안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘 제가 읽어본 책은 함규정의 『부모 감정 공부』입니다! 아무래도 요즘 아이의 감정 교육에 대한 관심이 커지고 있다는 점에서 이 책이 더욱 빛나는 것 같아요. 특히나 제가 부모가 되면서 가장 고민하고 있는 문제 중 하나가 아이의 감정 관리인데, 이 책은 그 해결책을 제시해주고 있습니다. 정말 실용적이고 유익한 내용들로 가득 차 있어서 반드시 읽어봐야 할 책이라고 생각해요. 책 추천이요!
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부모 감정 공부
함규정
감정 진단부터 대화법, 회복탄력성, 전두엽 발달까지
감정 전문가가 알려주는 초등 감정 교육의 모든 것
이론적·실용적으로 바로 적용 가능한 최고의 감정 바이블!
목차
- 프롤로그 아이의 감정, 놓치지 마세요
- 1장 아이의 감정 다스리기, 왜 중요할까요?
- 감정을 잘 다루는 아이가 현명하고 똑똑합니다
- 자기주도성이 높아 꾸준히 성장해요
- 힘들어도 쉽게 포기하지 않아요
- 친구를 잘 사귀며 리더십을 발휘해요
- 감정이 건강하니, 몸도 건강해요
- 2장 아이의 감정 상태부터 확인하세요
- 아이의 감정을 알아야 하는 이유
- 아이의 감정은 이렇게 읽어요
- 긍정 감정, 부정 감정 모두 공감해 주세요
- 현명한 양육자는 이렇게 공감해요
- 마음 소통 노트를 만들어주세요
- 3장 양육자의 감정 상태를 돌아보세요
- …
이 책은 생각보다 깊이가 있습니다. 흔히들 부모로서의 역할을 다 하기 위해 아둥바둥하며 살아가는데, 정작 우리 부모들이 어떻게 감정을 다스리고 아이에게 감정을 이해시켜줄지는 간과하고 살아가고 있는 것 같아요. 함규정 저자는 이 책에서 감정교육이 아이의 초등학교 시기에 얼마나 중요한지 강조하고 있습니다. 전두엽 발달과 뗄래야 뗄 수 없는 이 시기에 양육자가 아이의 감정을 놓치지 않고 관심을 가져야 한다는 메시지를 전달합니다. 저도 실제로 아이가 떼를 쓰거나 화를 내면 내 감정이 흔들리곤 했는데, 이 책을 읽고 아이의 감정 상태를 먼저 이해하고 반응해야겠다는 다짐을 하게 되었어요. 자녀의 감정을 정확히 읽어내지 않으면 대화는 물론이고 신뢰를 쌓는 것이 얼마나 어려운지를 알게 해주었습니다. 또한, 부모가 감정적으로 안정되지 않으면 아이의 감정도 불안정해질 수 있다는 점이 마음에 와 닿았습니다. 내 감정이 좋지 않다면, 아이와의 대화에서 감정을 조절하기 어려워질 것이고, 이는 아이에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이렇게 부모가 자녀의 감정을 돌보는 것도 중요하지만, 부모 자신의 감정을 먼저 챙겨야 한다는 사실을 책을 통해 다시 한번 되새길 수 있었습니다. 이 책은 인간관계의 토대를 다지는 부모로서의 역할이 얼마나 중요한지를 알려주며, 감정을 통해 아이와 소통하는 방법을 제시해 주었습니다. 특히 실질적인 사례와 대화법은 부모뿐 아니라 아이 모두에게 큰 도움이 되리라 생각해요. 아이가 자주 변화하는 감정 속에서 부모가 어떤 역할을 해야 하는지에 대한 기초를 탄탄히 할 수 있는 기회였던 것 같습니다. 사람들이 이 책을 통해 부모의 감정이 아이에게 어떤 영향을 미치는지에 대해 이해할 수 있게 되기를 바랍니다. 아이는 자주 자신의 감정을 내뱉으며, 정말 복잡한 감정을 경험합니다. 하지만 우리가 느끼는 감정 또한 다양한 복잡성이 담겨있죠. 이 책을 통해 부모가 리더십을 가지고 아이와 감정적으로 소통하는 방법을 배우는 것이 중요하다고 생각합니다. 정말로 저는 이 책을 읽고 깊이 있는 인사이트를 얻었습니다. 아이와의 소통이 정말 소중하다는 사실을 다시금 깨달았습니다. 일상에서 감정을 관리하고, 아이와의 소통을 통해 한 걸음 더 나아갈 수 있는 방법을 배웠어요. 그래서 저는 이 책을 반드시 여러분께 책 추천합니다!
저자 ‘ 함규정’에 대하여
국내 최고 감정 코칭 전문가. 비즈니스 교육/훈련 기관 씨엔에이 엑스퍼트C&A EXPERT의 대표이자 성균관대학교 경영학부 겸임교수다. 세계적인 학문적 권위를 가진 감성지능 진단 툴 MSCEIT 자격 보유자이며, 〈타임TIME〉이 인정한 세계적 석학 폴 에크만Paul Ekman 박사의 전문성을 사사한 C-level/리더 전담 코치다. 21년간 기업의 CEO와 임원에서부터 청소년, 어린이에 이르기까지 다양한 세대의 감정을 코칭하며 유년기 감정 교육의 중요성을 절감해 이 책을 집필했다. KBS, EBS, MBC 등 다수의 방송에서 전문가 패널로 활동했으며, 문화체육관광부가 선정한 우수 비즈니스 도서 저자로 꼽히기도 했다. 저서로는 《마음을 기록하다》, 《감정 관리도 실력입니다》, 《제가 겉으론 웃고 있지만요》, 《서른 살 감정공부》 외 다수가 있다.
아이의 감정을 읽고 소통하기 위해 꼭 필요한 내용을 담고 있는 이 책! 누구나 부모로서 아이를 사랑하지만, 감정 관리라는 새로운 영역에서 공부하고 익숙해지는 과정이 필요한 것 같아요. 이 책의 내용을 통해 많은 부모들이 감정 관리의 노하우를 배우고, 실질적인 방법을 접하여 아이와의 관계를 더욱 깊이 있게 만들어갈 수 있기를 바랍니다. 감정 교육이 아이와 부모에게 이로운 영향을 미치는 방법에 대한 통찰력이 많이 있는 책으로, 이제 여러분도 이 책을 읽고 감정을 잘 돌보는 부모가 되어보세요! 제가 여러 번 반복해서 책 추천을 드리는 이유는 바로 이 책이 여러분의 육아에 많은 도움이 될 것이라는 확신이 있기 때문입니다! 다들 행복한 육아를 누리길 바랍니다!
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