안녕하세요~ 오늘은 구도 치아키의 신작인 『신경 청소 혁명』을 소개해드릴까 해요! 이 책은 건강 분야에서 30위를 차지하며 많은 사람들 사이에서 화제가 되고 있는데요, 요즘 제 몸과 마음의 건강에 관심이 쏠리는 시점이라 더욱 반가웠답니다. 이 책은 신경을 젊게 만들는 방법에 대해 이야기하고 있어요. 신경이 건강하면 생명선이 튼튼하다는 게 얼마나 중요한 건지 깨닫게 되더라고요. 그러니까 이 책 추천은 꼭 필요한 것 같아요!
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신경 청소 혁명
구도 치아키
뇌신경외과 전문의가 공개하는 신경을 일깨워 새롭게 태어나는 내 몸 혁명
목차
- 시작하며
- 신경을 젊게 만드는 것이 최강의 건강법이다
- 신경은 목숨을 연결하는 생명선
- -뇌신경외과의가 알려주는 체내 생명선 지도
- 제1장 오래 사는 사람과 빨리 죽는 사람은 신경이 다르다
- 통증과 질병, 신경이 원인이다
- 병이 멀어진다! 경이로운 신경 청소
- 신경 길이는 무려 72km!
- 신경이란 무엇인가?
- 두뇌 훈련을 해도 치매에 걸리는 이유
- 혈관이 깨끗해도 병에 걸린다
- 날씬한 몸으로 바꾸는 법
- 신경은 단 2가지 방법으로 젊어진다
- 얼굴을 주무르면 뇌의 산소가 2배 증가한다
- 얼굴을 주무르면 시력도 회복된다
- 천장을 보면 신경이 젊어진다?
- …
이 책의 핵심 주제는 바로 신경 청소입니다. 저자인 구도 치아키는 뇌신경외과 전문의로서 39만 명 이상의 환자를 진료한 경험을 바탕으로, 신경이 얼마나 중요한 역할을 하는가를 알려주고 있습니다. 신경은 우리 몸의 모든 기능을 연결하는 생명선으로써, 신경이 노화되면 각종 질병의 원인이 되는 것을 설명하며 시작하죠. 두뇌훈련을 열심히 해도 치매에 걸리는 이유, 혈관이 깨끗해도 질병에 걸릴 수 있다는 점을 말하면서 첫째 장부터 독자들을 끌어들입니다.
정말 놀라웠던 점은 신경의 길이가 무려 72km나 된다는 사실이에요! 이런 막대한 신경망이 얼마나 복잡하게 얽혀 있는지는 짐작도 못했는데, 저렇게 다양한 신경이 건강해야 몸이 건강해진다는 기초 원리를 쉽게 풀어주니 많은 도움이 되었어요. 특히 ‘막힘’, ‘누출’, ‘과한 흐름’이라는 세 가지 트러블을 잡음으로써 신경을 젊게 만들 수 있다는 내용이 많았고, 신경 청소법으로 얼굴을 주무르고 자세를 교정하는 방법 등을 구체적으로 이야기해주네요. 기존의 생활습관이 신경의 건강에 얼마나 영향을 미치는지 실감하게 되었어요.
실제로 책에서는 어지럼증이나 두통 등의 문제들을 해결한 환자들의 사례가 담겨 있어, 이 책이 단순한 이론이 아닌 효과를 증명하는 내용들이 많아서 신뢰감을 주더라고요. 읽으면서 나의 평소 습관들을 되돌아보고, ‘신경 청소법’을 직접 실천해볼 결심이 생겼습니다. 이러한 간단한 방법들이 저에게도 신경을 젊게 만들 수 있겠다는 가능성을 느끼게 했어요. 게다가 이 책의 방식으로 신경을 청소하니 통증이 사라지고 몸이 가벼워졌다는 독자들의 리뷰들도 많아서 더욱 기대가 되네요!
저자 ‘ 구도 치아키’에 대하여
저자 구도 치아키는 뇌신경외과 전문의. 1958년 일본 나가노 현 출생. 구도 치아키 뇌신경외과 클리닉 원장. ‘뇌와 마음의 정체를 파헤치고 싶다’는 신념으로 뇌신경외과 전문의가 되어 가고시마 시립병원 응급센터, 노동복지사업단 도쿄산재병원 뇌신경외과, 영국 버밍엄대학교 뇌신경센터 등에서 뇌신경외과를 공부했다. 영국 유학시절에는 불치병으로 알려진 파킨슨병의 외과적 치료의 길을 개척하기 위해 스승인 히치콕 교수와 함께 바쁜 나날을 보냈다. 2001년 ‘구도 치아키 뇌신경외과 클리닉’을 개원했다. 이후 뇌질환을 비롯해 치매, 파킨슨병, 두통 등 다양한 병을 호소하는 환자들을 만나오고 있으며, 지금까지 39만 명 이상의 환자를 치료해왔다. 이 책에서 말하는 ‘얼굴 주무르기’, ‘자세교정’ 등으로 지금까지 수많은 사람들의 신경을 젊게 만들어오며 ‘몸이 가벼워졌다’, ‘통증이 사라졌다’ 등의 다양한 소감을 듣고 있다. 저서로는 《영양제가 생명을 요동시킬 때 포기하지 않아! 두통과 숨겨진 빈혈》이 있다.
북을 읽으며 신경을 청소하는 것만으로 건강을 찾는다는 것이 이렇게나 가능하다는 사실에 감동받았습니다. 앞으로 일상 속에서 실천할 수 있는 신경 청소법을 잊지 않고 살아가도록 해야겠어요. 이 책 추천을 꼭 하겠습니다! 블로그를 운영하는 여러분, 여러분도 이런 변화를 꼭 경험해보세요! 구도 치아키의 『신경 청소 혁명』은 몸과 마음의 건강을 되찾으려는 모든 이들에게 필독서가 될 것입니다. 감사합니다!
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