건강, 책 리뷰

『뇌가 멈추기 전에』, 건강 분야 6위 책 추천으로 뇌졸중 예방의 새로운 지평을 열다!

안녕하세요~ 오늘 소개할 책은 이승훈 교수의 ‘뇌가 멈추기 전에’입니다. 요즘 현대인들은 건강에 대해 점점 더 많은 관심을 가지게 되는데요, 그 중에서도 뇌졸중이라는 낯선 단어는 많은 이들에게 두려움의 상징이 되어버렸죠. 저 역시 뇌졸중이라는 말만 들으면 갑자기 아찔한 기분이 들곤 했어요. 왜냐하면, 주변에서 자주 접하는 이야기이기 때문입니다. 하지만 이 책을 통해 드러나는 사실들은 그 두려움을 덜어줄 만한 것이었습니다. ‘뇌졸중은 가장 예방할 수 있는 병’이라는 알림은 이 책의 핵심 메시지이며, 정말 이건 저도 깊이 공감하게 되었답니다. 여러분께도 이 책을 강력히 책 추천드리고 싶어요!



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뇌가 멈추기 전에

이승훈

“앞으로 당신의 인생에 뇌졸중은 없습니다”
방치된 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 심장 리듬을 되찾는
4가지 단계별 전략으로 ‘백년 가는 뇌’를 만들어라

『뇌가 멈추기 전에』, 건강 분야 6위 책 추천으로 뇌졸중 예방의 새로운 지평을 열다!

목차



  • 들어가며 우리는 뇌졸중을 완전히 잘못 알고 …
  • 1장 어느 날 갑자기 뇌를 공격하다
  • – 뇌졸중에 대한 오해와 진실
  • 12분에 한 명씩 뇌졸중에 걸린다
  • 매우 치명적이지만 예방법은 간단하다
  • 인생에 한 번은 뇌 공부를 해야 한다
  • 뇌의 이해: 우리를 사람답게 만드는 것


이승훈 교수는 서울대학교병원 신경과 교수로 뇌졸중 분야의 권위자로 알려진 분입니다. 그는 이 책에서 뇌졸중에 대한 잘못된 상식을 바로잡고, 이를 예방할 수 있는 방안을 명쾌하게 제시합니다. 뇌졸중은 많은 사람들이 두려워하는 병이지만, 그 두려움은 깊은 이해 없이 오해에서 비롯된 것이라는 것을 깨닫게 되었습니다. 교수님은 뇌졸중이 어떻게 발생하고, 이를 예방하기 위한 우리의 삶의 방식이 얼마나 중요한지를 강조합니다. 처음 읽기 시작했을 때, 뇌졸중에 대한 통계와 경각심을 불러일으키는 설명은 정말 충격적이었습니다. 예를 들어, 매 12분마다 한 명이 뇌졸중으로 고통받고 있다는 사실은 제 마음에 큰 울림을 주었습니다.

책은 쉽게 풀어쓴 의학 정보로 가득 차 있으며, 저자만의 솔직한 개인적인 경험과 의견이 많이 담겨있습니다. 뇌졸중의 위험 요인은 누구에게나 알고 있는 것들, 고혈압, 당뇨, 비만과 같은 흔한 것들이 포함되어 있습니다. 또한, 잘못된 생활 습관들이 시간이 흐름에 따라 쌓여 뇌졸중이라는 심각한 결과를 초래할 수 있음을 알게 되었습니다. 생각이 없었던 소소한 일들이 하루하루 쌓여 내 뇌를 위협한다는 걸 알고 나니, 더 이상 방치할 수 없을 것 같다는 결심이 들었습니다.

특히, 이 책의 3장에서 제시하는 4단계 예방 전략은 명확하고 실용적이어서 일상생활에서 충분히 적용할 수 있을 것 같았습니다. 주요 건강검진 지침이나 약물 치료에 대한 조언도 서로 연결되어 있어 의학적 지식이 사고 없이도 쉽게 적용할 수 있다는 점에서 획기적이라고 생각했어요. 저자는 독자들이 스스로 적절한 선택을 할 수 있도록 충분한 정보를 제공해주고 있습니다. 이 과정은 단지 예방의 목적에 그치지 않고, 나 자신의 삶을 변화시키고 건강을 되찾는 여정이 됩니다.

마지막 장에서는 뇌졸중이 발생했을 때 어떻게 대처해야 하는지에 대한 생존 매뉴얼이 포함되어 있어, 매우 유용한 정보들로 가득합니다. ‘시간이 곧 뇌의 운명’이라는 명제를 강조한 부분이 인상 깊었고, 초기 대응의 중요성을 깊이 생각하게 만들어 주었습니다. 이렇게 여러 단계별 실천 방법과 정보를 통해, 이 책은 지식을 단순히 전달하는 것이 아니라 행동으로 옮기는 촉매 역할을 하더군요.

솔직히, 건강에 대한 책들은 여러 권 읽어보았지만 이 책만큼이나 피부로 와닿는 책은 드물었습니다. 특히 무엇보다 저자 분의 애정 어린 진심이 배어나는 글은 독자에게 많은 희망을 주었습니다. 삶의 태도와 노력이 뇌졸중을 피할 수 있는 키라는 점은 저에게 큰 깨달음을 주었습니다. 이러한 이유로 이 책을 강력히 추천하는 바입니다. 뇌의 건강이 우리의 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지 다시금 느끼게 되는 경험이었습니다.



저자 ‘이승훈’에 대하여

서울대학교병원 신경과 교수
뇌졸중 및 뇌혈관 질환 분야의 국내 최고 권위자로, ㈜세닉스바이오테크 대표이사이자 (사)한국뇌졸중의학연구원 원장, 신경약물임상시험학회 회장을 겸직하며 연구·진료·신약 개발을 활발히 병행하고 있다.
뇌졸중의 기초 및 임상 연구 논문 200여 편을 국제 학술지에 발표하며 국내는 물론 세계적으로 학문적 명성을 쌓았고, 그 공로로 대한신경과학회 향설학술상, 서울대 심호섭의학상, 유한의학상 대상, 과기부 주관 이달의 과학기술자상, 보건복지부 및 중소벤처기업부 장관표창 등을 수상했다. 2014년에는 미국심장학회·뇌졸중학회 석학회원(Fellow of AHA)로 추대되었다.
의학적 전문성을 바탕으로 대중과의 소통에도 뜻을 둔 그는 2020년 tvN 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉에 출연해 뇌졸중과 신약 개발에 대해 유쾌하고 알기 쉬운 설명으로 큰 반향을 일으켰다. 그 뒤 본격적으로 대중 건강서 집필에 나서, 과학적이면서도 실용적인 의학 정보를 일반인의 언어로 전달하는 데 힘쓰고 있다.
이번 책 『뇌가 멈추기 전에』는 ‘뇌졸중은 예방이 가장 쉬운 질병’이라는 확신을 바탕으로, 고혈압·당뇨·고지혈증·심방세동 등 누구에게나 익숙한 위험 요인을 살피고, 위험 단계별 예방 전략을 제시해서 뇌졸중에 대한 공포를 과학적 이해로 바꾸고자 집필했다.
현재는 서울대학교병원에서 뇌졸중 환자를 진료하며, 나노자임 기반 신약 개발을 주도하는 등 실험실과 병원, 사회를 잇는 의학자의 삶을 바쁘게 살아가고 있다.


이승훈 교수의 ‘뇌가 멈추기 전에’는 단순한 의학서적 이상의 가치가 있는 책이라고 생각합니다! 이 책을 통해 뇌졸중의 예방과 간단한 생활 습관을 교정하는 방법을 배울 수 있었습니다. 저와 같은 블로그에 관심을 두는 많은 여러분들에게도 이 책 추천을 꼭 얘기하고 싶어요! 뇌졸중이란 질병을 이해하고 예방하는 방법을 알게된다면 훨씬 더 건강하고 행복한 미래를 열 수 있겠죠? 비단 뇌의 건강뿐만 아니라, 우리의 삶의 질을 높일 수 있는 지혜를 이 책 통해 얻어가신다면 정말 좋겠습니다. 감사합니다!




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