안녕하세요! 오늘은 다비드 부에노의 ‘말랑말랑 청소년의 뇌’를 소개해보려 합니다. 이 책은 우리가 청소년기의 행동과 사고 과정에 대해 얼마나 잘 이해하고 있는지를 일깨워주는 정말 좋은 기회가 되었습니다. 가끔 아이의 변화를 이해하기 어려워서 고민하는 부모님들이 계신데, 이 책을 읽으며 그 고민이 조금은 쉽게 해결될거라 생각합니다. 그래서 제가 이 책을 진심으로 ‘책 추천’ 하고 싶어요!
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말랑말랑 청소년의 뇌
다비드 부에노
목차
- 1장 청소년기의 이유
- 청소년기에 일어나는 행동 변화
- 유년기와 성인기 사이 중간 단계
- 우리를 인간답게 하는 시기, 청소년기
- 정체성 탐색
- 청소년기 모험의 시작 : 성적 성숙기
- 요약
- …
이 책의 가장 큰 매력은 청소년기의 뇌가 어떻게 변화하는지를 과학적으로 설명해준다는데 있습니다. 청소년들은 성인에 비해 보상 감각에 민감하고, 또래의 인정을 추구하는 경향이 강하다는 점이 인상적이었습니다. 자신의 위험을 감수하면서도 친구들 사이의 인정받기 위해 행동하는 모습은 많은 부모가 느끼는 걱정, 바로 그 이유에서 나온 것입니다.
책 속에서는 뇌의 생물학적 변화에 대해 언급하며 청소년의 불안정한 감정을 이해할 수 있는 기회를 제공합니다. ‘코르티솔’과 ‘아드레날린’이 어떻게 그들의 감정에 영향을 미치는지를 설명하며, 청소년들이 왜 더 불안정한 감정을 느끼는지를 알게 해줍니다. 모든 부모가 알아야 할 내용들이 정말 잘 녹아있었습니다.
개인적으로 느끼기에, 이렇게 뇌의 과학과 행동을 연관지어 설명하는 방식을 통해 느끼는 감정의 깊이는 저에게 큰 깨달음을 주었습니다. 예를 들어, 친구들 앞에서 아찔한 행동을 하는 청소년의 심리적 배경을 이해하는 것이 얼마나 중요한지를 다시 한번 느꼈던 것 같아요. 청소년기의 행동은 단순히 반항적이거나 특별한 것이 아니라, 그들의 뇌가 만들어낸 자연스러운 과정이라는 것을 새삼 알게 되었습니다. 그래서 이 책은 특히 청소년과 소통하는 데 있어 많은 도움이 될 것이라고 생각하면서도, 다시 한번 ‘책 추천’을 하고 싶습니다.
부모로서 아이를 이해하기 위해 그저 감정적으로 대하는 것이 아닌, 그들의 뇌가 어떻게 작용하는지를 생각해보는 것이 필요하다는 메시지는 정말 뼈저리게 느껴졌습니다. 또한, 뇌의 뉴런 가지치기 같은 과정이 청소년의 사회성과 어떻게 관련되어 있는지도 알게 되어, 제가 이제 아이에게 더 효과적으로 다가갈 수 있을 것 같다는 희망이 생겼습니다.
저자 ‘다비드 부에노’에 대하여
(David Bueno) 1965년 바르셀로나에서 태어난 다비드 부에노(David Bueno)는 바르셀로나 대학교와 옥스퍼드 대학교에서 교수, 연구원으로 근무했다. 주요 연구 분야는 신경계가 행동 및 학습 과정에 미치는 영향으로, 현재까지 60여 편의 학술 논문을 발표했다. 또한 과학 대중화에 관심이 많아 과학 대중서 집필에 힘을 쏟고 있으며, 다양한 언론에 400편이 넘는 칼럼을 기고하고, 다수 라디오 프로그램에 출연하였다. 이러한 공로를 인정받아 2010년에 유럽 과학 대중화상을 수상하기도 했다.
종합적으로 ‘말랑말랑 청소년의 뇌’는 청소년기라는 기가 막힌 변화를 이해하는 데 있어 필수적인 책입니다. 부모, 교사, 청소년 모두에게 필요한 내용이 가득합니다. 이 책을 읽고 나니 청소년기에 대한 나의 걱정이 조금은 덜어지고, 또래 관계를 건강하게 풀어나가기 위한 고민이 생겼습니다. 추후에도 저는 ‘책 추천’을 통해 이와 같은 유용한 내용을 지속적으로 챙길 계획입니다. 다비드 부에노의 깊이 있는 통찰에 감사드리며, 앞으로도 많은 분들이 이 책을 통해 우리 아이들을 더 잘 이해할 수 있기를 바라봅니다!
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