안녕하세요~ 오늘은 제가 최근에 읽은 김석재의 『조종당하는 인간』이라는 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 이 책은 뇌과학과 철학, 심리학을 결합하여 우리의 행동과 선택에 대해 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 일상에서 자주 느끼는 충동과 후회에 대한 해답을 찾고자 이 책을 읽게 되었어요. 반복되는 결심에도 불구하고 자주 무너지는 저 자신을 이해하고, 이를 개선할 방법을 찾고 싶었던 것 같아요~ 그래서 결국 이 책을 읽게 되었죠! 정말 이 책 추천하고 싶어요!
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조종당하는 인간
김석재
반복되는 실수와 중독, 끊을 수 없는 습관의 근원을 밝히다!
목차
- 프롤로그_ 그건 약함이 아니라, 뇌가 그렇게…
- 1장. 알고도 왜, 똑같은 후회를 반복하게 …
- 〈1〉 왜 나는 알면서도 또 그 선택을 하고…
- 〈2〉 욕망에 흔들리는 나를 철학자들은 어떻…
- 〈3〉 내 안에서 나 대신 결정하는 뇌의 배…
- 〈4〉 진짜 내 선택이 시작되는 곳 /41
- 〈5〉 멈추지 못할 때는 돌아나오는 길을 만…
- …
책은 우리가 왜 똑같은 실수를 반복하는지, 왜 알면서도 선택을 바꾸지 못하는지를 탐구합니다. 저자는 ‘이건 의지의 문제가 아니다. 뇌의 회로 문제다’라고 단호하게 말하며, 우리의 의식적인 의도가 아닌 자동 반응으로 이루어지는 일상적인 결정들을 설명하죠. 이러한 부분에서 정말 저의 애매한 행동들이 이해가 되었고, 저를 돌아보게 만드는 기회가 되었습니다. 또한, 저자는 뇌의 작동 원리를 이해하고, 뇌와의 긍정적 협상을 통해 다양한 욕망과 충동을 조절할 수 있다고 강조합니다.
저자 ‘김석재’에 대하여
신경과 전문의로, 삼성서울병원에서 오랜 시간 뇌를 연구하며 60편 이상의 SCI 국제학술지 논문을 발표한 뇌과학 분야의 권위자다. 그는 환자와 더 가까이 소통하기 위해 고향인 천안으로 내려가 개원한 뒤, 뇌 기능장애로 발생하는 다양한 질환의 치료에 매진하고 있다. 그는 의사로서의 전문성 외에 인간에 관한 깊은 사유에서 철학과 심리학을 바탕으로 꾸준한 연구 활동과 논문 발표를 이어오고 있다. 〈한국을 빛낸 사람들〉 논문 선정, 제4회 LG생명과학 미래 의학자 상을 수상하며, 인문학과 의학을 융합한 대중서 집필에도 힘쓰고 있다. 이 책 《조종당하는 인간》은 저자의 이러한 연구를 대중의 관점에서 가장 쉽고 친근하게 소개하고 있다. 반복되는 충동과 끊지 못하는 중독적 습관, 자기 통제의 문제를 철학, 심리학, 뇌과학의 관점에서 다채롭게 조명하며 풍성한 사례들로 친절하게 풀어낸다. ...
결국, ‘조종당하는 인간’이란 우리가 의식을 잃고 뇌의 회로에 의해 무의식적으로 선택하는 모습이었더라고요. 이 책을 통해 제 자신을 깊이 돌아보고, 뇌의 비밀을 이해하게 되었습니다. 특히 반복적인 실패에 지친 분들께는 이 책 추천을 꼭 드리고 싶어요. 또한, 김석재 저자는 뇌의 설계를 이해하고 함께 살아가는 법을 가르쳐준 것 같습니다. 정말 많은 것들을 배우고 느낀 시간이었고, 뇌과학에 대한 흥미도 더욱 커졌어요! 여러분도 꼭 한 번 읽어보세요!
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