안녕하세요! 요즘 좀 더 나은 삶을 살아보고 싶다는 욕구가 생겨서 이런저런 책들을 읽어보고 있는 중인데요~ 여러분께도 강력하게 책 추천 하나 하려고 합니다! 바로 이번에 읽은 『나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다』라는 책인데요 ^^ 평소 뇌과학이라는 분야는 조금 멀게 느껴졌는데, 이렇게 내 일상과도 깊은 관련이 있을 줄은 정말 꿈에도 몰랐어요.
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나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다
이케가야 유지
“나답게, 현명하게, 행복하게
더 나은 삶을 사는 법, 결국 ‘뇌’ 안에 있습니다”
복잡한 인생의 명쾌한 길잡이가 되어줄
똑똑하고 흥미로운 뇌과학 이야기
목차
- 들어가는 글: 더 나은 삶을 위한 공부를 시작합니다
- 1부. 생각을 조종하는 뇌의 비밀
- 우리의 마음과 행동은 조종당하고 있다 ㆍ자유가 불편한 뇌
- 웬일인지 운수 좋은 날, 기분 탓일까? ㆍ호르몬에 빠진 뇌
- 역시 그럴 줄 알았다? 뒷북으로 훈수 두는 이유 ㆍ아는 척하는 뇌
- 뇌는 ‘있어 보이는 것’에 매혹된다 ㆍ브랜드 따지는 뇌
- 행동을 바꿀 수 없다면 기분이라도 바꾼다 ㆍ모순을 피하는 뇌
- 헛소리도 영상으로 보면 믿는 이유 ㆍ영상에 약한 뇌
- 나도 모르는 사이 생겨버린 호불호 ㆍ취향과 뇌
- 직감을 믿어야 할 때는 따로 있다 ㆍ직감하는 뇌
- 2부. 내 마음대로? 뇌 마음대로!
- 타인의 삶을 보며 불안해하는 이유 ㆍ타인과 비교하는 뇌
- 우리는 왜 남의 물건을 훔치지 않을까? ㆍ남을 의식하는 뇌
- 말뿐인 응원이라도 힘이 되는 이유 ㆍ응원을 좋아하는 뇌
- 인간다움을 보여주는 인간만의 특성 ㆍ언어를 활용하는 뇌
- …
책을 펴자마자 ‘우리의 모든 행동과 감정은 사실 뇌가 원하고 계획한 것이다’ 라는 충격적인(?) 문장을 접했을 때, 솔직히 조금 어이없기도 했어요. 하지만 책을 읽어갈수록 왜 이렇게 사소한 일에 감정적으로 반응하게 되는지, 아니면 꼭 그렇게 중요하지도 않은 일로 나 자신에게 엄격해지는지 그 이유를 알게 되니까, 이상하게 위로받는 느낌도 들더라고요.
개인적으로 공감하면서 읽었던 챕터는 ‘타인의 삶을 보며 불안해하는 이유’ 부분이에요. 요즘 SNS를 볼 때마다 왜 이렇게 다른 사람들의 성공이나 행복이 내 기분을 다운시키는지 의문이었는데, 알고보니 뇌의 본능적 반응이었다고 하네요. 이유를 알게 되니 조금은 나를 탓하는 마음이 덜해지고 편해진 느낌? 사실 이런 뇌의 작동 원리를 알고 나서 조금 더 나은 선택을 할 수 있게 되었어요.
‘헛소리도 영상으로 보면 믿는다’ 챕터 또한 흥미로웠어요. 영상으로 접한 정보는 뇌가 쉽게 진짜라고 믿어버린다고 하는데요. 덕분에 앞으로는 인터넷의 영상으로 흘러들어오는 많은 정보들에 대해 비판적인 태도를 가져야겠다는 생각이 들었어요.
더욱이 이케가야 유지라는 저자의 개인적 배경을 알고나니 이 책이 더 믿음직하게 느껴지더라고요. 그는 고등학교 시절 독학으로 도쿄대를 들어갔다고 하니, 인생에 대한 그의 조언은 단순한 위로 이상의 무언가로 다가왔어요. 책을 닫은 후, 저도 좀 더 나답게 살아갈 용기를 얻은 것 같은 그런 기분이었죠~
저자 ‘ 이케가야 유지’에 대하여
도쿄대학교 약학부 교수이자 최고 권위의 뇌과학자이다. 기억과 창조적 사고의 중심인 해마를 주제로 삼아 연구에 전념하고 있다. 고등학생 때 독학으로 일본 최고 학부인 도쿄대에 입학했으며, 동대학원 약학부에 수석으로 입학하였다. 일본 신경학회 장려상(2006), 문부과학성 장관이 수여하는 젊은 과학자상(2008), 일본 약학회 장려상(2008), 일본 약리학회 학술 장려상(2016)을 받는 등 학자로서 화려한 수상 이력을 자랑한다. 다수의 책을 출간하여 실용적이고 유용한 최신 뇌 과학 연구를 대중의 눈높이에 맞춰 소개하고 있다. 저서로는 『삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다』, 『최적의 공부 뇌』, 『세상에서 가장 재미있는 63가지 심리실험』, 『교양으로 읽는 뇌과학』, 『단순한 뇌 복잡한 나』 등이 있으며, 전체 누적 판매 부수는 200만 부가 넘으며, 중국과 한국을 비롯한 여러 국가에 번역 출판되었다.
뇌과학이라는 분야가 이렇게 재밌고 우리 삶에 밀접한 연관이 있다는 걸 이제야 알게 되었어요! 내가 내 맘대로 하는 줄 알았던 수많은 일들이 사실 나의 뇌가 조종하는 거였다니 정말 놀랍죠? 이런 신기하고 흥미로운 사실들로 가득한 이 책을 왜 인문 분야에서 인기가 많은지 이해하게 되었답니다 ㅎㅎ 저처럼 인생을 좀 더 나답게 현명하게 살아보고 싶은 분들에게 이 책 추천할게요!
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