안녕하세요~ 오늘은 필라테스에 대한 깊은 세계로 여러분을 초대할 책을 소개해 드리려 해요! 😊 요즘 건강에 관심이 부쩍 커지면서 필라테스에 도전해보고 싶었는데, 마침 읽게 된 책이 바로 ‘엘리 허먼의 필라테스 운다 체어’입니다. 이 책은 단순한 필라테스 동작이 아니라, 우리 몸의 모든 부위를 조율하고 강화하는 지침서로 필라테스 마니아와 전문가들에게도 많은 사랑을 받고 있는 책인 만큼, 많은 기대를 … 『엘리 허먼의 필라테스 운다 체어』, 건강 분야 71위 책 추천 계속 읽기