안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘 제가 읽어본 책은 하정훈 선생님의 『삐뽀삐뽀 119 이유식』입니다. 이유식을 어떻게 시작해야 할지 몰라 고민하는 초보 부모님들에게 딱 필요한 책이에요. 요즘에는 이유식을 단계적으로 잘 준비해줘야 한다는 이야기가 많아지는데, 이 책에서는 바로 그 정보를 쉽고 친절하게 알려주고 있습니다.
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삐뽀삐뽀 119 이유식
하정훈
우리 아이를 위한 똑똑한 이유식!
목차
- 머리말
- 1부 생초보 엄마들을 위한 이유식 개념 잡기
- 이유식이란 무엇인가?
- 이유식 기본 원칙 BEST 10
- 이유식 주기 전에 꼭 알아야 할 음식 상식
- 안전한 이유식을 위한 10가지 주의사항
- 아기의 성장에 맞는 이유식의 4단계
- 이유식의 굵기
- 아기 주도 이유식
- 이유식의 단계별 특징
- STEP 1. 초기(만 6개월)
- STEP 2. 중기(만 7~8개월)
- STEP 3. 후기(만 9~11개월)
- STEP 4. 완료기(만 12~18개월)
- 2부 이유식 준비
- …
이 책은 처음 이유식을 시작하는 부모들에게 반드시 필요한 기초 지식부터 단계별로 어떻게 이유식을 준비해야 하는지를 잘 안내해줍니다. 하정훈 선생님은 소아청소년과 전문의로서, 실질적이고 과학적인 이유식 정보를 제공해 주셔서 믿음이 가더라구요. 처음에는 이유식이 뭘까? 라고 막막했는데, 책을 읽다보니 아기와 엄마가 함께 성장할 수 있는 아주 중요한 과정이라는 걸 깨달았습니다.
책에서 말하는 것처럼 아기는 만 6개월부터 이유식을 시작해야 하는데, 각 음식의 시작 시기에 따라 다르다는 정보를 가지고 있었습니다. 특히 알레르기와 관련된 위험도 조절이 중요하다는 걸 읽고 나니 이유식을 준비할 때 더욱 신중해야겠다는 마음이 들었습니다. 또한 초보 엄마들이 쉽게 따라할 수 있도록, 곡류와 고기, 각종 채소를 활용한 레시피를 제공해줘서 매우 유용했어요.
그 뿐만 아니라 이 책을 통해 아기 주도 이유식의 중요성도 알게 되었습니다. 아기가 스스로 선택할 수 있는 기회를 주며 건강한 식습관을 기르는 법에 대해 자세히 설명해주고 있어, 부모로서의 고충이 덜어지는 기분이었습니다. 저는 특히 다양한 재료를 조리하고 보관하여 활용하는 방법이 마음에 들었습니다. 장기적으로 아기에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 이유식 접근법이 이 책에 가득 담겨 있었답니다.
아마 이 책을 읽고, 한 번 시도해본 이유식이 아기에게 긍정적인 경험으로 남길 바라는 마음이 커졌던 것 같아요. 건강하게 자라는 아기 모습을 떠올리며 앞으로의 이유식 준비에 대한 기대가 더욱 커졌습니다. 이런 책 추천은 이제 저만 알고 있기엔 아쉬운 기분이 드네요!
저자 ‘ 하정훈’에 대하여
저자 하정훈 선생님은 서울대학교 의과대학을 졸업하고 서울대학교 병원에서 인턴, 레지던트 과정을 거쳐 소아청소년과 전문의가 되었습니다. 원호와 지윤이의 아빠이기도 한 하정훈 선생님은 아이들을 키우는 데 꼭 필요한 의료 정보를 엄마들에게 쉽고 꼼꼼하게 알리기 위해 여러 신문과 잡지 등에 아이 건강과 육아에 관한 칼럼을 쓰고 있으며, 방송을 통해서도 육아 정보를 알리고 있습니다. 20년 이상 통신망과 인터넷을 통해서 수많은 육아 상담을 했으며 지금은 트위터(@drha119)로 육아 정보를 제공하고 있습니다. 대한의사협회 의료상담위원, 대한소아과학회 임상연구위원, 대한소아청소년과 개원의사 학술 부회장 등을 역임했으며, 현재 서울 사당동에서 하정훈소아청소년과의원에서 진료 중이며 대한소아청소년과의사회 육아위원회 위원장을 맡고 있습니다. 국제 모유수유전문가이기도 한 하정훈 선생님의 저서로는 『삐뽀삐뽀 119 소아과』, 『우리아가 예방접종』, 『소아과 개원의를 위한 육아상담가이드』 등이 있으며, 공저로는 『삐뽀삐뽀 119 우리 아가 모유 먹이기』, 『소아과 개원의 진료가이드』, 『꼭 알아야 할 건강상식 105』, 『잘못 알려진 건강상식 100』 등이 있습니다.
책을 읽으면서 정말 획기적이고 유용한 정보를 가득 담고 있는 책이라는 걸 느꼈습니다. 요즘 이유식을 준비하는 초보 맘들께 강력히 책 추천 드리고 싶습니다. 또한, 전문가의 시각에서 작성된 내용이라서 더욱 신뢰가 갔는데요, 요리하는 노하우를 동영상으로도 접할 수 있어서 더 좋았습니다. 아이들 건강한 이유식, 이제부터는 걱정 없이 만들어볼 수 있을 것 같네요! 그러니 어린아이를 둔 부모님들은 꼭 한번 읽어보시길 추천합니다!
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