안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 요즘 자기계발에 관심이 많아지면서 자연스럽게 읽고 싶어진 책 중 하나가 바로 얼 나이팅게일의 『걱정하지 마라 생각대로 된다』입니다. 저는 평소에도 마음이 쉽게 흔들리고 작은 걱정에도 에너지를 많이 빼앗기곤 했는데요, 이 책 추천을 보고는 꼭 읽어야겠다는 생각이 들어서 이번 저녁에 푹 빠져 읽었답니다.
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걱정하지 마라 생각대로 된다
얼 나이팅게일
목차
책을 처음 펼쳤을 때는 솔직히 ‘걱정을 안 하는 게 쉽긴 할까?’ 하는 반신반의가 있었어요. 얼 나이팅게일은 우리가 걱정을 하는 방식을 바꾸면 결국 삶 전체가 달라진다고 이야기합니다. 개인적으로도 불안한 미래 때문에 무기력해질 때가 많았는데, 이 책을 읽은 후에는 생각을 조금씩 조절해 보자는 용기가 생겼죠. 정말 마음에 든 책들만 어플에 별점 5점을 줬는데요, 이 책은 그중에서도 특별한 가치가 있었습니다. 책 추천이라는 단어가 자주 나오는 이유, 바로 이 책이 제게 그래서 더욱 의미가 있었기 때문입니다. 초반에는 걱정을 어떤 식으로 다루어야 하는지 구체적인 사례를 들어 이해를 도왔고, 중후반에는 생각을 긍정적으로 바꾸는 실천법을 안내합니다. 저는 특히 맨 마지막 챕터에서 ‘오늘 할 수 있는 일에 집중하라’ 라는 말을 읽으며 마음이 많이 가벼워졌어요. 실제로도 제가 겪은 순간들이 연상되면서, 그동안 오히려 나 자신을 너무 몰아붙였다는 생각도 들었습니다. 이 책 추천을 통해 자신에게 더 따뜻해지고, 자기 자신과 더 좋은 대화를 할 수 있는 계기가 될 수 있을 거라 자신합니다.
걱정 때문에 밤잠 설치던 시간이 있었던 저에게 『걱정하지 마라 생각대로 된다』는 정말 필요한 책이었어요. 자기계발 분야 71위라는 타이틀이 그냥 우연이 아니구나 하는 생각이 들 정도로, 실제로 삶에 적용하기 쉽고 위로가 되는 내용이 가득했습니다. 혹시 여러분도 불필요한 걱정으로 힘들다면 꼭 이 책 추천을 참고해 보세요. 저처럼 마음의 무게를 조금 내려놓는 데 큰 도움이 될 거예요. 앞으로도 이 책을 여러 번 펼쳐보며 제 생각을 다듬어가는 시간이 될 것 같아요.
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