안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 오늘은 황농문 교수님의 ‘빅티처 황농문의 몰입 발전소’라는 책을 소개해드릴게요. 공부하는 방법이나 기술에 관한 책이라기보다는, 어떻게 몰입하는지를 알려주는 책입니다. 자존감과 집중력을 높이고, 진정한 행복을 찾는 방법에 대해 이야기하는 이 책을 읽고 나니 제 삶에서도 몰입이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었답니다.
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빅티처 황농문의 몰입 발전소
황농문 외
대한민국 몰입 열풍의 주인공, 황농문 교수
인생을 바꿀 놀라운 비밀을 어린이에게 선물하다!
도파민 과잉의 시대,
손상된 뇌에서 몰입하는 천재의 뇌로
목차
- 01. 우리는 왜 집중을 못 할까?
- 도둑맞은 집중력
- – 스마트폰이 없으면 너무 불안해
- – 여러분의 집중력은 안녕한가요?
- – 멀티태스킹은 인지 능력을 떨어뜨려요
- 도파민이란 무엇인가?
- …
이 책은 몰입이라는 개념을 통해 우리 생활 속에서 공부와 일의 의미를 다시 돌아보게 하는 내용이었어요. 특히 초등학생을 둔 부모님들에게는 정말 추천할 만한 책입니다. 책은 집중력을 도둑맞는 여러 이유와 멀티태스킹이 우리 뇌에 미치는 부정적인 영향을 설명합니다. 제가 읽으면서 가장 감명 깊었던 부분은 교수님이 어릴 적 스스로 공부에 몰입하여 성과를 내고, 이를 통해 얻은 행복을 나누고 싶어 했다는 대목이었습니다. 저도 어릴 적 게임이나 취미에 몰입했던 경험들이 떠오르더라고요. 그 순간마다 행복감을 느꼈던 기억도 좋았답니다. 황농문 교수님은 몰입이란 ‘부작용 없는 진짜 도파민을 만나는 길’이라고 이야기하셨는데, 이 말이 맞는 것 같아요. 어떤 목표에 몰입할 때 우리는 성취감과 자신감을 느끼며 삶의 의미를 발견하게 됩니다. ‘우리는 왜 집중을 못할까?’라는 질문에서 시작된 이야기는, 갇혔던 저의 생각을 신선하게 열어주었죠. 그리고 책에서 소개된 여러 단계의 몰입 훈련법 역시 유익했습니다. 아이들뿐만 아니라 어른들도 적용 가능할 것 같아요. 상상력을 발휘할 수 있는 방법으로, 책 속 이야기들처럼 저도 몇 가지 실천해 보려 합니다. 몰입을 통해 얻는 깊은 행복은 그 무엇과도 비교할 수 없는 귀중한 경험 아닌가요? 이 책을 통해 여러분도 몰입의 기쁨을 재발견하고, 깊이 있는 독서를 즐길 수 있을 것입니다. 다시 한 번 이 훌륭한 책을 책 추천함을 잊지 않으려고 해요!
저자 ‘황농문 외’에 대하여
황농문 교수님은 ‘몰입’의 기쁨을 많은 사람들에게 알려 준 몰입 전문가예요. 서울대학교 공과대학 금속공학과를 졸업하고, KAIST 대학원에서 재료공학을 연구해 석사와 박사 학위를 받았지요. 그 뒤로는 일본과 미국에서도 객원 연구원으로 활동하며 경험을 쌓았고, 서울대학교 재료공학부 교수로 일하면서도 계속 연구에 몰두했어요. 그러던 어느 날, 교수님은 자신이 연구에 빠져 있을 때 가장 행복하다는 사실을 깨달았어요. 그래서 이 놀라운 경험을 많은 사람들과 나누기 위해 《몰입》이라는 책을 썼어요. 이 책은 수많은 어른들의 마음을 움직이며 베스트셀러가 되었고, 대한민국에 몰입 열풍을 가져오기도 했답니다. 지금은 서울대학교에서 정년퇴임한 뒤, ‘몰입아카데미’를 열어 많은 사람들에게 몰입의 가치를 전하고 있어요. 특히 어린이와 청소년을 위한 몰입캠프에서는 어린 학생들이 몰입을 통해 어려운 수학 문제를 스스로 풀어내고, 자신 안에 숨어 있던 놀라운 능력을 발견하는 기적 같은 체험을 하고 있답니다.
결론적으로, ‘빅티처 황농문의 몰입 발전소’는 단순히 공부를 잘하기 위함이 아닌, 스스로의 삶을 더욱 주도적으로 만들기 위한 길잡이가 되어줄 책입니다. 초보 블로거 또는 교육자분들, 자녀를 둔 부모님들. 이 책 추천을 통해, 몰입이라는 강력한 도구를 사용해보세요! 어린이와 청소년뿐만 아니라 모든 세대에게 필요한 내용이라는 생각이 들었습니다. 책을 다 읽고 나니 제 마음속에 남는 메시지가 분명히 있었거든요. 앞으로 저는 이 책의 가르침을 토대로 매일매일 되짚어 볼 것입니다. 읽어보는 이들에게 작은 영감을 주는 책이라고 생각해요! 독서의 즐거움 다시 한 번 느끼게 해준, 황농문 교수님께 감사드립니다! 여러분도 한번 읽어보시길 추천합니다!
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