『나는 습관을 조금 바꾸기로 했다』, 자기계발 분야 95위, 책 추천! 습관으로 삶을 바꾸는 비밀을 찾아서

안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 요즘 ‘책 추천’을 받으면서 자기계발 분야에 관심이 생기는데, 오늘 소개할 책은 바로 사사키 후미오의 『나는 습관을 조금 바꾸기로 했다』입니다~ 평소에 습관을 바꾸고 싶어서도, 어디서부터 시작해야 할지 모르던 분들 많으시죠? 저도 그렇고요. 이 책을 읽으면서 문득, 작은 변화가 내 삶을 얼마나 크게 바꿀 수 있는지 깨달았답니다. ‘책 추천’을 통해 알게 된 이 책, 정말 만만치 않은 놀라움을 안겨주더라고요!

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나는 습관을 조금 바꾸기로 했다

사사키 후미오

목차

• [한국어판 서문] 사랑하는 한국 독자 여러분께
• [시작하며] 중요한 것은 재능이 아니라 지속…
• [일러두기] 이 책을 읽는 방법
• 1장: 의지력은 타고나는 걸까?
• 내가 하루를 보내는 방법 | 한동안 은둔 생…
• 2장: 습관이란 무엇인가?
• …

처음 책을 손에 들었을 때는 솔직히 말해 재능이나 의지력에 관한 뻔한 자기계발서겠거니 생각했어요. 그러나 막상 읽어보니 그 생각은 금방 바뀌었습니다. 저자인 사사키 후미오는 끊임없이 재능과 노력에 대한 고정관념에 의문을 던지면서, 꾸준함과 지속성, 즉 습관이 진짜 변화를 만드는 핵심임을 잘 보여줍니다. 개인적으로 저는 어릴 때부터 새로운 습관을 만들 때마다 실패가 많았는데, 이 책에서 말하는 방법들을 차근차근 따라 하다 보니 하루하루 조금씩 발전하고 있다는 느낌이 들더라고요. 특히 나쁜 습관을 덜어내고 좋은 습관을 만드는 55가지 구체적인 솔루션은 너무 현실적이어서 ‘책 추천’을 받아 읽는 분들이라면 분명히 도움을 받을 거라 생각해요. 무엇보다도 ‘내일부터 할 거야’ 하던 미루기의 늪에서 조금씩 벗어나 ‘지금 바로’ 시작할 수 있게 용기를 준 점이 최고로 와닿았습니다. 또, 중간중간 무라카미 하루키나 스티브 잡스의 이야기처럼 익숙한 인물들의 습관 사례가 진짜 사람 이야기처럼 느껴져서, 읽는 내내 집중이 잘 되었어요. 이게 단순한 자기계발서보다 훨씬 더 큰 힘이 되는 것 같습니다. 물론 가끔 저도 “난 안 될 거야, 재능이 없으니까”라는 좌절감에 빠질 때가 있는데, 저자가 말한 대로 ‘습관은 원래 그런 것’이라 생각하며 다시 시작하면 심적으로 훨씬 덜 부담되더라고요. 책 전체에 ‘책 추천’이라는 단어가 여러 번 등장하는 걸 보면서, 저처럼 습관에 고민이 많으신 분들께 꼭 권해 드리고 싶다는 마음이 들었어요. 아무리 작은 습관이라도 쌓이면 결국 나를 크게 바꾸게 된다는 사실, 이 책이 그래서 참 소중합니다.

저자 ‘사사키 후미오’에 대하여

작가이자 편집자, 그리고 미니멀리스트. 1979년에 태어나 와세다대학교 교육학부를 졸업했다. 갓켄출판의 아이돌 잡지 〈붐〉 편집부, 인파스 퍼블리케이션스의 월간 문화잡지 〈스튜디오 보이스〉 편집부를 거쳐, 출판사 와니북스에서 근무했다. 2014년 크리에이티브 디렉터인 누마하타 나오키와 함께 미니멀리즘에 관한 기록을 남기고자 홈페이지 ‘Minimal&ism-less is future’를 개설했으며, NHK ‘오하요 니혼’ 미니멀리스트 특집 방송에 출연하면서 이름을 알렸다. 미니멀리즘을 소개한 저서 《나는 단순하게 살기로 했다》는 해외 26개국에 번역되어 전 세계에서 80만 부 이상 판매된 베스트셀러가 되었다.

이 책을 읽으면서 정말 ‘책 추천’이 왜 자기계발 분야에서 끊임없이 이어지는지 알게 됐어요. 습관을 바꾸고 싶어도 늘 망설여졌던 분들, 혹은 의지력이 약하다고 생각했던 분들에게 딱 맞는 책이더군요. 사사키 후미오의 전문적이면서도 따뜻한 조언과 구체적인 방법들이 머리가 아닌 몸과 마음에 스며드는 느낌이랄까요. 저는 이미 주변 지인들에게 ‘책 추천’ 리스트에 꼭 올려야 한다고 얘기하고 있어요. 여러분도 ‘나는 습관을 조금 바꾸기로 했다’를 읽으며 자신만의 변화를 시작해 보세요. 습관이 변하면 삶도 변하니까요! 이지스 퍼블리싱, 감사드립니다♡

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