안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 다이어트는 언제나 많은 사람들에게 관심을 받는 주제인데요. 이번에는 건강 유튜버 최겸이 쓴 ‘다이어트 사이언스(2022)’라는 책을 읽고 그 내용을 깊이 있게 나눠보고 싶습니다. 이 책은 단순히 먹고 운동하는 것을 넘어, 우리의 대사와 호르몬 시스템에 관련된 복잡한 과정을 설명합니다. 그래서 다이어트를 고민하는 많은 분들에게 꼭 필요한 내용을 담고 있어, 책 추천을 드리고 … 『다이어트 사이언스(2022)』, 건강 분야 56위의 책 추천 계속 읽기