안녕하세요! 오늘은 김보경의 ‘스스로 해내는 아이의 비밀’이라는 책에 대해 이야기해보려 합니다. 요즘 부모로서 아이의 미래를 어떻게 준비시켜야 할지 고민이 많았는데, 이 책을 통해 많은 도움이 될 것 같아요. 읽으면서 정말 이런 방법이 있었구나! 하는 깨달음이 잔뜩 있었어요. 혹시 여러분도 아이가 좋은 습관을 가질 수 있도록 도와주고 싶으신가요? 그렇다면, 이 책 추천을 꼭 해드리고 싶습니다!
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스스로 해내는 아이의 비밀
김보경
목차
- 프롤로그
- 우리 아이 타고난 뇌를 바꾸는 마법
- 1부 습관이 바뀌면 뇌가 바뀐다
- 1장. 내 아이는 작심삼일로 살지 않기를
- 01. 어떻게 옆집 아이는 알아서 척척 잘할까
- 나쁜 아이는 없다. 나쁜 습관이 있을 뿐
- 좋은 습관이 똑똑한 뇌를 만든다
- 02. 백번 말해도 아이가 바뀌지 않는 세 가지 이유
- 1. 충분히 반복하지 않았다
- 2. 아이의 의지를 너무 믿는다
- 3. 시작부터 완벽하기를 바란다
- 03. 어떤 비결보다 강력한 습관의 힘
- …
이 책은 아이의 뇌 구조와 습관의 중요성을 다루고 있습니다. 몇몇 사례를 통해 설명하는데, 특히 이 책의 주인공인 재훈이와 현오의 이야기가 기억에 남네요. 두 아이의 육아 방식의 차이가 그들이 공부하는 태도와 직결된다는 설명이었죠. 재훈이는 습관적으로 숙제를 미루지 않고 시간관리를 하며, 그 결과 훨씬 나은 성취를 이루게 됩니다. 그러면서 이 책에서 강조하는 것은 좋은 습관, 즉 규칙적인 수면, 자기주도적인 습관 등이 아이의 뇌를 어떻게 긍정적으로 변화시키는지에 대한 이야기입니다.
실제로 저도 두 아이를 두고 하며 느낀 점이 있습니다. 아이들이 어떤 행동을 반복하느냐에 따라 성격과 감정 조절 능력이 달라진다는 것을 깨달았죠. 공부할 때 필요한 의지와 좋은 습관은 연관이 많다고 느꼈습니다. ‘좋은 습관이 뇌를 만든다’는 메시지가 참 오랫동안 기억에 남을 것 같습니다. 저자는 뇌과학을 근거로 아이가 스스로 학습할 수 있도록 돕는 방법을 세세하게 제안합니다. 그 방법들은 어떤 거냐면, 예를 들어 의지를 아끼고, 긍정적인 자아상을 심어주는 것이죠. 그리고 이러한 방법들을 통해 저자 스스로도 놀라운 변화를 가져온 경험들이 담겨 있어 감정적으로도 그 여정을 함께 따른 것 같아요.
결국, 이 책은 단순히 이론에 그치지 않고 구체적인 실천 방안으로 이어지는 것 같아요. 저도 실천해보려고 합니다. 자주 하는 행동이 뇌를 변화시킨다는 저자의 관점, 정말 중요한 것 같아요. 저 또한 이 책으로 인해 많은 부모들이 더 나은 방법으로 아이를 양육할 수 있을 거란 기대를 가지게 되었습니다. 그래서 이 책 추천을 드립니다!
저자 ‘ 김보경’에 대하여
인간의 의사결정과 자기조절 능력을 탐구하는 행동과학자이자 신경심리학박사다. 고려대학교 심리학과에서 학부와 석사를 마쳤고, 미국 스탠퍼드대학교에서 의사결정 신경과학을 전공하여 심리학 박사 학위를 받았다. 박사 학위 논문은 〈자기통제의 인지적, 신경적 기제 연구Cognitive and Neural Mechanisms of Self-Control〉로 사람의 뇌가 어떻게 의사결정을 내리는지가 주요 연구 주제다. 특히 자기통제에 관련한 뇌 기제를 밝히며 환경을 바꾸면 사람의 의사결정이 변화되며, 자기통제능력도 좋아질 수 있다는 아이디어를 증명하는 연구들을 해 왔다. 〈스튜디오B〉를 통해 부모들에게 뇌과학과 심리학 기반의 육아 콘텐츠를 전달하고, 건강하고 균형잡힌 뇌 발달을 위한 아이들의 행동 및 환경 개선을 컨설팅한다. 개설되자마자 최고 인기 순위에 오른 클래스 101의 〈훈육과 습관〉 강의를 통해 한국의 부모들에게 뇌 과학 기반의 습관 형성 및 훈육 방법을 선보이고 있다. 현재 미국 캘리포니아 실리콘밸리에서 두 아이를 키우며 다양한 기업, 스타트업, 학교 등과 함께 자기통제 및 의사결정 능력을 발달시키는 행동 프로그램들을 연구 개발하고 있다. 저서로는 《0~5세 골든 브레인 육아법》이 있다. ·인스타그램: instagram.com/studiob.parenting ·블로그: blog.naver.com/studiob-parenting
아이에게 좋은 습관을 심어주기 위해서는 부모가 조금 더 이해하고 노력해야 합니다. ‘스스로 해내는 아이의 비밀’은 아이가 어떤 행동을 습관적으로 하게 될지에 대한 insightful하고 유용한 정보가 가득한 책입니다. 이 책을 읽고 나니 육아에 대한 제 자신감도 생겼고, 이제는 아이와 함께 좋은 습관을 만들어가고 싶다는 다짐을 하게 되었어요. 아이가 스스로 주도적으로 성장하는 모습이 기대됩니다! 육아에 갈증을 느끼시는 여러분께 이 책 추천합니다! 지금 바로 만나보세요!
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