안녕하세요~ 오늘은 여러분께 아주 특별한 책을 소개해드리려 합니다! 최근 제가 읽은 류지원의 ‘All New 임신 출산 육아 대백과’라는 책인데요. 요즘 들어 아이를 키우는 것에 대한 고민이 많았던 제게 이 책은 마치 길잡이와 같은 역할을 해주었습니다. 특히나 육아를 처음 경험해보는 예비 부모들에게는 더욱 소중한 정보들이 많이 들어있어요. 솔직히 저도 초보 부모라 궁금한 것들이 하루에도 수십 개는 생기거든요~ 그래서 이책을 통해 많은 도움을 받고 나눠보고 싶어서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 사실 책 추천 할 만한 이유가 정말 많았답니다~
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All New 임신 출산 육아 대백과
류지원
10만 부모의 든든한 동반자였던
임신ㆍ출산ㆍ육아 분야 스테디셀러의 최신 개정판 출간!
인터넷 속 다양한 정보를 최신 과학으로 손쉽게 풀어내다!
목차
- 개정판 서문
- 초판 서문
- PART 1. 임신, 건강하고 현명하게 준비하기
- 01 알아두면 좋은 계획 임신
- [임신을 계획하라고요?]
- 철저하게 임신 준비하기 | 임신이 잘 되도록 영양제 복용하기 | 계획 임신을 방해하는 변수요인 찾기 | 임신을 위한 몸 상태 알아보기 | 유해물질에서 나를 보호하기
- *계획 임신 관리를 위한 산부인과 문진 예시
- [기본적인 문진을 해요]
- 산부인과 문진의 역할 | 문진을 통해 확인이 필요한 것들
- TIP 임신을 방해하는 변수요인
- 02 임신을 위한 일상생활 점검
- [어떤 생활습관을 가지면 되나요?]
- 올바른 식생활 유지하기 | 주 3회, 30분 이상의 유산소 운동하기 | 독성물질에 대한 노출 피하기 | 적정한 체중을 만들기
- [무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 하나요?]
- 커피를 줄이기 | 견과류와 채소 섭취하기 | 엽산제 복용하기 | 인스턴트 음식, 군것질을 줄이기 TIP 엽산
- …
이 책은 임신 준비부터 출산 그리고 육아에 이르기까지의 모든 과정에 대해 상세하게 설명하고 있습니다. 예를 들어, 첫 장에서는 임신을 위한 준비 과정을 다루고 있고, 특히 임신 중에 피해야 할 유해물질에 대한 경고는 우리 부모들이 꼭 알아야 할 사항입니다. 또한, 식습관이나 생활습관까지 안내해 주니, 매일 어떻게 해야 할지 고민하던 저에게는 정말 큰 도움이 되었어요. 그동안 인터넷에서 쏟아지는 잘못된 정보들 사이에서 어떤 것이 사실인지 혼란스러웠는데, 이 책을 읽으면서 흐릿했던 눈이 확 트인 기분이었습니다. 류지원 선생님은 직접 산부인과에서 겪었던 경험을 바탕으로 이 책을 집필하셨다고 하니, 그만큼 신뢰성도 높고요. 단순한 이론이 아닌 실질적인 가이드를 제공해 주니 임신 중 겪는 다양한 증상이나 필요한 정보들을 유용하게 알 수 있었습니다.
저자 ‘ 류지원’에 대하여
충남대학교 의과대학을 졸업한 뒤 연세대학교 세브란스 병원 산부인과 전공의 과정을 수료하고 산부인과 전문의가 되었습니다. 이후 미래아이 산부인과의원에서 지내며 10년간 산모를 돌보는 주치의로 일하다 의학에 대한 깊이를 더하고자 연세대학교 대학원에서 공부하여 의학박사 학위를 받았습니다. 두 딸의 엄마이자 산부인과 원장으로 바쁜 나날을 보내며, 틈틈이 방송과 저서 활동을 펼치고 있는 열혈 엄마이기도 합니다.
결국, 저에게 이 책은 단순한 육아 관련 서적을 넘어, 초보 부모로서 제가 마주하는 여러 고민을 함께 나누고 그 해결책을 안내해 주는 그늘 같은 존재였습니다. 아마 이번 개정판은 예비 부모 뿐 아니라 육아 초기 단계에 있는 분들에게도 많은 도움이 될 것 같아요. 제 경험을 비추어 보았을 때, 이 책은 꼭 읽어보시길 적극적으로 책 추천드립니다! 육아는 혼자 하는 것이 아니니, 이런 좋은 책과 함께라면 좋은 엄마, 아빠로 거듭나는 것도 꿈이 아닐 것입니다.
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