안녕하세요~ 오늘은 정말 특별한 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 바로 율아맘 김시연의 ‘율아맘의 무염 저염 유아식’이라는 요리책이에요! 요즘 육아를 하면서 많은 분들이 ‘내 아이에게 어떤 음식을 줘야 할까?’라는 고민을 하실 거예요. 저도 그 중 한 명이었습니다. 특히나 제 아이도 이유식을 거부하며 걱정이 많았던 터라 이 책을 보게 되었어요. 많은 부모들이 건강하고 안전한 음식을 아이에게 제공하고 싶어 하는데, 그런 고민을 덜어줄 책 추천을 위해 읽어보았습니다!
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율아맘의 무염 저염 유아식
율아맘 김시연
무염식과 저염식으로
아이의 입맛을 저격한 율아맘의 건강 레시피북
목차
- Prologue 아이에게 걱정 없는 한 끼를 줄 수 있도록
- 시작하기 전에 알아 두면 좋아요
- 이 책은 이렇게 활용하세요
- GUIDE 1 무염, 저염 왜 해야 할까요
- GUIDE 2 이유식 vs 유아식
- GUIDE 3 먹태기가 온 아이 대처법
- GUIDE 4 간단하게 채우는 유아식 식판 구성
- GUIDE 5 내 아이를 위한 특급 재료
- GUIDE 6 내 아이를 위한 요리 도구
- GUIDE 7 재료 계량하기
- GUIDE 8 재료 썰기
- GUIDE 9 누구나 궁금해하는 유아식 Q&A
- PART 1 간단하고 든든한 한 그릇 밥, 죽
- [저염] 가지 토마토 덮밥
- [저염] 청경채 돼지고기 덮밥
- …
율아맘의 책에서는 처음부터 아이에게 걱정 없는 한 끼를 어떻게 주는지에 대한 고민이 담겨 있습니다. 아기들이 드는 음식에 간을 어떻게 할지, 무염식과 저염식이 정말 맛이 없는 건지에 대한 의문을 해결해 주는 내용이 인상적이었죠. 특히, 율아는 2.69kg으로 작게 태어나 이유식도 잘 안 먹는 아이였는데, 그런 아이에게 건강한 음식을 어떻게 제공할 수 있을지를 찾아내기 위해 율아맘은 정말 많은 연구와 노력들이 있었던 걸 알 수 있었습니다. 맛과 건강을 챙길 수 있는 150가지의 유아식 레시피는 저 같은 초보 부모들에게 큰 도움이 되는 것 같아요. 또한, 간소한 재료만으로 다양한 메뉴를 만들 수 있도록 도와주는 점이 너무 좋았습니다! 간단한 재료로 완성할 수 있는 요리들은 아이가 잘 먹지 않을 땐 특히 더욱 힘이 됐어요. 나 같은 초보 엄마가 읽어도 무사히 따라 할 수 있는 자신감을 주는 책 추천이었습니다!
저자 ‘ 율아맘 김시연’에 대하여
율아는 2.69kg으로 작게 태어나 이유식도 잘 안 먹는 아이였다. ‘어떻게 해야 아이가 건강하게 자랄 수 있을까?’ 율아맘은 여러 고민과 연구를 하였고 결국 율아를 잘 먹는 아이로 키우는 데 성공한다. 돌 전부터 하나씩 시도했던 무염, 저염 유아식 레시피를 블로그에 올리기 시작했고, 반응이 좋아 다른 SNS에도 올리기 시작하며 수만 명의 구독자를 자랑하는 인플루언서가 되었다. 율아맘은 자신과 같이 고민이 많은 초보 엄마에게 겁먹지 말라고 말한다. 공들인 음식보다 집에 있는 재료로 최대한 간단하게 메뉴를 만들어야 자신감도 생기고 아이가 더 잘 먹을 수 있다고 얘기하며, 바쁜 엄마와 아빠도 쉽게 따라할 수 있는 쉬운 레시피들을 소개한다. · 블로그 아이주도 찰떡맘마 스토리 · 인스타그램 @newra_momm
책을 읽으면서 많은 궁금증이 해소되었고, 저희 아이에게 좀 더 건강한 식습관을 만들어 주고 싶다는 생각이 더욱 강해졌어요. 그 어느 때보다도 요리하는 것이 행복하게 느껴졌고, 맛있는 유아식으로 아이와 함께하는 시간이 즐거워졌습니다! 요즘 부쩍 아이의 입맛에 대한 고민을 하고 있는 부모님들께 강력하게 책 추천하고 싶어요! 이 책은 정말 쉽게 따라 할 수 있으니, 걱정하지 마시고 꼭 한번 펼쳐보세요. 요리의 세계가 열릴 거라 믿어요!
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