안녕하세요~ 오늘은 여러분께 매우 의미 있는 책 하나를 소개해드리려 합니다 ^^ 제가 최근에 읽은 책은 바로 프레데릭 데라비에 외의 ‘근육운동 가이드: 여성 보디웨이트’예요. 솔직히 말하자면, 이 책을 한 번 읽고 나서 제 운동에 대한 생각과 방식이 완전히 달라졌어요. 특히 여성들에게 맞춤형 운동 프로그램을 만드는 데 꼭 필요한 내용들이 담겨있더라고요. 그래서 여러분께 책 추천을 해드리고 싶어서 … 『근육운동 가이드: 여성 보디웨이트』, 건강 분야 93위의 책 추천으로 당신의 운동을 바꿔보세요! 계속 읽기