안녕하세요~ 오늘도 새로운 건강 관련 책을 소개해드리려 합니다 ^^오늘 소개할 책은 후세 마사오의 <경락·경혈 치료 교과서>입니다! 동양의학에 대한 이해가 점점 깊어지면서, 이러한 치료법에 대한 관심이 커지게 되었지요. 요즘 제가 자주 고민하는 신체 상태와 건강이라는 주제가 이 책을 읽게 만든 이유랍니다. 그래서 여러분에게도 이 책 추천하고 싶어요.
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경락·경혈 치료 교과서
후세 마사오
목차
- 들어가는 글
- 이 책의 사용법
- 혈자리 MAP
- 근육·뼈 MAP
- Column 손톱 누르기로 손쉽게 혈자리 자극하기
- 동양의학과 혈자리
- 동양의학의 사고방식
- -생명 활동을 유지하는 기·혈·수
- -건강의 열쇠는 음양의 조화
- -동양의학의 내장기관 오장육부
- -고대 중국의 세계관 오행설
- -온몸에 순환하는 14개의 경락
- 혈자리와 경락
- -기가 모여 있는 원혈
- -혈자리의 효과와 매력
- …
이 책은 우리가 흔히 건강을 챙긴다고 할 때 인식하는 방법과는 조금 다른 접근법을 제공합니다. 경락과 경혈이라는 개념을 통해 몸에 흐르는 기와 혈을 조절하여 여러 증상을 완화하고 질환을 치료하는 법을 담고 있는데요. 처음에는 경락이 무엇인지 조금 감이 오지 않았지만, 책을 읽다 보니 그 매력에 점점 빠져들게 되었습니다. 특히 혈자리는 신체 세포의 일부로 감각신경이 예민하다는 설명을 읽으면서, 내가 가볍게 지나쳤던 부위가 치료의 시작이 될 수 있다는 사실에 깜짝 놀랐어요.
책의 구성을 따라가면서 직접 나의 혈자리를 찾아 누르기 위해 시도해 보았고, 신기하게도 기분이 좋고 편안하게 느껴졌던 경험을 할 수 있었습니다. 저자는 무턱대고 누르는 것이 아니라 편안하게 느껴지는 지압의 원리를 이야기하며, 우리가 약간의 주의만 기울이면 자연치유력을 더욱 높일 수 있다고 하더라고요. 제가 감명 깊었던 부분은, 혈학교의 실천 방법들이 일상에서 실천할 수 있는 것들이라는 점입니다. 가정에서도 손쉽게 따라 해볼 수 있는 점들이여서 실용성 면에서도 아주 훌륭하다고 느꼈어요.
그뿐만 아니라, 동양의학의 풍부한 사고방식을 배우며 나에게 맞는 건강법은 아마 잘 고민하고 찾아가야 한다는 것도 이해할 수 있었습니다. 이 책 추천이 여러분의 건강에 어떤 변화를 가져올 수 있을지 너무 기대되고, 실궁금한 점이 많네요. 여러분도 이 책을 통해 나의 몸에 대해 조금 더 이해해 보셨으면 좋겠어요!
저자 ‘ 후세 마사오’에 대하여
침술인이자 지압 치료 전문가. 일본 침술의 명인. '인간이 본래 가지고 있는 자연치유력을 높이는 침구 치료'를 지향하는 치료에 힘쓰고 있다. 혈자리는 신체 세포의 일부로 감각신경이 예민한 '점(點)'이다. '혈자리 누르기'의 대전제는 효험을 볼 수 있는 포인트에 정확히 자극을 가해 편안함을 느끼도록 하는 것이다. 아프고 고통스러울 정도로 누르는 것이 아니라 기분 좋은 '점'을 찾아 누른다고 이해하면 쉽다. 무턱대고 막 누르는 혈자리 자극은 피하고, 편안하고 기분 좋은 강도로 눌러주는 것이 좋다. 더불어 반드시 자기 손가락으로 누를 것을 권한다. 지압(指壓)이란 문자 그대로 손끝으로 하는 치료로, 손톱 뿌리 부위에 있는 기(氣)가 나오는 '정혈(井穴)'이라는 혈자리를 통해 마음을 담아 꾹 누르면 최대한의 효과가 발휘된다.
이 책은 정말 많은 것을 배우게 해주었습니다! 동양의학을 적용한 나만의 건강 관리를 시도해보려 합니다. 요즘 저처럼 건강에 대해서 관심이 많으신 분들, 그리고 현재의 건강상태를 좀 더 발견하고 싶으신 분들에게도 이 책을 강력히 추천드립니다. 이 책의 핵심은 바로 자연치유력과 혈자리에 대한 이해입니다. 이제는 주의 깊게 나의 몸과 이 신비로운 경락과 혈자리를 이해하고 가볍게 눌러보는 시간이 되었으면 좋겠습니다. 본서가 많은 도움과 안내가 될 수 있도록 노력하겠습니다! 더 많은 건강 정보는 여기서 확인해 보세요!
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