안녕하세요! 요즘 건강에 관한 관심이 정말 많이 늘었죠 🙂 저 역시 요즘 건강한 삶에 대해 다시 생각하게 되었는데요, 그 와중에 김종욱 선생님의 『100세 시대, 차와의 동행』이라는 책에 푹 빠지게 됐답니다. 평소 차를 즐겨 마시긴 했지만, 차에 대해서 제대로 알지는 못했던 것 같습니다. 이 책 추천을 받고 읽게 됐는데, 단순히 음료 그 이상의 의미가 담겨 있더라고요. 여러분께도 꼭 소개해드리고 싶어요!
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100세 시대, 차와의 동행
김종욱
무엇보다도 중요한 것은 건강하게 오래 살아야 하는 것이다.
목차
- 들어가면서
- 서문 – 건강이란?
- Chapter 1. 차는 무엇일까?
- 1. 차의 정의
- 2. 차나무의 생장 환경
- 3. 차나무의 분류
- …
진짜 이 책은 저에게 많은 깨달음을 줬어요. 차가 단순한 음료인 줄 알았는데, 그 속에는 천년이 넘는 깊은 역사와 건강을 지키는 지혜가 스며 있었답니다. 100세 시대를 살아가면서 우리가 정말 놓치기 쉬운 것 중 하나가 바로 ‘건강’인데, 차는 그것을 지키는 아주 좋은 친구라는 걸 알게 됐죠. 특히 중국의 전통 사상인 ‘약식동원’과 연결된 차의 의미는 너무 흥미로웠어요. 삶이 바쁘고 정신없는 요즘, 차 한 잔의 여유가 얼마나 소중한지를 다시 한번 느꼈어요. 아, 그리고 책 추천이라는 말을 몇 번이나 하게 될 정도로 필독서라고 자신 있게 말씀드리고 싶네요. 사실 이전에는 차를 깊이 생각하지 않고 마셨는데, 책에서 알려주는 올바른 차 우려내는 법과 종류별 건강 효능을 배우면서 저도 모르게 차 문화에 완전히 빠져버렸답니다. 정말 마음에 들었던 부분은 우리가 흔히 오해하는 차에 관한 잘못된 정보들을 명확히 바로잡아준 점이에요. 덕분에 앞으로는 차를 마시는 습관이 더욱 건강한 생활 방식으로 자리 잡을 것 같습니다. 책 추천을 빼놓을 수 없는 이유가 바로 여기 있어요! 그리고 무엇보다도, 100세 시대에 건강을 지키는 최상의 방법 중 하나가 바로 차와의 동행임을 다시 한번 확인했답니다. 저처럼 차에 대해 잘 알지 못했던 분들께도 이 책 추천을 꼭 전하고 싶어요.
저자 ‘김종욱’에 대하여
- 학력 화남사범대학 교육학 석사 졸업 화남농업대학 차(茶)학 박사 졸업 - 경력 한중일 국제차문화연구원 원장 ...
100세 시대를 살아가는 우리 모두에게 건강만큼 중요한 건 없잖아요? 이번에 읽은 『100세 시대, 차와의 동행』은 정말 그런 의미에서 강력한 책 추천이에요. 초보부터 차를 사랑하는 분들 모두 읽어보시면 좋을 듯하네요. 차가 가진 건강과 행복의 비밀들을 간단하면서도 깊이 있게 알려주고 있답니다. 앞으로도 이 책 추천을 마음에 새기며 차와 함께하는 삶을 천천히 즐기고 싶어요. 건강하게 오래 사는 비결, 차와 동행하는 삶에서 찾을 수 있었답니다. 김종욱 선생님, 멋진 책 내주셔서 진심으로 감사드려요!
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