<나를 살리는 생명 리셋>, 건강 분야 150위 책 추천

안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다. 이번에는 전홍준 원장의 ‘나를 살리는 생명 리셋’이라는 책을 읽어보았습니다. 건강에 대한 관심이 날로 높아지고 있는 요즘, 다양한 질병에 관한 자가치유법을 알려주는 이 책은 많은 이들에게 희망을 주는 책이 아닐까 싶어요. 저는 이 책이 무엇을 전해줄까 궁금한 마음에 책을 펼쳤는데요, 읽고 나니 이 책이 정말로 나를 살릴 수 있는 귀한 정보들이 담겨 있다는 것을 알게 되었습니다. 이 책에 담겨있는 지혜가 제 삶을 어떻게 변화시킬지 그 기대감에 가슴이 두근거렸죠.

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나를 살리는 생명 리셋

전홍준

목차

• 추천사
• 이 책이 전하는 메시지: 기본이 회복되면 쉽게 치유된다
• 감사의 말
• 질병별 원인 및 처방, 치유 사례 찾아가기
• 들어가는 말: 쉽고 단순할수록 치유 효과도 좋다
• 나를 살리는 리셋 노트
• 1부 낫지 않는 병은 없다: 전인치유의 기본 원리
• 1. 병을 선택할까? 건강을 선택할까?
• 2. 병은 자신이 치유한다: 마음의 의학
• 3. 치유의 힘은 어디에서 오는가?
• 2부 어떤 병이라도 쉽게 낫는다: 질병별 자가실천법
• 고혈압, 약 없이 쉽게 낫는 법
• 당뇨, 약 없이 쉽게 낫는 법
• …

‘나를 살리는 생명 리셋’은 외과 전문의 전홍준 원장이 45년에 걸친 임상경험을 바탕으로 집대성한 자가치유의 안내서입니다. 이 책을 읽으면서 제가 느낀 것은 기본이 회복되고 나면 실제로 쉽게 치유될 수 있다는 진리입니다. 이 책의 여러 가지 주장들 중 특히 인상 깊었던 것은 건강을 되찾기 위해서는 병을 선택하느냐, 건강을 선택하느냐는 내용이었어요. 병의 재발이나 재치료가 계속해서 반복되는 현실 속에서 현대 의학의 한계를 느끼며 이렇게 말하는 그의 목소리에서 절박함이 느껴졌습니다. 그동안 치료적인 방법을 찾고 있었던 저에게 큰 울림이 되었습니다. 직접 들어온 수많은 사례 하나하나를 읽다보니, 나도 할 수 있을 것 같은 용기가 느껴졌습니다. 저도 자연으로 돌아가 내 몸과 마음을 잘 다스려 보면 좋을 것 같아요. 특히 호흡, 음식, 활동, 마음 이 네 가지를 관리하는 것이 얼마나 중요한지, 그 방법을 스스로 알게 되었던 점이 가장 긍정적인 변화였죠. 예를 들어, 건강을 지키기 위해 생채식과 운동, 긍정적인 마음가짐이 얼마나 큰 역할을 하는지를 알게 된 것은 큰 성과였습니다.

저자 ‘ 전홍준’에 대하여

의학박사/외과 전문의
(전)조선대학교 의과대학 교수
(전)미국 위스콘신대 의과학센터 연구교수
(현)하나통합의원 원장

#1 수술 잘하는 의사 전홍준, 자연치유의학에 입문하다
외과 전문의인 전홍준 박사는 수술 잘하는 의사로 유명했다. 그러나 자신이 수술한 환자가 병이 재발하거나 임종하는 모습을 보면서 현대의학 의술의 한계를 절 감한다. 그 후 독일 하이델베르크대학을 비롯해 미국과 일본의 뛰어난 의사들을 찾아가 자연치유의학Naturopathic Medicine을 배웠으며, 암과 심장병, 고혈압, 당 뇨, 만성통증, 알레르기, 자가면역질환, 정신신경장애 등 만성질환에 탁월한 효 과가 있음을 확인한다. 들것에 실려 들어온 환자가 한 달여 만에 걸어 나가는 ‘기적’도 체험한다.
“환자도 놀라고, 저도 놀라고. 병은 네이처Nature, 자연과 하늘가 치유합니다.”
#2 마음이 나아야 몸이 낫는다
자연치유의학으로도 잘 낫지 않는 환자를 보면서 환자의 병증뿐만 아니라 인간 전체마음, 몸, 영성를 총체적으로 치유하는 전인치유의학Holistic Medicine으로 나아간다. 현재는 동서양 의학과 보완대체의학의 장점을 합친 통합의학Integrative Medicine의 원리와 방법을 연구 개발하며, 환자 치유에 전념하고 있다.
“놀라운 사실은 환자의 병세가 환자 자신의 믿음대로 되었다는 것입니다. 다시 말 해 마음을 고치지 않으면 몸도 낫지 않습니다.”
#3 주요 저서와 번역서
『건강과 행복을 창조하는 보디 리셋』2024년, 『비우고 낮추면 반드시 낫는다』, 『완전한 몸, 완전한 마음, 완전한 생명』, 『원조 생채식』, 『새로운 의학, 새로운 삶』, 『유쾌한 쾌요법』, 『경이의 초소식요법』, 『새로 찾는 생명, 21세기 건강에의 길』, 『보완 대체의학의 임상응용과 실제』 등. (유튜브) 전홍준 의사 TV.

이 책을 통해 많은 사람들이 건강의 본질을 깨닫고, 각자 자신의 질병을 극복할 수 있는 방법을 찾게 되길 바랍니다. 누군가에게는 이 책이 자신을 치유하는 시작점이 될 수 있다고 믿어요. 전홍준 박사는 단순한 학자가 아닌 우리가 놓치고 있는 생명의 본질을 다시 깨닫게 해주는 스승으로 다가왔습니다. ‘나를 살리는 생명 리셋’이라는 제목처럼, 이 책은 독자들에게 건강과 행복의 재발견을 통해 진정한 삶의 질을 높여줄 수 있는 귀한 책입니다. 재밌게 읽으시면서 저랑 같은 마음을 가지신 분들이 많길 바라요!