안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 대해 이야기해보려 합니다. 이번에 읽은 책은 유혜미의 ‘저속노화 다이어트의 정석’인데요, 이 책을 통해 다이어트의 결과가 단순한 체중 감량을 넘어서 건강한 삶으로 이어질 수 있는 방식에 대해 깊은 통찰을 얻었습니다. 사실 저는 다이어트에 대한 관심이 많았지만, 과연 이렇게 저속노화 다이어트를 통해 건강과 젊음을 동시에 챙기는 게 가능할까 하는 의구심이 있었어요. 그런 저에게 … 『저속노화 다이어트의 정석』, 건강 분야 72위! 책 추천 계속 읽기