안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 인이이가 지은 ‘잠시 쉬어 가세요, 런던의 심리상담실’을 소개할까 해요! 이 책은 현대인들이 겪는 다양한 심리적 문제와 그 해결을 탐구하는 심리상담사인 저자의 경험이 담긴 정말 유익한 책입니다. 요즘처럼 바쁜 현대사회의 삶 속에서 우리가 어떤 고민을 하고 있는지를 진지하게 돌아볼 수 있게 해주는 이야기가 가득합니다. 사실 저는 이 책을 통해 너무 많은 것들을 깨달았고, 그 과정에서 큰 울림을 느꼈습니다. 그래서, 여러분께 강력하게 책 추천을 하고 싶어요!
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잠시 쉬어 가세요, 런던의 심리상담실
인이이
“부와 명예를 거머쥔 그들은
왜 심리상담을 요청했을까?”
런던의 부유한 거리,
상위 0.1% 재력가가 들려주는 내밀한 이야기들
똑똑똑, 언제든 문을 두드리면
당신의 이야기를 들어줄 Dr. Yin이 반겨줍니다
성공을 거머쥐었지만 인생이 즐겁지 않은
런더너(Londoner)들의 은밀한 이야기
목차
- 프롤로그 _ 우리에겐 하루를 제대로 살아갈 마음의 힘이 필요하다
- CHAPTER 1. 불안과 우울을 직면하라
- · 단 1분도 쉴 수 없는 여성 _ 완벽하지 않은 사람만이 성장한다
- · 최고의 효율을 위해 질주하는 남성 _ ‘효율’이라는 말로 자신을 옭아매지 마라
- · 건강염려증으로 매일이 불안한 남성 _ 사라지지 않는 불안 때문에 몸은 비명을 지른다
- · 노화 불안으로 우울증에 걸린 여성 _ 인생의 ‘두 번째 산’을 올라라
- · 암에 걸린 아버지를 증오하는 여성 _ 용서는 자신을 놓아주기 위한 것
- · 낯선 환경으로 무력감에 빠진 아이 _ 당신은 생각보다 강하다
- CHAPTER 2. 감정은 포용이 필요하다
- · 감정의 연결선을 잘라내고 싶은 여성 _ 감정의 암호 풀기
- · 분노로 존재감을 확인하는 남성 _ 자신감의 원천, 자기 인정
- · 과한 기대감으로 상처 입은 여성 _기대감을 원동력으로
- · 만인의 평가로 늘 눈치를 보는 여성 _ 수치심이 삶을 통제하게 두지 마라
- …
이 책의 핵심은 바로 현대인이 겪고 있는 심리적 혼란을 이해하는 것인데요, 런던의 심리 상담실에서의 생생한 사례들이 펼쳐지며, 겉보기엔 성공한 사람들조차 내면의 불안을 극복해야 한다는 메시지를 전합니다. 빈센트 스퀘어의 상담에서도 나타나듯, 우리 모두는 고통과 불안을 안고 살아갑니다. 이 책은 단순히 이론을 나열하는 것이 아니라, 실제 내담자들의 이야기를 통해 불안함을 털어놓게 하고 그들에게 진정한 치유를 제공하는 과정을 보여줍니다. 독자들은 책을 읽으며 마치 상담실에 있다는 느낌을 받으며 자신의 감정을 돌아보고 이해하게 됩니다.
예를 들어, 저자는 성공을 거머쥐었지만 여전히 자신의 삶에 대한 불안감을 가진 내담자의 이야기를 통해, 불안은 사라지는 것이 아니라 함께하며 대하는 것이 중요하다고 강조합니다. 이러한 내용을 통해 나는 나 자신을 더욱 이해하게 되었고, 내면의 문제를 인식하며 어떻게 해결할 수 있을지에 대한 길이 열려 마음이 가벼워졌습니다. 이처럼, ‘책 추천’을 통해 독자들 또한 자신의 감정을 인식하고, 진정한 자기 사랑을 배우는 기회를 가질 수 있습니다.
저자 ‘ 인이이’에 대하여
상담심리학 박사이자 심리상담사. 상하이 PR 업계에서 일하다가 2005년에는 런던 메트로폴리탄대학원을 졸업(PR, 미디어 커뮤니케이션 석사)했고, 2008년에는 GE 중국지사 사장, 2013년에는 에델만PR 상하이 총책임자를 맡았다. 그 후 2016년 영국 시티런던대학교에서 상담심리학 박사 학위를 취득했다. 2012년 영국 중독치료 클리닉에서 심리상담사로 근무했고, 2015년 영국 건강간호전문협회와 심리학자협회에서 심리상담사 인증을 받았다. 이후 줄곧 런던에서 3만 시간 이상 심리상담을 해오며 다양한 문화권에서 온 내담자들을 만나고 있다. 주요 저서로는 『불안이라는 에너지』 등이 있다.
이 책은 심리상담에 관심이 있는 분들 뿐만 아니라 행복을 찾고 싶은 모든 이들에게 큰 도움이 될 것 같아요. 이를 읽고 나니 정말 많은 사람들이 자신의 내면을 이해하고 받아들이는 법을 배우며 더 행복해질 수 있을 것이라고 느꼈습니다. 그래서, 불안과 혼란을 극복하고 진정한 나를 찾고자 하는 분들께 꼭 ‘책 추천’드리고 싶습니다. 다가오는 주말, 이 책을 읽으며 나를 위한 시간을 가져보면 어떨까요? 여러분의 마음이 편안해지기를 바라며 고맙습니다!
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