안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 정신과 의사 Tomy의 ‘남몰래 거리 두는 관계의 기술’이라는 책을 읽게 되었어요! 이 책은 인간관계의 복잡함 속에서 지치는 이들에게 적절한 거리감을 조절하는 방법을 알려주는데요, 특히 제가 요즘 인간관계에 느끼는 피로감과 고충에 아주 유용한 책이었습니다! 특히 이 책에서 언급된 내용 중, ‘인간관계는 적당히면 충분하다’는 말이 저에게 정말 깊이 와 닿았어요. 그렇다고 해서 관계를 소홀히 하라는 것이 아닌, 내가 나를 잃지 않으면서도 가까이할 수 있는 방법을 제시해 줍니다!
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남몰래 거리 두는 관계의 기술
정신과 의사 Tomy
유쾌하지만 뼈 때리는 조언으로
50만 구독자의 갑갑했던 속을 뻥 뚫어준
정신과 의사 Tomy의 소셜 테라피!
목차
- 들어가며 인간관계는 ‘적당히’면 충분
- 제1장 모든 사람과 두루두루 잘 지내야 할까?
- 제2장 우리 주변에서 볼 수 있는 빌런들
- 항상 까칠한 사람 | 하루하루 기분이 널뛰는…
- 제3장 같이 대화하기 싫은 사람들
- …
책의 첫머리에서 Tomy는 관계를 맺는 것은 쉽지만 그 뒤에 이어지는 여러 피곤한 상황들이 피로감을 불러 일으킨다고 말합니다. 인간관계에서 상처받지 않기 위해서는 때로 거리를 두는 것이 필요하다고 강조하죠. 특히 주변에서 모든 사람을 잘 지내려고 하는 압박감 속에서, 관계를 맺는다는 것에 대한 부담을 느끼는 제가 정말 공감할 수 있는 내용이었습니다. 인간관계는 때로 거리감을 둠으로써 나를 보호하는 것이 가능하다는 것에도 많은 생각이 들었습니다. 누군가에게는 너무 가까워지면 불편함을 느끼는 사람도 있겠죠? 하지만 제대로 거리감을 두는 것을 배우고, 그를 통해 나를 지킬 수 있다는 사실에 새삼 위로를 받았습니다. 이 책은 단순히 거리 두는 기술을 나열하는 것이 아니라, 상대방을 배려하면서도 내 우선순위를 존중하라는 깊은 메시지를 담고 있습니다. 특히, ‘자신의 축’을 따라가라는 조언은 여러 관계 가운데 저 자신을 잃지 않고 어떻게 나를 우선하게 만들 수 있는지를 고민하게 하는 부분이었어요. 이 다음에는 나 전달법을 사용하여 상대방과의 소통을 더 원활히 할 수 있겠다는 생각이 들었고, 앞으로의 대인관계에 긍정적으로 반영할 수 있을 것 같아요! 책 추천은 이런 것을 통해 함께 사회에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 점에서 더욱 의미 있는 것 같습니다. Tomy의 따뜻한 통찰들이 저의 관계에 관한 고민을 풀어주는 데 큰 도움이 되었습니다.
저자 ‘정신과 의사 Tomy’에 대하여
978년생. 의대 진학률이 높은 명문 사립 중·고등학교를 거쳐 나고야대학교 의학부를 졸업한 뒤 동 대학교 정신과 의국에 입국했다. 일본 정신보건 지정의, 일본 정신신경학회 전문의이자 지금은 정신건강의학과 의원을 운영 중이다. 2019년부터 SNS에 글을 올리며 큰 인기를 얻은 그는 현재 50만 명이 넘는 구독자들의 열광적인 지지를 받고 있다. 텔레비전, 라디오 프로그램 등에도 출연해 특유의 통통 튀는 말투로 다양한 조언을 전하고 있다. 저서로는 《정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말》, 《지극히 짧고도 사소한 인생 잠언》, 《좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다》 등이 있다.
이 책을 읽으며 고립된 감정을 덜어낼 수 있는 방법을 익히게 되었습니다. 특히, 관계의 피로를 느끼며 고민하던 저에게 필요한 해법을 제시해 준 것 같아요. 저처럼 지치고 있는 사람들에게 정말 추천해 주고 싶은 책입니다! 이 책에는 균형 잡힌 거리감을 통해 오래가는 관계를 유지하는 법이 담겨있고, 가까워질수록 불편한 사람들과의 관계도 적절한 거리감을 두어 자신을 지킬 수 있다는 메시지가 가득하죠. 앞으로도 인간관계에서 나를 잃지 않기를 바라면서, 여러분도 이 책을 통해 건강한 관계를 유지하셨으면 좋겠습니다! 책 추천!
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