안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘 제가 읽어본 책은 대니얼 J. 시겔 외의 ‘부모의 내면이 아이의 세상이 된다’입니다. 책 제목에서부터 꽤 흥미로운 느낌을 받았어요. 부모라는 역할이 얼마나 중요한지를 뼈져리게 깨닫는 동시에, 이 책이 가정과 육아 분야에서 얼마나 의미 있는 듯한지 여실히 느낄 수 있었습니다. 이 책을 읽으면서 부모의 경험과 정서가 자녀에게 얼마나 깊은 영향을 미치는지를 다시금 생각하게 되었어요. 그래서 이 책을 보면서 느꼈던 부분들을 여러분과 공유해보고 싶습니다.
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부모의 내면이 아이의 세상이 된다
대니얼 J. 시겔 외
“부모가 자신을 대하는 방식대로
아이들은 세상을 이해하고 대하게 됩니다”
아이의 뇌와 마음 발달의 관계를 뇌과학으로 증명한 육아서의 고전
목차
- 들어가는 글
- 1장 ㆍ 어떻게 기억하는가? : 경험
- 신발 쇼핑 방식을 대물림하다 | 울지 마, 아가야 | 기억이 우리가 어떤 사람인지 결정 한다 | 문제를 인지하면 해결책이 보인다 | 받아들이면 나아갈 수 있다
- 부모라면 알아야 할 우리 아이 뇌과학
- 2장 ㆍ 어떻게 세상을 이해하는가? : 이야기
- 좌뇌와 우뇌로 세상을 인지한다 | 좌측/우측 처리 모드의 협력으로 서사가 만들어진 다 | 일관성 있는 이야기가 통합을 이룬다
- 부모라면 알아야 할 우리 아이 뇌과학
- 3장 ㆍ 어떻게 느끼는가? : 감정
- 물속에서 연결되는 기분을 느끼다 | 정서적 소통이 이루어지면 유대감을 느낀다 | 양 버즘나무를 건너다 | 정서적 관계를 맺으면 소통의 문이 열린다 | 통합적인 의사소통 이 유대감을 키운다
- 부모라면 알아야 할 우리 아이 뇌과학
- 4장 ㆍ 어떻게 소통하는가? : 유대감
- 반응성과 일관성을 유지해야 한다 | 현실 부정은 아이에게 혼란을 준다 | 언어적 신호와 비언어적 신호를 일치시켜야 한다 | 마음을 열어야 의사소통의 채널이 열린다 | 과정과 내용에 주의를 기울이면 서로 연결된다
- 부모라면 알아야 할 우리 아이 뇌과학
- …
이 책은 부모가 자신의 내면을 이해하며 아이와의 관계를 개선하는 방법을 제시하고 있습니다. 특히 마음챙김과 자기 성찰의 중요성을 강조하고, 부모가 자신의 과거 경험에 대한 이해가 아이에게 전달되는 과정을 뇌과학적으로 설명합니다. 유아 발달 연구를 통해 우리는 아이에게 안정적인 애착을 느끼게 하는 것이 얼마나 중요한지를 깨달을 수 있었어요. 이 책은 단순한 이론에 그치는 것이 아니라, 부모가 자신의 감정과 경험을 어떻게 이해하고 표현하는지가 아이에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구 결과를 공유합니다. 이 책을 읽으면서 예전에 우리 아이와의 대화 중 있었던 한 장면이 떠올랐습니다. 그날 아이가 속상한 감정을 표현했을 때, 제가 단순히 무시하거나 외면하지 않고 진지하게 공감해주었던 기억이 나네요. 그 순간 제가 보여준 반응이 아이에게 어떤 위로가 되었을지, 아니면 다른 방향으로 영향을 미쳤을지 생각하게 되었습니다. 이 책은 부모의 일상 속 작은 행동들이 얼마나 큰 영향을 미치는지를 다시 한번 일깨웠습니다. 부모가 자신의 감정을 공유하고 솔직하게 이야기할 때, 아이는 그 속에서 건강한 감정 표현을 배워나가게 됩니다. 특히 아이와의 경험을 통해 서로의 존재를 느끼는 순간이 얼마나 소중한지 깨달았습니다. 이 책에서는 애착 형성의 과정이 얼마나 중요한지도 잘 설명합니다. 부모의 안정적인 정서적 지지가 아이에게 어떻게 회복 탄력성을 제공하는지를 알게 되었고, 그 과정 속의 기쁨과 행복이 얼마나 큰지 느끼게 되었습니다. 또한, 과거의 경험을 부정적으로 받아들이기보다는 그것을 이해하고 성장의 발판으로 삼아야 한다는 점도 감명 깊었습니다. 부모로서 이번 책을 통해 스스로를 돌아보게 되는 좋은 기회가 되었습니다. 읽으면서 나에게도 그런 경험이 있었지? 하며 공감하게 되는 순간들이 많았습니다.
저자 ‘ 대니얼 J. 시겔 외’에 대하여
(Daniel J. Siegel, M.D) 마인드사이트 연구소의 소장이자 UCLA 마음챙김 인식 연 구센터의 공동 책임자. 문화, 뇌 발달 센터의 공동 수석 연 구원이며 의과대학의 정신의학과 임상 교수를 역임했다. 하버드 의과대학을 졸업한 뒤 UCLA에서 성인, 청소년 및 아동 정신과를 전문으로 하는 대학원 과정을 마쳤고, 소아 정신과 의사로서 어린이와 청소년의 성장과 심리 및 행동 기제를 탐구하며, 40여 년간 마음과 뇌, 인간관계를 이해하 는 통합적인 발달 체계를 마련하기 위해 다양한 과학 분야 를 아울렀다. 특히 뇌과학을 기반으로 애착 양육과 아동 심 리를 깊이 연구한 결과를 집대성해 이 책 『부모의 내면이 아이의 세상이 된다』에 담아냈다. 그는 누적 판매 100만 부 이상의 베스트셀러 작가로, 5권의 뉴욕타임스 베스트셀러와 40개국 언어로 번역된 15권 이 상의 책을 저술했다. 또한 복잡한 과학 개념을 쉽고 흥미롭 게 설명하여 태국 국왕, 교황 요한 바오로 2세, 구글, 애플, 마이크로소프트, 인텔을 대상으로 강연한 바 있으며, 현재 도 기업 리더, 교육자, 학부모, 정책 입안자 등을 위한 저술 과 강연을 진행하면서 대중과의 소통을 지속하고 있다. www.drdansiegel.com | www.mindsightinstitute.com
결국 이 책은 저에게 부모가 되어가는 과정에서 꼭 필요한 깨달음을 주었어요. 부모가 성장해야 아이도 성장하며, 책이 전달하고자 하는 메시지가 무엇인지 깊이 이해할 수 있었습니다. 이 책은 특히 초보 부모님들에게 많은 도움이 될 것이라 생각합니다. 불안하고 힘든 상황 속에서 자녀와의 관계를 개선하고, 흥미롭고 유익한 경험을 제공하고자 하는 이들에게 꼭 한 번 읽어보라고 추천하고 싶습니다. 오늘 이 책을 읽고 새로운 시각을 얻게 됐어요! 이상의 내용을 바탕으로 제 개인적인 경험을 더해보니, 정말로 많은 부모들에게 필요할 법한 내용이 아닐까 싶습니다. 그래서 여러분께 이 책을 강력히 추천드립니다!
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