안녕하세요! 오늘은 정말 제 마음을 사로잡은 책을 소개해드릴까 해요. 바로 대니얼 J. 시겔 외의 ‘부모의 내면이 아이의 세상이 된다’인데요. 요즘 육아에 대한 고민이 많아들어, 이 책을 우연히 발견하게 되었답니다. 책의 내용이 너무나도 깊이 있고, 마음에 와닿는 말들이 많아서, 저도 몰랐던 제 내면을 들여다보게 만드는 충격적인 경험을 했어요. 그래서 오늘은 이 책의 소중한 내용을 여러분과 공유해보려고 합니다. 정말 이 책 추천해드리고 싶어요.
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부모의 내면이 아이의 세상이 된다
대니얼 J. 시겔 외
“부모가 자신을 대하는 방식대로
아이들은 세상을 이해하고 대하게 됩니다”
아이의 뇌와 마음 발달의 관계를 뇌과학으로 증명한 육아서의 고전
목차
- 들어가는 글
- 1장 ㆍ 어떻게 기억하는가? : 경험
- 신발 쇼핑 방식을 대물림하다 | 울지 마, 아가야 | 기억이 우리가 어떤 사람인지 결정 한다 | 문제를 인지하면 해결책이 보인다 | 받아들이면 나아갈 수 있다
- 부모라면 알아야 할 우리 아이 뇌과학
- 2장 ㆍ 어떻게 세상을 이해하는가? : 이야기
- 좌뇌와 우뇌로 세상을 인지한다 | 좌측/우측 처리 모드의 협력으로 서사가 만들어진 다 | 일관성 있는 이야기가 통합을 이룬다
- 부모라면 알아야 할 우리 아이 뇌과학
- 3장 ㆍ 어떻게 느끼는가? : 감정
- 물속에서 연결되는 기분을 느끼다 | 정서적 소통이 이루어지면 유대감을 느낀다 | 양 버즘나무를 건너다 | 정서적 관계를 맺으면 소통의 문이 열린다 | 통합적인 의사소통 이 유대감을 키운다
- 부모라면 알아야 할 우리 아이 뇌과학
- 4장 ㆍ 어떻게 소통하는가? : 유대감
- 반응성과 일관성을 유지해야 한다 | 현실 부정은 아이에게 혼란을 준다 | 언어적 신호와 비언어적 신호를 일치시켜야 한다 | 마음을 열어야 의사소통의 채널이 열린다 | 과정과 내용에 주의를 기울이면 서로 연결된다
- 부모라면 알아야 할 우리 아이 뇌과학
- …
이 책은 아이의 뇌와 마음 발달 사이의 관계를 뇌과학적으로 설명하면서 부모의 어린 시절 경험이 아이의 성장에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 탐구합니다. 특히, 부모가 자신의 어린 시절 경험을 어떻게 받아들이는지가 아이들에게 미치는 영향에 대해 깊은 통찰을 제공합니다. 이를 통해 부모가 자기 성찰을 통해 열심히 성장해야만 아이들도 함께 건강하게 성장할 수 있다는 메시지가 선명하게 드러납니다. 또한, 자녀와의 관계에서 필요로 한 9가지 핵심 요소들을 제시하며, 부모-자녀 간의 건강하고 안정적인 애착을 강조합니다. 이 과정에서 부모가 아이의 감정을 인정하고 소통하는 것이 얼마나 중요한지에 대한 고찰이 눈에 띕니다. 실제로 아이가 긍정적인 감정을 느낄 때 부모는 함께 그것을 증폭시키고, 부정적인 감정일지라도 부모가 안정감 있는 존재가 되어주는 것이 필요하다고 말합니다. 저는 이 책을 통해 아이를 키우는 과정이 단순히 육아 육성의 차원뿐만 아니라, 저 자신에 대한 성찰을 불러일으킬 수 있는 기회라는 것을 깨달았습니다. 매일매일의 대화 속에서 아이가 저의 존재를 어떻게 받아들이는지를 이해하는 것이 그만큼 중요하다는 것을 알게 되었어요. 이 책은 정말로 그런 깨달음을 위해 필요한 책 추천입니다.
저자 ‘ 대니얼 J. 시겔 외’에 대하여
(Daniel J. Siegel, M.D) 마인드사이트 연구소의 소장이자 UCLA 마음챙김 인식 연 구센터의 공동 책임자. 문화, 뇌 발달 센터의 공동 수석 연 구원이며 의과대학의 정신의학과 임상 교수를 역임했다. 하버드 의과대학을 졸업한 뒤 UCLA에서 성인, 청소년 및 아동 정신과를 전문으로 하는 대학원 과정을 마쳤고, 소아 정신과 의사로서 어린이와 청소년의 성장과 심리 및 행동 기제를 탐구하며, 40여 년간 마음과 뇌, 인간관계를 이해하 는 통합적인 발달 체계를 마련하기 위해 다양한 과학 분야 를 아울렀다. 특히 뇌과학을 기반으로 애착 양육과 아동 심 리를 깊이 연구한 결과를 집대성해 이 책 『부모의 내면이 아이의 세상이 된다』에 담아냈다. 그는 누적 판매 100만 부 이상의 베스트셀러 작가로, 5권의 뉴욕타임스 베스트셀러와 40개국 언어로 번역된 15권 이 상의 책을 저술했다. 또한 복잡한 과학 개념을 쉽고 흥미롭 게 설명하여 태국 국왕, 교황 요한 바오로 2세, 구글, 애플, 마이크로소프트, 인텔을 대상으로 강연한 바 있으며, 현재 도 기업 리더, 교육자, 학부모, 정책 입안자 등을 위한 저술 과 강연을 진행하면서 대중과의 소통을 지속하고 있다. www.drdansiegel.com | www.mindsightinstitute.com
이 책은 부모가 자신을 어떻게 이해하고 받아들이느냐에 따라 아이의 정서적 안정이 결정된다는 중요한 통찰을 제공합니다. 부모와 자녀 간의 관계가 단순히 일상의 육아에 그치지 않고, 서로의 성장 과정에서 깊은 연결고리가 된다는 사실을 다시 한번 느꼈어요. 앞으로도 이 책에서 얻은 다양한 실천 방법들을 제 자신의 육아에 적용해나가면 좋겠다는 다짐을 하며, 여러분에게도 꼭 이 책을 추천하고 싶어요. 이 책이 많은 부모들에게 유익한 지침이 되어주기를 바라며, 최선을 다해 읽어보시길 권해드립니다!
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