안녕하세요~ 오늘은 정말 특별한 책 추천 하나 들려드리려 합니다 ^^ 신예니 님의 『요리조리 마음짓기: 코스요리로 맛보는 마음과 치유 이야기』인데요. 건강 분야에서 70위 안에 드는 이 책은 정신의학과 인문학, 그리고 마음 치유를 코스요리처럼 풀어낸 아주 독특한 책이에요. 평소 마음 건강에 관심 있으셨던 분들께 강력히 권해드리고 싶은 책 추천이구요, 저도 읽으면서 점점 더 이 매력에 빠져들었답니다.
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요리조리 마음짓기: 코스요리로 맛보는 마음과 치유 이야기
신예니
목차
- ■ 일러두기 ㆍ 4
- ■ 프롤로그 ㆍ 10
- ■ 감사의 말 ㆍ 14
- ■ 초대합니다 ㆍ 16
- 애피타이저 ㆍ 024
- 1. 오코노미야키 ㆍ 025
- 불안과 가쓰오부시
- …
정신의학이라는 단어만 들어도 조금 멀게 느껴지곤 했는데, 이 책 『요리조리 마음짓기』는 그 벽을 정말 쉽게 허물어주었어요. 마치 음식을 준비하는 코스 요리처럼 마음을 하나하나 탐구하며 자연스럽게 치유하는 과정이 그려져 있어서 제 마음에도 한 조각씩 따뜻한 위로가 내려앉았답니다. 사실 나 자신을 들여다보고 이해하는 게 쉽지 않은데, 이 책의 구절들을 읽으며 제가 겪어온 소소한 불안과 걱정들에도 한껏 공감하고 위안을 받았던 기억이 나네요.
때로는 ‘나도 할 수 있어’를 떠올리며 힘을 냈고, 또 가끔은 ‘나는 못해’라는 생각에 움츠러들기도 했던 제 삶. 하지만 신예니 작가는 그 사이에 놓인 수많은 ‘회색’의 영역, 그 다양한 색감으로 삶을 더 풍성하게 만드는 방법을 알려줍니다. 저 역시 이 책을 읽으며 제게 부족했던 마음의 균형을 조금씩 찾아갔던 것 같아요.
게다가 작가가 제천병원 정신건강의학과 진료 과장으로 오랫동안 임상 현장을 지켜온 전문가라는 사실이 신뢰를 더했습니다. 그의 경험과 따뜻한 시선이 녹아든 글은 단지 지식 전달을 넘어, 실제 삶의 변화로 이어지기를 바라는 마음이 듬뿍 담겨있더라구요.
또, ‘함께’ 하는 마음, ‘단란함’의 힘을 강조하며 우리 관계 속의 치유를 이야기하는 대목에서는 저도 가까운 사람들과 더 깊은 소통을 해보고 싶다는 생각이 간절해졌답니다. 이 책 추천은 그저 정신 건강서적이 아니라 삶을 돌보고자 하는 모두에게 꼭 필요한 한 끼 식사 같은 책이라는 생각이 듭니다.
읽다보니 마음의 영점을 조절하자는 조언에 눈길이 갔는데요. 실제로 일상 속 균형 잡힌 영양과 휴식, 운동 같은 기본적인 것들이 마음의 건강과 맞닿아 있다는 걸 다시 한번 실감했어요. 이 모든 메시지를 음미하고 소화하는 과정에서 저는 저 자신에게 한 단계 더 가까워질 수 있었답니다. 그래서 다시 한 번 여러분께 꼭 추천하는 마음으로 이 글을 적게 되었네요.
책 추천이라는 단어를 여러 번 쓰며, 왜 이 책이 건강 분야에서 주목받는지 납득하게 됩니다. 마음의 이음새를 찾아가는 여정에 함께할 수 있는 이 소중한 책, 여러분도 꼭 경험해보셨으면 좋겠습니다.
저자 ‘신예니’에 대하여
계명대학교 의과대학과 동대학원을 졸업한 후, 연세대학교 대학원 인문사회의학협동과정 박사 과정을 수료하였다. 현재는 제천병원 정신건강의학과 진료 과장으로, 제천시정신건강복지센터의 센터장으로 재직 중이다. 영문학 분야에서 10년, 의학 분야에서 약 20년을 몸담아 온 저자는 인문학과 의학, 문학과 정신의학의 관심은 본질적으로 인간의 마음에 있음에 착안하여 학문과 임상 영역을 아우르고자 한다. 다양한 삶의 경험을 통합하고 균형 있는 시각과 해석으로 통찰을 추구한다. 영문학자로서, 정신건강의학과 전문의로서 연구와 진료를 병행하여 『정신의학신문』과 네이버 〈건강〉란에서 칼럼니스트로 활동하였다. 또한 TBN 대구교통방송에서 1년 동안 「마음테라피」 프로그램에 출연하여 글을 쓰고 대화한 경험을 녹여 『요리조리 마음짓기』를 집필하였다. 일상에서 친근한 정신의학을 꿈꾸며, 정성어린 메시지와 여운이 독자의 마음에서 맛과 향으로 음미되고 소화되어, 일상생활에 도움이 되는 영양분이 되기를 희망한다. 오늘도 말과 글로 그 온기가 전해져 여러 마음을 보듬을 수 있기를 희망하며 글을 쓰고 진료를 한다.
여러분, 이렇게 따뜻하고 실천적인 마음 치유의 책을 만난 건 정말 행운이라고 생각해요~ 신예니 님의 『요리조리 마음짓기』는 마음의 새로운 시작을 꿈꾸는 분들께 강력한 책 추천이 아닐 수 없는데요, 단순한 지식 전달을 넘어 삶 속에서 실제로 활용할 수 있는 깨달음과 위로를 선사해 줍니다.
마음 건강에 관심 있으신 분들, 혹은 정신의학이 조금 낯설게 느껴지셨던 분들께 이 책은 분명 큰 도움이 될 거예요. 저도 블로그를 통해 녹여낸 이 책 추천 덕분에 저 자신도 한층 성장하는 계기가 되었으니까요!
앞으로도 저는 이 책을 종종 꺼내어 읽으며 마음을 다듬고, 타인과의 ‘함께함’을 더욱 소중히 여기며 살아갈 계획입니다. 신예니 작가님께 깊은 감사의 마음을 전하며, 여러분께도 이 따뜻한 책 추천을 꼭 드립니다~ 감사합니다!
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