안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 제가 최근에 읽은 안소현 외의 ‘지금 당장 재활’이라는 책에 대해 이야기해볼까 해요. 요즘 저도 건강과 재활에 많은 관심을 가지게 되었는데, 이 책을 통해 실질적인 도움을 많이 받았습니다. 혹시 재활이 무엇인지, 또 어떻게 실생활에 적용할 수 있는지 궁금하지 않으신가요? 그럼 저와 함께 이 책을 살펴보아요!
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지금 당장 재활
안소현 외
목차
- 시작하며 IX
- 물리치료 XVII
- 작업치료 XVIII
- 필라테스 XIX
- 손끝에서 시작되는 재활: 마사지 방법 & 도…
- PART 1. 목과 등
- …
이 책은 재활의 다양한 측면에 대해 확실한 길잡이가 되어준다. 물리치료, 작업치료, 필라테스 등 제목처럼 바로 적용할 수 있는 실용적인 팁들이 가득하여 읽는 내내 흥미를 잃지 않았다. 특히 필라테스 부분에서 느낀 점이 많았다. 재활과 운동이라는 두 가지 요소가 결합되어 있는데, 내가 잠시 다쳤을 때 시도해보았던 필라테스가 이렇게 재활에 큰 기여를 할 수 있다는 사실이 놀라웠다. 예를 들면, 목이나 등이 아플 때 어떤 자세를 유지해야 하는지, 그리고 그것은 어떻게 필라테스와 연결되는지를 설명하는 부분에서 깊이 있는 울림을 느꼈다. 또한 마사지 방법을 통해 손끝에서 시작되는 재활을 배우고 나니 매일 자주 사용하게 되는 손에 대한 새로운 소중함을 깨닫게 되었다. 이처럼 이 책은 여러 주제가 질문하지 못하는 장을 만들어준다. 독자에게 직접 고민해보고 싶은 주제를 내던진 뒤 스스로의 만족스러운 답을 찾아가는 과정을 거치게 만든다. 개인적으로 작가의 경험과 전문성이 뒷받침되어 이 책이 감정적으로 더욱 와닿았다. 건강의 소중함, 그리고 그 속에서 느끼는 여러 감정들이 마치 나의 이야기처럼 느껴지기까지 했다. 나도 하루하루 작은 재활을 통해 나 자신을 다듬는 중이다. 이와 같은 책 추천은 정말 꼭 필요하다!
저자 ‘안소현 외’에 대하여
건국대학교에서 예방의학 박사학위를 받았으며, 현재 전주기전 대학 작업치료과에서 조교수로 재직 중입니다. 작업치료학을 전공하였고, 현재 학교 부설 JK힐빙센터(학교기업)에서 재활 목적의 장애인 및 일반인을 위한 필라테스 센터를 운영하고 있 습니다. 또한, 시퀀스 기획자 및 강사로도 활동하고 있습니다.
이 책은 재활의 핵심을 짚어주는 나만의 지침서가 되어버렸다! 모든 고민을 덜어줄 수 있는 좋은 책이라고 생각해요. 재활이 필수적인 시대에 정보가 부족한 분들이 많으실 텐데, ‘지금 당장 재활’은 특히 초보자들에게 꼭 필요한 내용을 담고 있습니다. 블로그에 대한 내용을 처음 배우시는 분들도 이렇게 건강한 정보를 활용해보신다면 분명 도움이 될 거예요. 제 개인적인 경험으로 뒷받침된 추천으로, 여러분도 꼭 읽어보셨으면 해요!
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