『염증 노화』, 건강 분야 60위의 책 추천

안녕하세요! 오늘은 제가 최근 읽고 푹 빠진 책, 박병순의 『염증 노화』를 소개해드리려고 합니다. 요즘같이 현대 사회에서 우리는 늘 바쁘고 스트레스를 받으며 살아가고 있죠. 그런 가운데 ‘정상’이라는 건강 검진 결과를 믿고 안도하지만, 실상은 그렇지 않다는 사실을 깨닫게 해준 책입니다. 이 책에서는 염증이라는 눈에 보이지 않는 적이 노화의 주범이라고 주장하며 기쁘고도 놀라운 방법을 제시합니다. 만약 여러분이 매일 피곤하고, 정치적 건강이 걱정이라면 이 책은 단연코 여러분에게 도움이 될 것입니다. 저도 이 책 덕분에 삶에 대한 새로운 관점을 얻었어요. 그래서 오늘 꼭 책 추천을 해드리고 싶었습니다!

이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 바로 구매하세요!

염증 노화

박병순

목차

• 추천사
• 프롤로그_혈액이 맑아지면 다시 젊어진다
• 1장 우리는 그동안 현상에 속았다
• 의사는 제대로 들여다보지 않았다｜암과 알츠하…
• 2장 ‘미토’가 망가지면 노화가 시작된다
• 철분이 많을수록 병에 잘 걸린다고?｜좋은 걸…
• …

『염증 노화』는 저자가 20년간의 연구 결과를 바탕으로 우리가 믿어왔던 건강의 상식을 뒤집고 있습니다. 백문이 불여일견이라 했던가요? 저자는 물론 이론적으로 설명하겠지만, 결국에는 실제 사례를 통해 이야기하고 있습니다. 예를 들어, 20대 여성이 여드름치료를 위해 병원을 찾았을 때, 단순한 피부 문제가 아니라 피로감과 불면증으로 고생하고 있었다는 사례가 있죠. 혈액은 여전히 정상 수치를 유지하던 그런 그녀가 기록적인 염증 수치를 보였고, 치료 후 결과는 놀라웠습니다. 몸은 우리가 알지 못했던 깊은 곳에서 노화의 시계를 돌리고 있었던 것입니다. 저자는 ‘염증 노화’라는 개념을 제시하며, 우리가 고민하고 있어온 만성피로 증후군에 대한 답을 제공하였고 심지어 부각된 피로감을 해결하기 위한 새로운 치료법을 알려주었습니다. 이 책은 노화의 비밀뿐만 아니라, 건강을 지키는 새로운 식습관과 운동 기무를 제시하고 있습니다. 이렇게 흥미롭고도 유익한 정보를 통해 저 또한 많은 깨달음을 얻었답니다.

저자 ‘박병순’에 대하여

노화는 자연스러운 현상이지만, 그 속도를 결정짓는 ‘염증’은 조절할 수 있다는 확신으로 연구와 임상에 몰두해온 의사이자 과학자다. 서울대학교 의과대학을 최우등으로 졸업하고 서울대학교병원에서 피부과 전문의가 되었으며, 고려대학교 대학원에서 미생물학 박사학위를 받았다. 20여 년간 줄기세포와 미생물 면역학을 접목해 연구하며, 피부·면역·신경계를 아우르는 노화의 메커니즘을 탐색해왔다.
그는 서울대 의대에서 겸임·초빙 조교수로 재직하며, 세계 최초로 줄기세포를 이용한 피부 노화 개선 논문을 발표했다. 또한 줄기세포와 피부 관련 국내외 특허를 25건 이상 출원하고, 미국 피부노화 교과서 집필에도 참여하는 등 학문적 기여를 이어왔다. 최근에는 피를 맑게 해 미토콘드리아에 휴식을 주고 염증 지수를 낮추는 탈노화 치료법 특허를 준비 중이다. 이와 관련하여 세계적 노화 권위자 니르 바질라이 교수와 의견을 나누기도 했다. 그는 국내에 소개되지 않은 최신 연구와 임상 데이터를 바탕으로 인류 최대의 난제인 노화를 현실적으로 풀어낸 성과를 《염증 노화》에 담았다.
저서로 《내 친구는 왜 젊어 보일까》, 《압구정 피부과 박병순의 동안피부 솔루션》이 있으며, 현재 셀파크피부과 원장으로 있다.

이렇게 염증이라는 주제를 깊이 파고든 『염증 노화』는 노화에 대한 우리의 잘못된 이해를 바로잡아주고 있습니다. 이 책은 단순한 건강 팁을 넘어, 노화의 과학적인 메커니즘을 이해하고, 우리의 노화를 늦추는 방법을 제시해 줍니다. 노화는 피할 수 없는 자연현상이지만, 그 속도를 조절할 수 있다는 것을 다시 한번 깨달았습니다. 이 책은 건강을 챙기고 싶은 분들, 이유 없는 피로를 느끼는 분들에게 특히 권장하는 책 추천입니다. 혹시 여러분도 노화를 늦추고 새롭게 젊어지고 싶다면, 지금 바로 이 책을 읽어보세요! 정말 많은 도움이 될 것이라고 확신합니다.

이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 바로 구매하세요!

📚 다른 책도 둘러보세요