안녕하세요~ 오늘은 정말 특별한 책을 여러분께 소개하려 합니다! 요즘 제가 ‘하루 5분 아침 일기’를 읽으며 많은 감동을 받고, 제 삶에 긍정적인 변화를 느끼고 있거든요. 이 책은 자기계발 분야 62위에 올라있는 베스트셀러로, 전 세계 수많은 사람들이 이 책을 통해 아침을 변화시키고 있습니다. 솔직히 말씀드리자면, 저도 처음에는 너무 간단한 일기 쓰기가 과연 큰 변화를 일으킬 수 있을지 반신반의했어요. 하지만 이 책의 매력에 빠지다 보니, 하루 5분의 이 작은 습관이 얼마나 큰 힘을 가지고 있는지 알게 되었습니다! 정말 누구나 쉽게 시도할 수 있는 방법이니 꼭 읽어보셨으면 좋겠어요. 이 책 추천을 통해 여러분이 삶의 긍정적인 변화를 경험하시기를 바랍니다!
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하루 5분 아침 일기
인텔리전트 체인지
“매일 아침, 5분만 시간을 내 이 책의 질문에 답하라.
당신의 모든 것이 완전히 달라질 것이다!”
목차
- 서문_당신이 이 책을 사랑할 수밖에 없는 이유
- 삶을 바꾸는 전혀 다른 선택
- 원하는 변화를 얻는 유일한 방법
- 성공하는 사람들은 왜 아침에 일기를 쓸까?
- 새로운 아침을 여는 지혜로운 루틴
- …
이 책은 알렉스 이콘과 유제이 람다스가 지은 아침 일기 쓰기에 대한 체계적인 접근 방법을 제시하고 있습니다. 아침에 일기를 쓰는 3가지 질문 덕분에 매일 아침 나 자신을 돌아보는 시간을 가질 수 있었습니다. ‘지금 이 순간, 감사하고 싶은 일은?’, ‘어떻게 하면 더 좋은 하루를 보낼 수 있을까?’, ‘나를 위한 긍정의 한 줄은?’이라는 이 질문들은 아침의 시작을 새로운 시각으로 여는 데 큰 도움을 줍니다. 매일 아침, 이 질문들에 답을 하면서 소소한 행복을 발견하게 되고, 저의 마음속에 깔렸던 감사의 마음을 다시 일깨우게 됩니다.
처음 아침 일기 시작했을 땐, 이걸 진짜 매일 이렇게 해야 하나? 라는 생각이 들기도 했어요. 하지만 그 작은 질문들이 저의 하루를 어떻게 변화시키는지 지켜보니 정말 신기했습니다! 일기가 저에게 던져주는 질문들은 저를 깊이 생각하게 만들고, 이러한 습관이 쌓이면서 저의 삶이 더 의미있고 풍부해졌습니다.
책 속의 이야기를 통해 성공한 사람들은 왜 아침에 일기를 쓰는지 그 이유를 알게 되었고, 많은 사람들이 이 책 추천을 통해 삶의 긍정적인 변화를 느낀다는 사실이 저에게도 격려와 동기부여가 되었습니다. 점차 일상이 즐거워지고 ‘하루 5분 아침 일기’를 통해 저는 자신감도 갖게 되었고, 긍정적인 에너지를 유지하게 되었답니다. 이 책의 저자들은 매일 아침 5분이 우리 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 잘 보여주고 있습니다.
또한, 저녁에 기록할 수 있는 2가지 질문도 알찬 내용이었습니다. 하루를 마무리하는 질문은 저에게 소중한 반성의 기회를 주었고, 뿌듯하게 하루를 돌아보게 했습니다. ‘오늘 일어난 멋진 일 3가지는?’ 그리고 ‘무엇을 했더라면 오늘 하루가 더 만족스러웠을까?’라는 질문은 그날 하루의 작은 행복을 찾아주며, 스스로에게 질문하는 시간을 소중하게 만들어 줍니다. 이처럼 아침과 저녁으로 저의 생각을 정리해주니, 삶의 질이 눈에 띄게 상승한걸 느끼고 있습니다.
저자 ‘인텔리전트 체인지’에 대하여
저자 인텔리전트 체인지는 심리학자 알렉스 이콘(Alex Ikonn)과 유제이 람다스(UJ Ramdas)가 공동 창업한 인텔리전트 체인지는 현대인들에게 긍정적인 습관을 만들어주는 이 책 《하루 5분 아침 일기》와 《프로덕티비티 플래너(Productivity Planner)》를 출간한 회사다. 현재 전 세계 30만 명이 넘는 독자들이 인텔리전트 체인지의 책과 메일링 서비스, 각종 다양한 자기계발 프로그램에 참여하고 있다. 2013년 6월 출간된 《하루 5분 아침 일기》는 지금껏 영미 아마존 장기 베스트셀러로 큰 사랑을 얻고 있다.
결국 아침에 단 5분, 이 책과 함께 일기를 쓰는 것만으로도 제 삶은 반전의 기회를 얻었답니다! ‘하루 5분 아침 일기’는 개인에게 큰 영감을 주며 우리가 원하는 모습으로 이끌어주는 멘토와 같습니다. 블로그를 시작하는 사람부터 자기계발에 관심이 많은 분들까지 모두에게 권하고 싶은 내용의 책이에요. 특히 일기의 힘을 통해 스스로를 돌아보는 기회를 얻고 싶은 분들에게 강력하게 추천하고 싶습니다! 일기를 통해 알게 된 감사의 마음, 긍정적인 태도는 저의 삶에 큰 변화를 가져다주었고, 그래서 더 많은 사람들에게 이 책 추천을 통해 그들이 변화할 수 있도록 함께 하기를 바랍니다. 이 책을 읽고 저처럼 많은 분들이 행복해지길 진심으로 기원합니다!
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