안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 정말 특별한 육아 관련 서적, 바로 라임맘 옥한나의 ‘라임맘의 실패 없는 아이주도 이유식 & 유아식’입니다! 요즘 나날이 성장하는 제 아이를 위해서 이렇게 좋은 책이 있어 너무 기쁜 마음입니다. 사실 저는 아이가 첫 이유식을 시작할 때마다 긴장과 걱정이 앞섰거든요. 그래서 이 책을 읽으면서 많은 도움을 받았습니다! 이 책은 부모님들께서 아이주도이유식에 대해 더 많이 배울 수 있도록 깊이 있는 정보들을 담고 있답니다. 특히 저처럼 처음 아이를 두신 부모님들에게는 필수 책 추천입니다!
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라임맘의 실패 없는 아이주도 이유식 & 유아식
라임맘 옥한나
5만 독자가 사랑한 라임맘 이유식 책 전면 개정판 출간!
아이 스스로 집어먹고 탐색하며 똑똑해지는 아이주도식사법의 모든 것!
목차
- 프롤로그
- PART 1 아이주도이유식 & 유아식 이론편
- 01 아이주도이유식이란 무엇인가
- 02 아이주도이유식을 왜 하는가
- 아이주도이유식의 장점
- 아이주도이유식의 단점
- 03 아이주도이유식은 어떻게 하는가
- 아이주도이유식을 성공적으로 이끄는 4가지 기본 원칙
- CHECK POINT 나만의 식단, 나만의 레시피, 나만의 시간표 만들기
- 아이주도이유식은 언제 시작하는 것이 좋을까?
- 음식을 얼마나 제공해야 할까?
- 모유(분유)와 이유식, 섭취 비율은? | 그만 먹고 싶다는 아이의 신호
- 어떤 음식을 제공해야 할까?
- 영유아 발달 단계별 포인트 | 이유식·유아식할 때 꼭 챙겨야 하는 영양소 | 6가지 식품군과 5대 영양소 | 균형 있는 식단 짜기 | 바쁜 부모를 위한 식단짜기 팁
- 상황에 따른 아이주도이유식
- …
이 책은 아이주도이유식이 무엇인지에 대한 핵심적인 이론부터 시작하여, 부모들이 가장 궁금해 하는 다양한 레시피와 정보를 제공합니다. 아이주도이유식은 부모가 음식을 먹이기보다는 아이가 스스로 무엇을 먹고, 얼마큼 먹을지 결정하게 하는 방법입니다. 저자 옥한나, 즉 라임맘은 55개월 된 딸 라임이의 행복한 식사를 위해 고민하며 많은 경험과 시행착오를 바탕으로 이 책을 집필했습니다. 이 책에서 강조하는 것은 아이의 주도성이죠. 아이가 스스로 무엇을 선택하고 경험하는 것이 얼마나 중요한지, 부모가 그 과정을 믿고 기다려주어야 한다는 점입니다. 감독관 역할을 하며 아이의 속도에 맞춰 함께 성장해가는 것이 무엇보다 중요하다고 느꼈습니다. 특히 책에서 제공하는 591개의 레시피는 다양한 식재료를 활용하여, 영양과 맛을 모두 고려한 메뉴들로 가득 차 있습니다. 처음에는 어려워 보였던 아이주도이유식이었지만, 이 책 덕분에 아이와 병행해 새로운 음식들을 도전해볼 용기가 생겼고, 그래서 우리 가족의 식사시간이 더욱 즐겁고 풍부해졌습니다. 그리고 단순한 레시피 제공에 그치지 않고, 식품 알레르기 정보와 안전한 이유식을 위해 필요한 이론적인 내용들이 뒷받침되어 있어서 더욱 마음이 놓였습니다.
저자 ‘ 라임맘 옥한나’에 대하여
옥한나(라임맘) 귀엽고 사랑스러운 55개월 라임이의 엄마로, 행복하고 건강한 라이프스타일 크리에이터로 살고 있다. 2017년부터 인스타그램(@blwlime)을 통해 라임이의 아이주도이유식 및 유아식의 전 과정을 팔로어들과 공유 중이다. 아이가 어떻게 하면 좀 더 편하게 먹을 수 있을지 고민하며 직접 아이 식기와 유아용품을 디자인하고 있다. 서울대학교 미술대학 조소과를 수석 졸업하고, 유명 요리 블로거인 어머니(네이버 ‘요리천사의 행복밥상’)의 추천으로 ALMA(이탈리안 요리 교육기관)의 Diploma di Cuoco Professionista di Cucina Italiana를 수료했다. 결혼 후 2년 반을 브라질에서 지내며 상파울루의 SENAC에서 브라질 전통지역 음식 과정을 수료, 세계 각지의 식재료와 음식을 경험할 수 있었다. 생활체육지도자(보디빌딩, 2급)이기도 하며, 저서로는 《친정엄마 요리백과》, 《7일 다이어트》가 있다. 아이주도식사법을 통해 자아가 생기고 더 단단해지는 라임이를 지켜보며 순탄치만은 않았던 경험담을 더 많은 부모들과 나누고 싶어졌다. 2019년 여름, 직접 개발한 아이주도이유식 & 유아식 레시피를 담아 책으로 출간, 이내 베스트셀러 작가의 반열에 올랐다. 이에 안주하지 않고 본래의 책에 160여 개의 메뉴를 추가하고, 이론 파트를 더욱 보강, 더없이 완벽한 개정판을 내기에 이른다. 집필하는 숨 가쁜 일상 속에서도 라임이를 위해 정성 가득한 집밥을 내고 함께 나눠 먹는 것을 하루도 거르지 않았다. [인스타그램] @blwlime
이 책을 읽으면서 제가 가장 느낀 것은, 아이주도이유식이란 단순히 음식을 먹는 행위를 넘어서, 아이에게 ‘먹는 것’이 얼마나 큰 의미를 지니는지를 깨달았다는 점입니다. 아이 스스로의 식사 경험을 통해 더욱 건강하고 행복한 아이로 성장할 수 있도록 돕는 것이 부모의 역할이라는 것을 느꼈습니다. 이 책은 정말 많은 부모님들에게 도움이 될 것이라고 믿습니다. 육아에 관한 고민이 많으신 분들은 꼭 이 책을 읽어보시길 강력히 추천드립니다! 라임맘의 이야기를 통해 한번이라도 고민했던 아기 이유식 문제를 해결할 수 있을 것입니다. 그럼 오늘도 즐거운 육아하시길 바라며, 감사드립니다!
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