안녕하세요~ 오늘은 갑자기 운동과 스포츠에 관심이 확 생겨서 읽어본 『1급 스포츠지도사 2025』 라는 책을 소개해드려요 ^^ 평소엔 운동이랑 거리를 좀 두고 살았는데, 이 책 읽고 나니까 내 몸도, 마음도 다시 챙기고 싶어지더라고요~ 책 추천 받을 때마다 호기심에 도전하는 편인데, 이번에도 만족도가 꽤 높았습니다. 읽다 보니 스포츠지도사가 되려면 단순히 체력만 중요하지 않고, 운동에 대한 과학적인 이해와 지도법까지 알아야 하는 게 새삼 놀라웠어요~
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1급 스포츠지도사 2025
장승규 외
목차
읽으면서 저도 몰랐던 우리 몸의 여러 기능들이 운동과 어떻게 연관되는지 배우게 되어 놀랐어요. 각 파트마다 실제 사례와 함께 설명해주니, 강의 듣는 것 같기도 했고요. 특히 운동 처방법이나 스포츠 심리학 부분은 저 자신에게도 적용해보고 싶어졌어요. 그리고 책 추천 목록 중에 이 책이 있길래 반신반의하며 봤는데, 실전에서 바로 쓸 수 있는 팁들이 많아서 즐거웠습니다. 가끔은 전문 용어 때문에 읽기가 어렵긴 했지만, 그걸 뛰어넘으면 진짜 유익한 내용들이 가득해요. 운동만 열심히 하는 게 아니라, 운동 효과를 극대화하는 방법, 부상 예방, 그리고 선수와 지도자의 소통법까지 다룬 점이 인상 깊었답니다. 개인적으로는 이 책 읽고 나서 운동 루틴도 조금 바꿔 봤는데, 확실히 몸이 반응하는 느낌이에요. 이런 경험을 하면서 ‘책 추천’이라는 게 단순히 추천받는 게 아니라 내 삶에 직접적인 변화를 줄 수 있다는 걸 다시 느꼈습니다. 책 추천 받고 읽은 책 중에 이런 실제 도움을 받은 경우는 드물었기에, 더 특별하게 다가왔어요. 진짜 독서를 통해 제 생활이 한층 성장하는 느낌, 여러분께도 꼭 전하고 싶네요.
운동과 스포츠에 막 입문하는 분들부터 스포츠지도사를 꿈꾸는 분들까지 이 책은 꼭 한번 읽어보셨으면 해요. ‘책 추천’이라는 말이 요즘 흔하지만, 이 책은 그 중에서도 진심으로 추천할 만한 책이에요. 저도 여러 취미/실용/스포츠 분야 책을 읽었지만 『1급 스포츠지도사 2025』 만큼 현실적이고 깊이 있는 내용은 별로 못 봤거든요. 앞으로도 꾸준히 이 책에서 배운 것들을 실천하면서 운동과 건강을 챙겨야겠어요. 여러분도 한번 읽고 나서 저처럼 ‘책 추천’에 대해 다시 생각해보는 시간이 되었으면 합니다. 아무튼 저한테 큰 도움을 준 감사한 책, 여러분도 꼭 확인해보세요~
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