안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 제가 최근에 읽은 책은 나타샤 캠벨-맥그라이드의 ‘만성질환 자연치료 식이요법 갭스(GAPS diet)’입니다. 건강에 관한 주제는 언제나 중요한데, 특히 요즘 현대인들에게는 장 건강이 그만큼 필수적인 주제가 되어버렸습니다. 이 책은 우리 몸의 ‘토양’인 장을 보다 건강하게 가꾸는 방법을 다루고 있어요. 특히 자가면역 질환과 만성 우울증 같은 문제를 해결할 수 있는 실마리가 되기도 하죠. … 『만성질환 자연치료 식이요법 갭스(GAPS diet)』, 건강 분야 25위 – 책 추천! 계속 읽기