안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 어니 코치(조언하)의 ‘건선 때문에 죽을 순 없잖아’라는 책을 읽고 정말 많은 생각을 하게 되었어요. 저도 건강에 대한 관심이 많아져서 다양한 정보를 찾아보곤 했는데, 이 책을 통해 건선이라는 질병과 그 치유 과정에 대한 진솔한 이야기를 접하게 되었답니다. 제가 개인적으로도 건강 문제에 대해 많은 고민을 해왔기에 이 책이 더욱 와닿았어요. 건강을 위한 식습관 변화가 얼마나 중요한지를 다시 한번 느끼게 되었답니다!
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건선 때문에 죽을 순 없잖아
어니 코치(조언하)
목차
- 첫 번째, My Way out from 건선, 눈물겨운 나의 건선 분투기
- 두 번째, My Way to 건강, 나의 건선 치유기 이야기가 펼쳐지다
- 세 번째, 치유를 넘어 성장으로
- 네 번째, 우리들의 건선 치유
- 다섯 번째, 건선에 관한 모든 궁금증
- 여섯 번째, 어니 코치의 자연식물식 레시피
이 책의 시작은 어니 코치의 개인적인 고통으로부터 출발합니다. 긁어도 해소되지 않는 간지러움과 떨어지는 각질로 인해 자존감이 무너지고, 삶이 완전히 뒤흔들렸다는 저자의 이야기는 많은 독자들에게 감정이입을 불러일으킬 것입니다. 그러면서도 그녀는 결코 포기하지 않았습니다. 그녀는 ‘건선 때문에 죽을 순 없잖아!’를 외치며 스스로 치료의 길을 찾아 나섰고, 이는 많은 이들에게 희망의 메시지를 전합니다.
식습관의 변화는 생각보다 간단하지 않지만, 저자는 이를 통해 서서히 몸과 마음의 치유를 경험합니다. 식탐 대마왕이었던 그녀가 자연식물식으로의 전환 과정을 통해 불과 3개월 만에 건선을 이겨내는 모습은 독자들에게 큰 감동과 희망을 주었어요. 저 역시도 저자의 경험을 접하며 ‘나도 할 수 있겠구나’라는 자신감을 가질 수 있었습니다.
책 속에는 저자가 제안하는 실질적인 자연식물식 레시피와 생활 습관 개선 팁이 상세히 담겨 있어, 건선 뿐만이 아니라 건강한 삶을 원하는 많은 사람들에게 도움을 줄 것으로 생각합니다. 또한, 건선에 관한 궁금증을 해결할 수 있는 Q&A 섹션도 포함되어 있어 독자들이 자신에게 맞는 답을 찾을 수 있도록 돕습니다. 정말로 저자의 간절한 마음이 느껴졌답니다.
결코 쉽지 않은 여정이었지만, 어니 코치는 이 과정을 통해 치유를 넘어 성장으로 나아갑니다. 그 과정 속에서 보이는 인간적이고 솔직한 고뇌는 많은 이들에게 위로가 됩니다. 저도 이 책을 통해 고민하고 바라보던 나 자신을 다시 한번 돌아보는 계기가 되었네요. 그래서 저는 이 책을 진심으로 여러분께 추천하고 싶습니다!
저자 ‘ 어니 코치(조언하)’에 대하여
간지러움과 각질 때문에 죽을 뻔했던 전직 식탐 대마왕. 이화여대에서 체육을 전공했지만, 타고난 먹성으로 몸에 나쁜 음식을 달고 살다가 자가면역질환인 건선에 걸려 6년간 고생했다. 스테로이드, 한약, 주사 등 다양한 치료를 시도했으나 아무 소용이 없어 회사에서 잘린 김에(?) 본격적으로 자연치유를 시작했다. 건강에 대해 아무것도 몰라서 도서관 문턱이 마르고 닳도록 들락거리며 건강 서적을 탐독하다 자연식물식을 알게 되었다. 음식을 모두 자연식으로 바꾸고 생활 습관까지 철저히 개선한 끝에 3개월 만에 건선을 극복했다. 이 과정에서 음식과 생활 습관의 중요성을 깨닫고 콘텐츠, 강연, 코칭 등 다양한 활동을 통해 건강한 삶을 나누고 있다. 음식과 습관으로 고통을 끝낼 수 있다는 희망을 전하기 위해 자신의 치유 과정과 정보들을 자세하게 담았다. 유튜브 : @eonie_coach 인스타 & 틱톡 : @eonie_coaching
‘건선 때문에 죽을 순 없잖아’는 단순한 개인의 치유 이야기를 넘어, 건강한 삶을 위한 실질적인 접근법을 제시합니다. 건강에 관심이 많으신 분들이라면 꼭 읽어보시길 바라요. 저자의 이야기를 통해 많은 것을 얻을 수 있을 거예요. 이 책은 건선으로 인해 고통받는 모든 분들에게 큰 도움이 될 것입니다. 여러분들이 저자의 사랑이 담긴 이 책을 통해 자신만의 건강한 길을 찾길 진심으로 바랍니다! 이처럼 책 추천은 정말 중요하다고 생각해요. 우리가 입으로 하는 많은 말들처럼, 행동으로 자신의 건강을 지키려는 많은 분들께 이 책이 도움이 되길 기대하며 이 글을 마치겠습니다.
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