안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 혹시 담배를 끊지 못해 고민하고 계신가요? 그런 분들을 위해 오늘은 알렌 카의 금연 안내서 ‘Stop Smoking(스탑 스모킹)’를 읽고 그 내용을 compartir 해보려고 해요. 솔직히 저도 금연을 시도한 경험이 있기에 이 책의 내용을 읽으며 공감할 수 밖에 없었던 기억이 납니다. 그 동안 금연을 위해 여러 가지 방법을 시도했지만, 이 책이 정말 제게 너무 큰 도움이 되었거든요!
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Stop Smoking(스탑 스모킹)
알렌 카
목차
- 나는 세계 제일의 니코틴 중독 환자였다
- 어떻게 이토록 쉽게 금연할 수 있는가?
- 왜 담배를 피우는지 그 이유를 대답할 수 있…
- 당신은 올가미에 걸려 있다
- 담배를 왜 피우는가?
- 담배는 습관이 아니라 마약 중독이다
- 담배회사의 강력한 세뇌력
- 담배는 당신에게 아무것도 주지 않는다
- …
이 책은 알렌 카가 자신의 경험을 바탕으로 쓴 것으로, 그가 어떻게 33년 동안 하루 80개비의 담배를 피워온 끝에 금연에 성공했는지에 대한 아주 솔직한 이야기로 시작됩니다. 담배를 피우는 이유와 그로 인해 우리가 갇히게 되는 폐쇄된 생각의 올가미를 풀어주는 내용은 저에게 많은 감동을 주었습니다. 어려웠던 시절, 담배가 어떻게 저를 속이고, 어떻게 담배회사가 우리를 제어하는지를 깨닫고 나니 담배가 더 이상 매력적이지 않았습니다. 또 이 책은 오히려 담배를 피워야 할 이유를 납득하기 쉬운 방식으로 설명해주는데, 그 덕분에 ‘정말 더 이상 담배를 피우지 않아도 된다’는 깨달음을 주었습니다. 카는 독자들에게 담배가 아무것도 주지 않는다며, 흡연자들에게 강력한 세뇌에서 벗어날 수 있는 방법을 제공하는 것에 집중하고 있습니다. 이 과정에서 내가 겪었던 금연의 좌절과 알렌 카의 진심 어린 이야기가 유기적으로 연결되면서 감정적으로 크게 공감할 수 있었습니다. 그가 가지는 사랑과 열정이 전해지는 느낌이었죠. 더불어 이 책은 단순히 금연 가이드만이 아니라, 스스로 존중할 수 있는 삶을 살아가는데 큰 힘을 주는 것 같았습니다. 그래서 금연이 필요한 분들에게는 꼭 이 책을 추천하고 싶어요! 과거의 나‘와 ‘현재의 나‘가 함께 나누는 대화 같은 느낌이 들었습니다.
저자 ‘알렌 카’에 대하여
저자 알렌 카(Allen Carr)는 33년 동안 하루 80개피씩 피우는 헤비스모커였던 그는 온갖 금연 방법을 시도해 봤지만 모두 실패했다. 그러나 이에 굴하지 않고 끝없이 노력한 끝에, 결국 전세계의 흡연자들이 기다리고 기다렸던 '손쉬운 금연 방법'을 개발해 냈다. 그 후, 그 때까지 일해 온 회계사 사무소를 그만두고 '전세계의 모든 흡연자의 금연자화'를 모토로 하여 금연 테라피스트로 나섰다. 현재 그의 금연 테라피에 대한 평판은 구전을 통해 널리 퍼져 영국뿐만 아니라 세계 각국에서 금연을 희망하는 사람들이 몰려들고 있다.
읽고 나서의 기분, 정말 상쾌하고 막힌 것들이 풀린 것 같았습니다. ㅠㅠ 이 책을 통해 금연은 물론, 제가 삶에서 중독을 어떻게 대처하는지에 대한 많은 통찰을 얻었거든요. 앞으로 이 책을 읽을 분들에게도 진심으로 강력하게 책 추천을 드리고 싶습니다! 흡연을 끊기 원하신다면 절대 후회하지 않을 선택이 될 것이라고 확신해요. 한 번 읽어보세요. 알렌 카에게 어떻게 담배와의 결별을 할 수 있는지는 꼭 확인해보시길 바랍니다! 정말 좋은 정보가 가득할 거에요~
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