안녕하세요! 오늘은 건강과 두뇌 자극에 딱 좋다는 책 추천 하나를 해보려 합니다~ 요즘 디지털 기기에 의존하다 보니 머리가 조금씩 무뎌지는 느낌이 들 때가 많아 저도 관심을 갖게 됐는데요~ 여러 방송에서 화제가 된 KBS 아침마당 작가들이 뭉쳐서 만든 『두뇌 스트레칭 365 퀴즈 일력』이라는 책입니다. 책 추천을 받아 읽기 시작했는데, 하루하루 두뇌를 쓸 수 있는 퀴즈들이 가득해서 푹 빠지게 되었답니다.
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두뇌 스트레칭 365 퀴즈 일력
최은경 외
KBS 〈아침마당〉 ‘행복한 금요일 쌍쌍파티’ 작가진이
전 국민 뇌 건강을 위해 뭉쳤다!
아이부터 어른까지, 퇴행하는 뇌를 붙잡기 위한 ‘1일 1퀴즈’ 습관 만들기
목차
- 추천사
- 프롤로그
- 이렇게 활용하세요!
- 1월
- 2월
- 3월
- 4월
- 5월
- …
처음 책을 펼쳤을 때 막연히 뭔가 뇌 건강에 도움이 될 것 같다는 기대감에 설렜어요. 평소 스마트폰에 머리를 너무 의존하다 보니 오히려 두뇌가 많이 무뎌진 것 같기도 하고요. 이 책은 하루에 하나씩 가벼운 퀴즈를 꾸준히 풀면서 두뇌 전반을 자극해줄 수 있는 건강한 습관을 만들어준답니다. 사실 저는 처음에 365일이나 퀴즈를 지속할 수 있을까 걱정도 됐지만, 내용이 워낙 다양하고 재밌어서 1월 조금 지나고 나니 자연스레 매일 손이 갔어요. 초성 퀴즈, 단어 추리, 사칙연산, 끝말잇기 등 여러 스타일이 섞여 있어서 지루할 틈이 없었죠. 스마트폰에 저장해 두는 대신 머리를 직접 써서 기억력을 키우는 게 이렇게 중요하구나 새삼 느꼈답니다. 특히 나이가 들면서 뇌 노화가 걱정되는 분들이라면 이 책 추천은 더더욱 적극적으로 권하고 싶어요. 저도 가족들과 명절 때 간식 내기 퀴즈를 하면서 모두가 즐겁고 머리도 자극하는 좋은 시간을 보냈답니다. 앞으로도 이 책과 함께 두뇌 스트레칭 습관을 꾸준히 이어가며 젊음을 유지하고 싶네요. 책 추천을 통해 이런 재미난 책을 알게 된 건 정말 행운이에요. 모두에게 두뇌 건강과 재미를 동시에 챙길 수 있는 책 추천, 꼭 해드리고 싶어요.
저자 ‘최은경 외’에 대하여
상상을 현실로 만들어내는 '최강창작소' 대표이자, 33년차 방송작가. 재미와 감동과 쓸모가 있는 콘텐츠를 좋아하고, 죽을 때까지 즐겁게 일하고 싶은 천상 작가. KBS에서 <아침마당> 금요일 방송 제작에 참여하고 있으며, KBS <체험! 삶의 현장>, <평창 동계올림픽 성공 기원을 위한 K-POP 페스티벌>, <월드 글로벌 콘서트 IN 마닐라> 외 다수, MBC <주병진 쇼> 외 다수, MBN <보이스트롯>, <보이스킹>, <트롯파이터>, <라스트 싱어> 외 다수 프로그램 제작에 참여했다.
정말 『두뇌 스트레칭 365 퀴즈 일력』은 책 추천이라는 말이 딱 어울리는 책이에요! 디지털 치매가 걱정되는 이 시대에 누구나 쉽게 즐기면서 뇌 건강을 챙길 수 있는 훌륭한 책 추천으로 자리 잡을 것 같네요. 저처럼 뇌 자극이 필요한 분들께 꼭 권해드리고 싶습니다. 앞으로도 꾸준히 이 책과 함께 뇌 운동하며 더 활기찬 일상을 살아보려 해요~ 이렇게 좋은 책 추천 글을 쓰게 되어 기쁘네요. 감사합니다!
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