안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 한때 피부 관리에 대해 아무런 관심도 없던 저였는데, 요즘 들어 제 얼굴에 대해 신경을 쓰게 되었어요. 그러던 중 발견한 정지은의 ‘나를 위한 관리의 시작 셀프 경락’이란 책이었습니다. 사실 이 책을 접하기 전까지는 얼굴 관리가 별로 필요 없다고 생각했었거든요. 그러나 시간이 지나면서 여성으로서 각종 고민이 생기고, 그렇다 보니 자연스럽게 이러한 책에 관심을 갖게 되었어요! 이 책은 그동안의 고민을 스스로 해결할 수 있도록 도와주는 방법을 제시합니다.
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나를 위한 관리의 시작 셀프 경락
정지은
처진 피부와 깊은 주름, 비대칭과 이중턱이 고민이라면?
유튜브 47만 구독자가 따라 하는 생활밀착형 ‘셀프 경락’
목차
- 프롤로그
- 1장. 셀프 경락 마사지, 이론을 알면 효과…
- – 피부, 근육, 지방에 대한 이해
- – 림프에 대한 이해
- – 경락과 혈점에 대한 이해
- 2장. 차근차근 워밍업 마사지
- …
이 책은 사실 단순히 ‘셀프 경락 마사지’를 소개하는 것이 아닙니다. 1장에서는 피부와 근육, 지방, 림프에 대한 이론을 통해 관리법의 기초를 다지게 해줍니다. 저처럼 피부 관리에 대해 막연했던 독자들에게 매우 유익한 내용이었습니다. 얼굴 피부의 구조와 각종 혈자리를 이해하고 나니, 마사지 하나하나가 왜 효과적인지에 대해 확실히 알게 되었어요. 제 손으로 직접 관리하고 효과를 느끼는 것만큼 큰 희열이 없더라고요. 특히, 실용적인 마사지 동작이 사진과 함께 자세히 설명되어 있어, 책을 펼쳐놓고 차근차근 따라 하기만 하면 돼요. 저는 매일 저녁, 자기 전에 20분 정도 시간을 내어 저만의 루틴을 만들어가고 있어요. 누군가의 손길 없이도 제 얼굴을 가꾸는 기분이 어찌나 뿌듯한지! 서서히 변화하는 제 모습을 보며, 이 책이 정말 많은 도움이 되어주고 있다는 것을 느끼고 있습니다. 요즘은 체중은 물론, 외모에 큰 신경을 쓰지 않으면 안 되는 시대잖아요. 그렇지만 정지은 작가는 성형이나 시술 없이도, 건강하고 자연스럽게 내 매력을 가꾸는 방법을 가르쳐 주고 있어요. 읽으면서 마음이 따뜻해졌고, 자신감을 가져도 좋다는 이야기를 계속해서 되새기게 되었죠. 이 책은 단순히 외모의 변화를 추구하는 것이 아닌, 자신의 매력을 지켜가는 방법에 있어 책 추천하고 싶습니다!
저자 ‘정지은’에 대하여
전(前) 피부 관리 강사이자 47만 명의 구독자를 보유한 유튜버. 재직 중인 학원 홍보영상을 촬영하다 본인 얼굴의 여러 가지 콤플렉스를 발견하고는 이를 보완하기 위해 셀프 경락 마사지를 시작했다. 전문 강사로서 알고 있는 탄탄한 이론 덕분에 마사지의 효과를 크게 느꼈고, 더 많은 이들에게 생생한 정보를 나누고 싶어 유튜브 채널을 개설해 활동 중이다. 누구나 하나쯤 가지고 있는 고민을 덜어주기 위해, 건강하고 자연스럽게 예뻐지는 법을 전하기 위해 부지런히 콘텐츠를 개발해 선보이고 있다. 현재 국내외에 피부관리 용품을 유통하고 있으며, 온라인 강의 플랫폼 '클래스 101'에서 강사로 활동 중이다. 유튜브 @krtiger
궁금했던 셀프 경락 마사지에 대한 내용들이 담겨있는 책이다! 이 책은 블로그를 초보하는 분들이나, 혹은 이미 관리가 잘 되고 있는지 궁금한 분들 모두에게 추천할 만한 내용으로 가득 차 있어요. 성형의 필요성을 느끼던 저에게 이 책이 큰 위안이 되어 주었고, 이제는 조금 더 자연스러운 모습, 건강한 몸과 마음을 느낄 수 있게 되었습니다. 만약 여러분도 저처럼 고민이 있다면, 이 책을 읽어보면서 스스로를 위한 관리에 도전해 보시는 것을 강력하게 추천합니다!
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