안녕하세요! 오늘은 자기계발 분야에서 요즘 크게 화제인 알리 압달의 『기분 리셋』을 소개하려 해요. 사실 이 책은 ‘기분 좋은 생산성’이라는 신선한 개념을 내세우며 많은 이들 사이에 화제가 되고 있더라고요. 평소 자기계발서라 하면 무조건 열심히 참고 노력하라는 식의 이야기가 많아 좀 지루하기도 했는데요, 이 책은 뭔가 다르답니다! 독자 여러분께 새로운 시청각을 선사하며, 자연스럽게 책 추천의 당위성을 느끼게 할 거예요. 제 블로그를 찾아주신 여러분도 분명히 이 책에 푹 빠지실 거라고 믿어요~
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기분 리셋
알리 압달
600만 유튜버, 세계 최고의 생산성 전문가가 발견해낸 ‘기분 좋은 생산성’의 비밀
기분이 좋으면 에너지가 차오르고, 에너지가 차오르면 생산성이 올라간다!
목차
- 한국 독자들에게
- 머리말
- 기분 좋은 생산성의 놀라운 비밀 | 기분 좋…
- 1부 충전해라
- 1장 놀이
- 모험을 창조해라 | 재미를 찾아라 | 부담을…
- 2장 힘
- …
저는 『기분 리셋』을 읽으면서 작가 알리 압달이 말하는 ‘기분 좋은 생산성’ 개념에 정말 마음이 완전 뿅 갔어요. 일단, 무조건 열심히 하라는 기존의 자기계발 공식이 얼마나 비현실적이고 심지어 해로울 수 있는지 가슴 깊이 와 닿더라고요. 크리스마스 당직 때 체력 고갈을 겪은 그가 새로운 시선으로 삶을 바라본 경험이 책 곳곳에 녹아있어 더욱 진솔하게 느껴졌어요. 무엇보다 “만일 이게 재미있는 일이라면?”이라는 질문을 통해 지루한 하루도 생기를 불어넣는 방법은 저도 바로 실천해봤답니다. 저 같은 경우, 힘든 업무 중에 영화 음악을 소리 낮춰 틀어놓으니 작업이 훨씬 즐거워져서 집중력도 덩달아 쑥쑥 올랐어요. 이런 소소한 팁이 책 곳곳에 잔뜩 있어서 좋은 책 추천 이유가 충분하죠. 게다가 알리 압달은 자신의 의사 경험을 토대로 뇌 과학과 심리학을 섞어 설명해주니 믿음도 가고, 읽는 내내 따스한 응원 같았어요. ‘생산성은 고생이 아니라 좋은 기분에서 나온다’는 메시지는 제 삶의 태도를 바꾸기에 충분했답니다. 아, 그리고 실생활에서 막막할 때 참고할 수 있는 간단한 행동원칙이나 ‘10/10/10 법칙’ 같은 팁도 쏠쏠하니 절대 놓치지 마시길! 물론 ‘기분 좋은 생산성’ 개념이 전통적인 방식과는 달라서 처음엔 좀 의심스러웠지만, 결국 저도 수십 번 반복해 곱씹게 되는 마법 같은 책 추천 이었어요.
저자 ‘알리 압달’에 대하여
Ali Abdaal 의사, 사업가, 세계 최다 팔로워를 보유한 생산성 전문가. 영국 케임브리지 의대를 다니며 사업을 시작했고, 학업과 사업을 모두 잡느라 고군분투하다 생산성의 과학에 빠져들었다. 대학 졸업 후 영국 국민 보건 서비스(NHS) 소속 의사로 일하던 중 더 건강하고 더 행복하고 더 생산적인 삶을 향한 자신의 여정을 온라인에 기록하기 시작했다. 과학적인 근거를 토대로 인간의 정신과 행동에 대해 설명하는 그의 영상, 팟캐스트, 글을 전 세계에서 수억 명이 보고 듣고 읽었다. 2021년에 병원을 휴직한 뒤 생산성을 높이고 살맛 나는 삶을 살기 위한 과학적 원리와 기법을 전파하는 데 주력하고 있다.
솔직히 말해서, 알리 압달의 『기분 리셋』은 요즘 같은 시대에 꼭 필요한 책 추천입니다. 성공의 고된 노력 신화에서 벗어나는 것이 얼마나 중요한지, 또 어떻게 실생활에서 쉽게 기분을 리셋하고 생산성을 올릴 수 있는지 알려주거든요. 저뿐 아니라 많은 이들이 이 책 읽고 마음의 무게를 덜었으면 해요. 앞으로 제 블로그에서 이와 같은 자기계발 분야의 숨은 보석 같은 책들을 계속 소개할 예정이니 기대 많이 해주세요. 그리고 이 책, 자기계발 분야 92위답게 분명히 여러분 모두의 삶에 긍정적인 변화를 선사할 것입니다. 진짜 꿀팁 가득한 『기분 리셋』, 꼭 한번 도전해 보세요!
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