안녕하세요! 오늘은 제 블로그에서 건강 관련하여 흥미로운 책을 소개해보려고 해요. 정선근 교수님의 ‘백년운동’은 제가 최근에 읽고 푹 빠진 책인데요, 요즘 건강과 운동에 대한 관심이 높아지고 있는 이때, 꼭 읽어봐야 할 책이라고 생각해요. 이 책은 특히 100세 시대를 살아가는 우리에게 필요한 운동의 중요성 및 그 방법을 자세히 설명하고 있습니다. 저역시 살아가면서 운동 부족에 대한 단순한 고민에서부터 … 『백년운동』: 건강 분야 6위, 꼭 필요한 책 추천을 소개합니다! 계속 읽기