안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 밥 로텔라의 ‘스코어를 바꾸는 골프 심리학’이라는 책을 가지고 이야기를 나눠볼까 합니다. 솔직히 평소에는 그냥 골프에 관한 기술서 같은 것만 읽어왔던 것 같은데, 이 책을 읽다 보니 심리학이라는 새로운 시각으로도 골프를 바라볼 수 있겠다는 생각이 들더라고요. 요즘 스코어에 고민이 많던 제게 큰 도움이 될 것 같아 한 번 읽어보게 되었답니다! 특히, 이 책은 단순한 기술서가 아니라 멘탈 관리가 얼마나 중요한지를 알려주는 내용이라 정말 흥미로웠어요. 그래서 오늘은 제가 이 책을 읽고 느낀 점들을 나눠볼게요!
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스코어를 바꾸는 골프 심리학
밥 로텔라
★ 챔피언들이 앞다퉈 찾는 정상급 스포츠 멘탈 코치의 솔루션!
골프는 멘탈 게임이다, 멘탈은 곧 기술이다!
챔피언들의 심리 전략가 밥 로텔라의 글로벌 베스트셀러
목차
- 추천의 말
- 서문
- 1장. 골프는 꿈을 좇는 게임이다
- 2장. 마음가짐은 선택이다
- 3장. 스윙의 완성은 자기 신뢰다
- 4장. 멈추지 않으면 지지 않는다
- 5장. 스스로를 방해하지 마라
- …
기대했던 것보다도 훨씬 더 쉽게 읽혀진 이 책은 진짜 골퍼들이 처하는 문제를 심도 있게 다루고 있었어요. 처음 몇 페이지를 읽어나가면서, 아, 이건 그냥 기술이 아니라 멘탈의 게임이라는 저자의 주장을 강하게 느낄 수 있었지요. 연습장에서는 잘 되었던 샷들이 필드에서는 왜 결과가 다르게 나오는지 그 이유가 명확히 설명되니 생각이 많아졌습니다. 예를 들어, ‘무엇을 생각하느냐에 따라서 결과가 달라진다’는 점이 정말 흥미로웠어요. 이 글을 읽고 나서는 스윙이 얼마나 자기 신뢰와 연관되어 있는지 깨달으면서 조금 더 나 자신을 믿고 샷을 날려보아야겠다는 마음이 들었죠.
저자 ‘밥 로텔라’에 대하여
Dr. Bob Rotella 세계 최고의 골프 심리 코치이자 저명한 스포츠 심리학자로, ‘골프는 멘탈 게임이다’라는 철학을 실전에서 입증해 왔다. 로리 매킬로이, 톰 카이트, 발 스키너, 브래드 팩슨 등 수많은 골프 챔피언들의 우승 뒤에는 그가 있었다. 미국 스포츠 심리학 분야의 가장 앞서나가는 대학인 버지니아 대학교 스포츠 심리학부 교수로 약 30년 동안 강의를 하고 있으며, PGA Tour에서 가장 영향력 있는 코치 중 한 명으로 평가받고 있다. 그가 1984년부터 코치한 골퍼들은 300개 이상의 대회에서 우승했으며, 메이저 대회에서만 74승을 거두었다.
결국 이 책은 단순한 골프 기술을 넘어서서, 인생에 대한 멘탈 관리의 중요성을 깊이 있게 깨닫게 해주더라고요. 읽다보니 ‘스코어를 바꾸는 것’은 경기뿐만 아니라, 우리의 삶에서도 적용할 수 있는 부분이라는 것에 더욱 힘이 나기도 했어요. 지금 심리적으로 힘든 순간이거나, 슬럼프에 빠져있는 분들에게 강력하게 책 추천을 드리고 싶습니다. 특히, 누구든지 이 책을 통해 멘탈을 다져서 스코어를 바꿀 수 있을 거라는 확신이 드네요. 자, 여러분도 혹시 골프뿐만 아니라 인생에서의 스코어를 다시 한 번 점검해보는 건 어떨까요?
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