안녕하세요! 오늘은 정말 특별한 책을 소개해드리고 싶어요. 시니어를 위한 힐링 컬러링북, ‘길운이 깃들다’인데요. 이 책을 접하고 나서는 저도 모르게 마음이 편안해지는 걸 느꼈답니다. 평소 정신 건강과 활력을 챙기려 하는 분들께 ‘책 추천’으로 꼭 전하고 싶어요. 단순한 컬러링북을 넘어서서, 마음 치유와 행운을 담은 길상화를 색칠하며 깊은 위로를 받을 수 있었거든요.
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시니어 힐링 컬러링북: 길운이 깃들다
미아(이혜란)
지치고 힘들 때 마음의 위로를 받고 싶다면, ‘컬러링북’을 펼쳐 보세요.
음악과 함께, 복과 행운을 담은 길상화에 색을 입히면 시간은 멈추고 마음에는 평온함이 찾아올 겁니다.
목차
- 미술 치료의 효과
- 프롤로그
- 이 책의 사용법
- 이 책의 구성
- 채색 연습하기
- 1. 잉어와 붓꽃(풍요와 균형의 운)
- 2. 원앙과 양귀비(성숙한 사랑의 운)
- 3. 얼룩말과 해바라기(희망과 용기의 운)
- …
요즘처럼 복잡하고 바쁜 일상 속에서 나 자신을 위한 시간을 갖기란 쉽지 않은데, 이 책은 그 시간을 채워줄 훌륭한 친구가 되어 주었습니다. ‘시니어 힐링 컬러링북: 길운이 깃들다’는 단순한 색칠 놀이를 넘어선 미술 치료의 역할을 톡톡히 해내는데요. 저도 직접 붓과 색연필을 들고 잉어와 붓꽃, 원앙과 양귀비 같은 길상화 도안을 채색하다 보면 어느새 스트레스가 사라지고 마음이 한결 맑아지는 경험을 했습니다. 특히 이 책이 주는 ‘책 추천’ 이유 중 하나는, 색채를 통해 행운과 복을 기원하는 독특한 콘텐츠가 담겨 있어서라는 점이에요. 미술 치료가 신체적으로도 소근육 발달에 도움을 준다는 사실도 새롭게 알게 되었고, 뇌 디톡스에 좋은 영향을 준다는 설명이 더 깊은 이해를 불러일으켰습니다. 평소 디지털 미디어에 시달리며 마음이 지친 분들이라면 정말 강력한 ‘책 추천’ 대상인 셈이죠. 저도 부모님께 선물 드렸는데, ‘이런 힐링 시간이 필요했어’ 하시며 오랜만에 웃음을 보여주셔서 감동했답니다. 음악과 함께하는 이 컬러링북 작업은 단순한 취미를 넘어 정신 건강과 행복감을 키우는 소중한 루틴이 되었습니다. 물론, 몇 번은 색칠을 하다가 색이 삐져나오거나 어딘가 꼬이는 모습도 있었지만, 그 과정 자체가 꼬인 일상의 실타래를 풀어가는 듯한 묘한 감동을 주었죠. 그래서인지 저는 이 책을 ‘책 추천’으로 자주 이야기하게 됩니다.
저자 ‘미아(이혜란)’에 대하여
아직은 이른 새벽 시간에 이슬이 내려앉은 꽃을 보며 하루를 시작하고 종일 볕이 드는 창가에 앉아 그림을 그린다. 수채화 수업을 진행하고 있으며, 책과 광고에 들어가는 일러스트레이션을 그리고 있다. 저서로 『작고 예쁜 수채화』 등이 있다. Instagram @by_mia_illust
이처럼 『시니어 힐링 컬러링북: 길운이 깃들다』는 단순한 취미 이상의 가치가 있는 책인 것 같습니다. 지치고 힘들 때 마음의 위로와 활력을 전해주는 아름다운 길상화와 함께라면, 누구든지 ‘책 추천’할 만한 경험을 하게 될 거예요. 특히 시니어 분들뿐 아니라 마음의 평온을 찾고 싶은 모든 분에게 강추합니다. 저 역시 앞으로도 틈틈이 이 책을 펼쳐 보면서 마음을 다독이고 싶네요. 건강 분야 98위의 이유를 몸소 체험하며, 여러분께도 꼭 권해드립니다!
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