안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 노윤정의 ‘약국에서 만난 건강기능식품(큰글자)’를 읽고 정말 많은 것을 느꼈어요. 건강기능식품에 대한 궁금증과 올바른 접근 방식에 대해 알게 되어서 기뻤던 하루였네요~ 요즘 건강에대한 관심이 높아지고 있잖아요? 그런 만큼 정말 유용한 정보를 담고 있다고 생각합니다!
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약국에서 만난 건강기능식품(큰글자)
노윤정
일반의약품과 전문의약품, 건강기능식품을
한 번에 상담할 수 있는 유일한 공간, 약국
목차
- 서문_ 약국에서 만난 건강기능식품
- CHAPTER 1 건강기능식품의 제 역할
- 건강기능식품은 약을 대체할 수 있을까?
- 건강기능식품의 가치는 건강한 식습관 관리에 있다
- 바나바잎추출물이 혈당 관리에 도움을 주는 이유
- 건강기능식품은 본연의 가치가 있다
- CHAPTER 2 눈 건강 제대로 관리하기
- 누구나 겪을 수 있는 안구건조증
- 안구건조증의 원인
- 나도 안구건조증일까?
- 안구건조증에 쓰는 약물
- 인공눈물이 효과를 보려면
- 눈의 상피세포 성장에 중요한 비타민A
- 건강기능식품과 의약품은 목적이 다르다
- 한국인이 적게 섭취하는 비타민A
- …
이 책은 약국이라는 독특한 공간에서 건강기능식품에 대한 전문적인 상담을 통해 우리 몸의 건강을 어떻게 관리할 수 있을지에 대한 가이드를 제공합니다. 첫 장에서 건강기능식품은 약을 대체할 수는 없지만, 올바른 식습관과 함께 활용할 때 가치가 있다는 점을 어렵지 않게 이해할 수 있도록 풀어냈습니다. 특히 바나바잎 추출물과 같은 자연 성분들이 어떻게 혈당 관리에 도움을 줄 수 있는지를 설명하면서, 건강기능식품이 왜 필요하고 어떤 정보를 통해 올바르게 선택해야 하는지를 강조하더라고요. 물론, 건강기능식품이 만병통치약도 아니고, 잘못된 정보로 건강이 악화될 수 있다는 점은 깊이 있는 고민을 하게 했습니다. 하지만 이 책을 통해 건강기능식품을 바르게 활용하기 위한 기본기를 다질 수 있었습니다.
저자 ‘ 노윤정’에 대하여
서울대학교 약학대학 졸업 후 병원약국의 주말약사로 근무했다. 그러다 환자 상담에 갈증을 느껴 약국으로 이직해 1년간 근무약사로 일하고 3년간 친구와 함께 약국을 운영했다. 그 사이 서울대학교 약학교육연수원 임상약학 교육과정을 이수하고, 《알고 먹으면 약, 모르고 먹으면 독》(공저)을 출간한 뒤 SBS 〈자기야〉, KBS 〈무엇이든 물어보세요〉 등에 출연하며 대중에게 약에 관한 올바른 지식을 전달하고자 노력했다. 결혼과 출산으로 거주지를 옮겨 혼자 약국을 경영하던 중 환자 상담을 위해 건강기능식품을 공부하기 시작했고, 더 넓은 세상을 경험하고자 2017년 약국을 정리하고 약국 전문 유통 건강기능식품 회사에 입사했다. 현재 약사를 대상으로 건강기능식품 강의를 진행하고 있으며, 연세대학교 경영전문대학원에 다니면서 약국, 회사에서의 경험을 바탕으로 새로운 일을 꿈꾸고 있다.
결론적으로, 누군가에게 내가 좋아하는 건강기능식품에 대한 진정한 정보와 활용 방식을 전달하고 싶다면, 이 책은 정말 좋은 길잡이가 되어줄 것 같아요. 또한, 셀프 메디케이션 시대를 살고 있는 현대인들에게 꼭 필요한 책 추천도 해드립니다! 약국에서 만난 건강기능식품을 잘 활용하여 건강을 지키는 방법에 대한 이 책의 메시지가 정말 마음에 와 닿았습니다. 여러분도 이 책을 통해 스스로 건강을 지키는 방법을 배워보세요~
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