안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 이번에 제가 소개할 책은 바로 김시효 원장의 ‘암도 이겨낸 치매명의 김시효 원장의 섹시백세건강법’입니다. 요즘 건강에 대한 관심이 높아져서인지, 실질적인 방법을 제시하는 이 책이 무척이나 흥미롭게 느껴졌습니다. 치매 예방, 암 극복, 그리고 근감소증 예방에 대해 구체적으로 다루고 있어서 꼭 한 번 읽어봐야겠다는 생각이 들었습니다. 여러분에게도 강력히 책 추천하고 싶어요!
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암도 이겨낸 치매명의 김시효 원장의 섹시백세건강법
김시효
암도 이겨낸 치매명의 김시효 원장의 신간, 『섹시백세건강법』 출간
목차
- 들어가는 글 ㆍ 10
- 프롤로그 ㆍ 14
- I. 치매! 나는 몰라도 돼!
- 잘못 알고 있거나 모르는 것? ㆍ 40
- “치매는 아니야! 치매는 벽에다 똥칠하는 병…
- “나는 절대로 치매에 걸리지 않을 거야!” …
- “설마 내가 치매에 걸리겠어?” ㆍ 44
- …
이 책의 가장 큰 매력은 뇌세포재활치료라는 혁신적인 건강 솔루션을 제시한다는 점입니다. 저자는 양한방의 장점을 살려 치료법을 발전시키고, 평범한 사람들이 쉽게 실천할 수 있는 생활 습관과 식이요법을 제시했습니다. 특히 ‘누가백활(누구의 도움 없이, 가족과 함께, 백세까지 빛나는 인생)’이라는 철학은 제가 일상생활에서 실천할 수 있는 계기가 되었어요. 읽으면서 느낀 것은, 단순히 의료적인 지식에만 그치지 않고, 우리의 삶의 질을 향상시킬 수 있는 지혜가 가득 담겨 있다는 점이었습니다.
또한, 추천사에서 많은 분들이 김시효 원장님에 대해 언급한 따뜻하고 친절한 진료는 인상 깊었습니다. 제가 진료를 받을 때도 이렇게 위로받는 느낌을 느끼고 싶다는 생각이 들었습니다. 특정한 질병이 아닌, 전반적인 건강 증진에 초점을 맞추고 있다는 것이 더욱 특별하게 다가왔습니다. 실제로 암 투병 경험이 있는 저자이기 때문에, 독자들에게 신뢰감을 주고, 스스로의 경험을 바탕으로 강력한 메시지를 전달하고 있습니다.
책을 읽으면서 저도 암 극복과 치매 예방을 위해 무엇을 해야 할지 고민하게 되었고, 주치의의 도움을 받는 것의 중요성을 깊이 느꼈습니다. 커다란 의사로서만의 위엄이 아닌, 사람으로서의 감정을 담아가며 독자와 소통하려는 모습이 느껴졌습니다. 이처럼 심지어 보호자와 환자 모두를 돕는 의사라니, 정말 대단하다고 생각했어요! 그래서 이런 책의 내용들이 더욱 귀중하다는 걸 명심하게 되었습니다. 여러분도 꼭 읽어보고 싶지 않나요? 이 책은 정말 잘 읽혀서 블로그 독후감으로도 추천드리기에 훌륭할 것 같아요. 특히 뇌세포재활 프로그램과 생활습관, 식이요법에 관한 정보까지 통합적인 시각으로 잘 담고 있어서 노년기의 건강에 대한 관심이 한층 깊어졌습니다.
저자 ‘김시효’에 대하여
전문의로 대한민국 1호 양한방 의사, 치매 명의 김시효 원장 김시효 원장은 연세대학교 의과대학을 졸업하고 대한민국 최초로 양한방을 접목한 융합 진료를 실천한 의사다. 1988년 킴스패밀리의원을 개원한 후, 가정의학과 전문의와 한의사 자격을 동시에 갖춘 독보적인 의료인으로 활동해왔다. 지금까지 110만 명 이상의 다양한 유형의 환자를 진료하며 특히 치매 예방과 치료에 전념해온 그는, 스스로 암을 극복한 경험을 바탕으로 면역력 강화 및 장수 건강법을 연구해왔다. 양한방 융합 치료 ‘뇌세포 재활 치료’를 발명하여 치매예방치료와 호전되는 치매치료를 하고 있다. 저서로는 『동네병원 의사 김철수』, 『장모님의 예쁜치매』, 『나는 치매랑 친구로 산다』, 『뇌세포 재활로 치매 치료 가능하다』, 『치매를 이겨낸 사람들의 이야기』 등이 있으며, 조선일보, 시사저널, 이코노미 조선 등 다양한 매체에서 건강 칼럼을 연재하며 대중과 소통하고 있다. 현재 ‘김시효양한방TV’를 운영하며 100세 시대 건강을 위한 ‘섹시백세건강법’을 전파하고 있으며, KBS, SBS, MBC, MBN 『엄지의 제왕』, 『천기누설』, 『더팩트』 등 다수의 건강 방송 프로그램에도 출연하고 있다. 최근 유튜브 방송대지식(100만), CBS경제연구실(134만) 외 지식한상, 건강구조대 등 활발하게 백세건강법을 알리고 있다.
읽고 나니, ‘건강’에 대해 다시금 생각하게 되는 계기가 되었어요. 현대인들에게 필요한 건강 정보들을 엮어낸 이 책은 치매 예방뿐만 아니라, 암 극복과 더 나은 삶의 여정을 위해 많은 도움이 될 것 같아요. 그래서 여러분께 이 책 강력히 책 추천합니다! 저처럼 직간접적으로 경험한 분들이 많을 것이라고 생각합니다. 앞으로도 이 책의 내용들을 하나하나 실천해보며 나 자신과 주변의 건강을 지켜나가야겠다는 다짐을 하게 되었네요. 건강한 100세 시대를 위한 준비를 함께 할 수 있다면 더욱 좋겠다는 생각이 듭니다!
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