안녕하세요~ 오늘은 서주호의 ‘모두를 위한 러닝’이라는 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 최근에 운동뿐만 아니라 자기계발에 대해서도 많은 관심이 생겼는데요, 이 책을 읽으면서 마치 저 자신을 돌아보는 듯한 시간이었습니다. 특히 제가 느낀 점은 달리기가 단순한 운동 그 이상이라는 거예요. 운동을 시작하면서 느꼈던 귀찮음과 힘든 순간들을 극복하고, 새로운 세계를 열어주는 기쁜 경험을 전해주고 싶습니다!
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모두를 위한 러닝
서주호
목차
- 프롤로그 16
- [일반인 서주호에서, 런주호로]
- 번아웃 때문에 일상으로부터 런했던 내가 러닝을 하게 된 이유
- 내가 빠르게 뛰었던 날은 오로지 횡단보도 신호가 깜빡일 때 20
- 출근길 지하철에서 공황장애가 찾아온 스토리 22
- 병원에서 진단을 받은 스토리 23
- ‘우연한’ 계기로 시작한 러닝 25
- 살자! 살자! 뛰자! 28
- 5km, 그 이상 러닝을 할 수 있다? 10km 러너가 되는 법! 30
- 마무리 36
- 이봐 달려봤어? 러닝이 선물해 준 몸과 마음의 변화
- 런린이의 삶, 그리고 첫 완주의 맛! 10km 미니마라톤대회를 나가다! 37
- 런주호의 두 번째 도전 : 피트니스 센터 가기 40
- 런주호의 세 번째 도전 : 바디프로필 촬영 41
- …
이 책은 서주호 작가의 개인적인 경험을 바탕으로 한 러닝의 매력을 담고 있습니다. 처음에는 천천히 걷기 시작했지만, 어려운 시기를 방황하던 그가 러닝을 만나게 되면서 인생이 바뀌는 과정을 보여줍니다. 작가는 자신이 겪었던 번아웃과 공황장애의 이야기를 솔직하게 풀어내며, 이를 극복하기 위해 어떻게 러닝을 시작했는지에 대한 이야기를 공유합니다. 매일 꾸준히 달리기를 하면서 처음에는 힘들었던 마음이 조금씩 변화해가는 과정을 잘 묘사하고 있습니다.
러닝을 통해 몸과 마음의 변화를 겪고, 완주를 경험하게 된 후의 기쁨은 정말 특별했습니다. 저도 이 책을 읽으면서 이제는 달리기가 저에게 어떤 의미가 있는지를 다시 한번 생각해보게 되었습니다. 작가는 그 과정 속에서 느꼈던 기쁨과 슬픔, 그리고 성장의 이야기를 가득 담고 있어 많은 이들에게 ‘책 추천’을 하고 싶은 마음입니다. 이 책을 통해 비슷한 고민과 어려움을 겪고 있는 분들이 조금이나마 위로받을 수 있기를 바랍니다. 또한, 달리기를 하면서 얻는 행복이 어떤 것인지 느껴보실 수 있을 거예요. 서주호 작가의 진솔한 이야기와 러닝의 매력, 분명히 많은 도움이 될 것입니다!
결론적으로, ‘모두를 위한 러닝’은 단순한 러닝에 대한 이야기뿐 아니라 삶의 여러 변화를 겪는 모든 이들에게 큰 힘이 되어줄 것입니다. 저처럼 운동에 대한 두려움이 있는 분들, 그리고 변화가 필요하신 분들에게 이 책이 큰 도움이 될 것 같아요. 런주호가 보여준 변화의 과정을 통해 저도 더 나아갈 수 있는 용기를 얻었습니다. 여러분에게도 꼭 이 책을 ‘책 추천’합니다. 함께 달리며 새로운 인생의 한 페이지를 열어가는 즐거움을 느껴보세요!
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