안녕하세요! 건강과 운동에 관심이 많은 여러분께 오늘은 트레이시 워드의 『필라테스의 과학』을 소개해드립니다. 필라테스, 혹은 운동에 대한 경험이 없던 저조차 이 책을 읽는데 흥미를 끌고 빠져들게 되었어요. 책 추천을 통해 여러분의 운동 루틴에 신선한 바람을 불어넣고 싶습니다. 필라테스의 기본 개념부터 생리학적 원리까지, 여러 주제를 다루고 있어 정말 유익하더라고요. 이 책을 읽고 나면 기초 필라테스를 시작할 준비가 … 『필라테스의 과학』, 건강 분야 25위의 책 추천 계속 읽기