내경경락진단기(IEMD)’로 고혈압의 원인을 네 가지 유형으로 밝혀냈고, 기존 뜸의 단점인 연기와 냄새를 없앤 ‘별뜸(SM)’을 개발했으며, 근래에는 척추 경혈의 진단과 치료가 가능한 획기적인 ‘척추경혈진단기(SAD)’와 ‘척추경혈마사지기(Sun-Spine)’를 개발했다. 특히 척추경혈마사지기는 척추와 경혈 자극을 통해 에너지 흐름을 극대화하여 ‘피 해독’과 ‘체온 상승’을 동시에 할 수 있어 난치병의 치료와 예방에 좋은 성과를 내고 있다. 방송 활동도 활발히 하고 있다. KBS의 〈생로병사의 비밀〉, 〈생생 정보통〉, 〈여유만만〉, MBC의 〈오늘 아침〉, 〈기분 좋은 날〉, SBS의 〈일요특선 다큐멘터리〉,〈좋은 아침〉, MBN의 〈엄지의 제왕〉, 〈알토란〉, 〈천기누설〉, 〈속풀이쇼 동치미〉,JTBC의 〈최고의 처방 미라클 푸드〉, 〈신인류 식품관〉과 특선 다큐멘터리 〈백세기획〉, 채널A의 〈나는 몸신이다〉, 〈신대동여지도〉, TV조선의 〈퍼펙트라이프〉, 〈살림 9단의 만물상〉, 〈내 몸 플러스〉, 〈내 몸 사용 설명서〉, 〈굿모닝 정보세상〉, 〈TV조선 스페셜〉, 쿠키TV의 한의학 역사 특집 8부작 〈한의사〉, 원음방송 라디오와 한방건강TV 등에 출연해 좋은 반응을 얻고 있다. 현재 TV조선 〈퍼펙트라이프〉에 고정 출연하고 있으며, 만성질환에 대한 각종 강의, 임상 연구, 난치병에 관한 책 저술 등도 의욕적으로 하고 있다. ...
『건강을 마시는 습관, 보이차』는 단순한 건강서적을 넘어 실제 임상과 연구를 바탕으로 한 신뢰할 수 있는 책입니다. 저처럼 만성질환 때문에 고민하는 분들은 물론 건강한 삶을 원하는 모든 분께 큰 도움이 될 거라 생각합니다. 저도 이 책을 통해 보이차의 놀라운 건강 효과를 경험하며, 이제는 이 습관을 꾸준히 지켜 나갈 예정이에요. 그래서 다시 한번 자신 있게 말씀드리는데요, 이 책은 정말 책 추천 리스트에 반드시 들어가야 할 가치가 있습니다. 앞으로도 보이차 마시기를 통해 건강과 행복을 지켜가고 싶네요. 이 글을 읽으시는 여러분도 꼭 읽어보시고 느껴보시길 권해요!
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