안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 차범걸의 ‘피트니스 마인드셋’이라는 정말 뜻깊은 책을 소개해볼까 해요! 최근 들어 건강과 피트니스에 대한 관심이 높아지면서 이 책을 읽게 되었는데요, 그 결과 정말 많은 것을 깨달을 수 있었습니다. 처음에는 운동의 중요성에 대한 단순한 이해 정도였지만, 이 책을 통해 ‘마인드셋’의 중요성을 깊게 느낄 수 있었어요. ‘책 추천’이라는 키워드가 이 책을 통해 내 마음에 깊이 박혔답니다.
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피트니스 마인드셋
차범걸
목차
- PROLOGUE
- * 스승이 없는 사람, 스승이 되어버린 이유…
- PART 1: 피트니스 강사 마인드셋
- * 절이 문제일까? 중이 문제일까? (p.1…
- * 「피트니스 평균 근속 1년 미만인 이유」
- * 나는 왜 이 일을 하는가? (p.24)
- …
이 책은 피트니스 강사로서의 마인드셋에 대해 다양한 통찰을 제공합니다. 저자는 절이 문제인지 중이 문제인지에 대한 질문을 던지면서, 피트니스 강사라는 직업의 정체성을 다시금 성찰하게 합니다. 피트니스 매니아가 아닌 보통의 사람들도 쉽게 접근할 수 있도록 다양한 사례를 들어 가르쳐주는 것이 아주 좋았어요. 특히 ‘나는 왜 이 일을 하는가?’라는 질문은 저 스스로에게도 던져볼 만한 의미 있는 물음이었습니다. 이를 통해 저 자신이 무엇을 원하는지, 건강을 위해 어떤 결정을 내려야 하는지를 다시 한번 고민하게 되었죠. 또한, 책에서는 ‘피트니스 평균 근속 1년 미만인 이유’에 대한 설명도 나와 있는데, 이는 단순히 피트니스 산업만의 문제가 아닌, 우리 삶의 여러 측면에서도 발견할 수 있는 진실이더라고요. ‘책 추천’이라는 단어가 자연스럽게 떠오르는 이유는 바로 이 책이 우리에게 많은 문제를 해결해 줄 키를 쥐고 있음을 느꼈기 때문입니다. 원하면 할 수 있는 상황을 만들어 나갈 수 있게 도와준다는 점에서, 정말 이 책이 도움이 되었던 것 같아요.
피트니스에 대한 진정한 이해와 마인드셋을 배울 수 있는 기회를 제공한 이 책! 운동이 단순히 몸을 만들기 위한 것이 아니라 정신적 안정과 매우 깊은 연관이 있다는 점을 깨닫게 해 줍니다. 그래서 이 책을 통해 많은 사람들에게 ‘책 추천’을 하고 싶어졌습니다. 자신을 변화시키고 싶고, 건강한 삶을 살고자 하는 모든 분들이 읽어보셔야 할 도서라고 생각해요. 저는 이 책을 통해 제 삶의 방향성을 찾았는데, 여러분도 꼭 읽어보셨으면 좋겠습니다!
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