안녕하세요! 오늘은 정말 뜻밖에 읽게 된 책을 소개해볼까 합니다. 그동안 자기계발에 관심 많으신 분들이라면 한번쯤 들어보셨을 주디스 올로프 박사의 『포지티브 에너지 파워』인데요, 요즘 같은 시대에 정말 필요한 에너지와 삶에 대한 이야기를 담고 있어요. 책 추천해 드리는 이유는 바로 이 책이 당신의 일상에 새로운 긍정 에너지를 불어넣어 줄 수 있기 때문입니다. 사실 저는 처음엔 그냥 가볍게 자기계발서 한 권 읽어보자는 생각으로 펼쳤는데 읽을수록 푹 빠져들게 되었답니다.
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포지티브 에너지 파워
주디스 올로프
* 당신의 포지티브 에너지가 당신의 운명을 결정한다!
* 당신이 성공하지 못한 이유는 당신의 재능도 노력도 실력도 아니다. 문제의 근원은 바로 ‘에너지 뱀파이어’다!
* 에너지 뱀파이어란 당신의 에너지를 빨아들이는 사건, 상황, 주변 사람을 의미한다.
* 세계가 주목하는 UCLA 정신과 명의, 주디스 올로프 교수가 밝혀낸 10가지 포지티브 에너지 치유법!
목차
- 들어가며 에너지로 삶을 끌어당겨라 · 16
- Part1 에너지가 답이다
- 처방 01 직관을 깨워 생명의 힘을 되찾는 …
- 삶에 스며들어라 · 41
- 마음을 열어라 · 45
- 속도를 조절하라 · 49
- …
지금도 기억에 많이 남는 부분은 에너지라는 게 눈에 보이지 않지만 우리 모두가 거대한 에너지장의 일부라는 대목이에요. 이 책은 긍정적인 에너지를 지키고 부정적인 에너지를 몰아내는 구체적인 방법들을 아주 친절히 알려줍니다. 특히 ‘에너지 뱀파이어’라는 개념을 처음 접하고선 깜짝 놀랐죠. 우린 흔히 주위 사람이나 상황이 내 에너지를 뺏어간다는 걸 느끼고도 구체적으로 이름 붙이지 않았었잖아요? 주디스 올로프 박사는 바로 이 에너지 뱀파이어가 우리가 성공하지 못하는 이유 중 하나임을 짚어줘요. 제 경험으로도, 직장 동료나 SNS에서 오는 부정적인 기운들이 얼마나 제 마음과 몸을 지치게 하는지 알게 되었답니다. 그래서인지 이 책에 나온 포지티브 에너지 프로그램은 삶을 새롭게 디자인하는 데 큰 힘이 되었어요. 특히 감정의 에너지를 긍정적으로 관리하는 법, 직관과 내면의 소리에 귀 기울여야 한다는 내용은 정말 쉽게 공감이 되었고, 실생활에 바로 적용할 수 있었답니다. 처음에는 막막했지만 나를 사랑하는 마음부터 시작해서 나쁜 에너지를 차단하고 좋은 에너지를 끌어당기는 과정이 점점 재미있어졌어요. 저처럼 평소 무기력함을 느끼는 분들이라면 이 책 추천 적극 드리고 싶네요. 물론 모든 방법을 완벽히 따를 수 없더라도, 읽는 것만으로도 마음에 큰 위로와 힘이 되어 줄 겁니다.
저자 ‘주디스 올로프’에 대하여
Judith Orloff 의학박사 주디스 올로프는 정신과 전문의이자 UCLA의 임상교수이며 뉴욕타임스 선정 베스트셀러 작가다. 의학과 직관, 에너지의 상관관계를 연구하며, 그에 관한 국제적인 강의와 워크숍을 이끌어가는 ‘에너지 치유법’의 선구자로 정평이 나 있다. 올로프 박사가 개척한 에너지 치유법은 정통 의학에 심리학, 영성, 그리고 직관적 치유와 에너지 의학이라는 새로운 학문을 통합해서 일상적인 스트레스를 극복할 수 있도록 하는 실용적이고 효과적인 해결 방안이며, 그것을 바탕으로 개발한 ‘포지티브 에너지 프로그램’은 CNN, CBS, NPR 등 수많은 TV 방송의 집중 조명을 받으며 소개된 바 있고, USA TODAY, 리더스 다이제스트, 오프라 매거진 등에서도 크게 다루어져 화제가 되었다. 뉴욕 타임즈 베스트셀러『포지티브 에너지 파워』에서 타인의 긍정 에너지를 빼앗는 사람을 ‘에너지 뱀파이어’라고 최초로 명명했다. 이 개념은 미국의 경제전문가 존 고든의 베스트셀러 『에너지 버스』를 통해 전 세계에 확산되었다. 저서로는 『포지티브 에너지 파워』, 『감정의 자유』, 『나는 초민감자입니다』등이 있다.
오늘 소개해드린 『포지티브 에너지 파워』는 자기계발 분야 69위에 오른 이유가 분명한 책입니다. 우리는 에너지에 대해 무심코 살지만, 사실 우리의 삶과 운명을 결정짓는 중요한 힘이라는 걸 배울 수 있었습니다. 책 추천해 드리는 이유는 이 책이 나 자신과 내 주변의 에너지 상태를 점검하고, 긍정의 힘을 키워가는 데 큰 도움을 주기 때문입니다. ‘에너지 뱀파이어’로부터 자신을 보호하고, 포지티브 에너지를 충전하는 방법들을 꾸준히 실천하면 분명 삶이 달라질 거라는 믿음이 생기네요. 저도 앞으로 자주 꺼내 읽으며 나만의 삶을 설계해 보려 합니다. 꼭 한번 읽어보시길!
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