안녕하세요~ 오늘 블로그에서 정말 재미있는 책을 소개해드리려고 해요! 요즘 건강과 두뇌 운동에 관심이 많아지다 보니, 큰그림 편집부의 ‘오늘도 재밌는 뇌운동 3’라는 책을 읽어봤어요. 이 책은 매일매일 3분 건강체조를 하면서 두뇌를 자극하는 다양한 활동들로 구성되어 있어요. 정말 흥미로운 점은 제 스스로도 동참할 수 있는 그런 활동들이 많다는 점이에요! 그래서 충동적으로 읽기 시작했는데, 책을 읽다가 너무 빠져들어서 시간을 잊어버릴 정도였답니다~
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오늘도 재밌는 뇌운동 3
큰그림 편집부
목차
- 매일 매일 3분 건강체조 따라하기 – 6
- 01회 – 숨은그림찾기 – 무궁화 꽃이 피었…
- 02회 – 스티커 붙이기 -14
- 03회 – 숨은그림찾기 – 말뚝박기 – 18
- 04회 – 스티커 붙이기 – 22
- 05회 – 숨은그림찾기 – 구슬치기 – 26
- 06회 – 스티커 붙이기 – 30
- …
첫 번째로, 책은 총 6개의 활동으로 나뉘어져 있어요. 각 활동별로 숨은 그림 찾기와 스티커 붙이기 같은 재미있는 구성으로 짜여져 있답니다. ‘무궁화 꽃이 피었습니다’ 같은 숨은 그림 찾기는 단순히 즐기는 것 같지만 알고 보면 두뇌에 큰 도움이 되는 방법이지요. 제가 이 활동을 하면서 느낀 것은, 단순히 눈을 사용하여 그림을 찾는 것이 아니라, 머리를 쓰는 과정이 있다는 거예요. 처음에는 스티커 붙이기 같은 쉬운 활동들이 귀찮게 느껴졌지만, 하다 보니 점점 재미가 붙더라고요. 그 과정에서 두뇌가 활성화되는 느낌도 받았고요!
그럼 이제 제가 얼마나 재밌게 활동했는지 말씀드릴게요. 일주일 동안 매일 건강체조를 하면서 스티커 붙이기와 숨은그림찾기를 해봤어요. 처음에는 힘들었던 기억이 나는데, 하루하루 지나면서 뇌가 더 똑똑해지는 느낌이 정말 좋았어요! 특히 스티커 붙이기 활동을 할 때는 한참 동안 집중하게 되니, 어느 순간 기분도 좋아지고, 스트레스가 많이 풀리는 것을 느꼈답니다. 매일매일 하는 뇌운동이 이렇게 즐거울 줄은 몰랐어요! 산책하는 것과 비슷한 전략적인 운동이네요. 이렇게 재미있는 체조와 활동을 매일 하다 보니 몸과 마음이 건강해지는 기적을 경험하게 되었답니다.
이 책을 읽으면서 느낀 긍정적인 감정들이 정말 소중했어요. 이야.. 이 책은 정말 책 추천할 만한 가치가 있다고 느꼈어요! 물론 뇌운동이라는 것도 특정 나이에 따라 더 중요해지기 때문에, 아이들부터 어른들까지 함께 할 수 있는 활동들이 좋더라고요. 제가 이 책을 읽고 나서 여러 활동들을 시도해본 것처럼 다른 사람들도 그 기쁨을 느끼길 바래요!
이번에 읽은 ‘오늘도 재밌는 뇌운동 3’는 정말 모든 세대에게 필요한 재미있는 책이네요! 이미 건강체조를 하고자 하는 초보자들부터 그걸 넘어 재밌는 두뇌 운동을 원하시는 분들에게도 아주 유용할 것 같아요. 책을 읽으면서 많은 팁도 배웠고, 실천할 수 있는 내용들이 많아서 좋았어요. 앞으로도 꾸준하게 이 책의 활동들을 하면서 건강을 챙겨야겠어요. 특히 제가 좋아하는 부분은 매일매일 짧은 시간이라도 뇌를 자극할 수 있다는 점이 정말 중요하다고 생각해요. 그래서 여러분들에게도 이 책 추천 드리고 싶네요! 많은 분들이 이 기쁜 경험을 해보셨으면 좋겠어요~ 정말 소중한 시간과 노력을 투자할 수 있는 책이랍니다!
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